Можете смузи приготовить, белковый омлетик с овощами, мясо тушеное нежирное, рыбка, а можете просто чай с вкусняшкой скушать)
Я отдаю выбор омлету)
что съесть на ужин? на уме только жирная вредная еда.
соображать не в состоянии, как бы не сорваться, и наесться глупостей с работы!!!
посоветуйте, что такого приготовить на ужин, чтоб вкусно!! и не пошло в бока!!
автор: 443609, 27.10.16 16:36
просмотры: +3139, комментарии: +23
все темы | главная |
-
20.11.16 21:43
-
19.11.16 20:53 (ответ для: Стася 30)Спасибо
-
19.11.16 19:59 (ответ для: --ЮЛИЯ--)
поставила режим пирог, выложила курицу в приправе, когда поджарилась, пустила картофель, кабачок и остальное, время от времени перемешивала, чтоб не пригорело. пробовала без кабачка и лука, с чесноком и сыр в конце готовки, так отцу больше нравится)--ЮЛИЯ-- писал(а): Расскажите,как сделали?у меня тоже мультиварка появилась. -
17.11.16 21:01 (ответ для: Стася 30)Расскажите,как сделали?у меня тоже мультиварка появилась.
-
31.10.16 23:51рыбу/грудку запеченную с овощами
-
28.10.16 09:38если худеете,то творог покушайте или стакан кефира выпейте,может йогуртик какой съешьте.
-
28.10.16 06:50Ничего пришла и грохнулась спать сразу, пришел благоверный голодный, затащила под одеялко и усыпила, в 3ночи проснулась хлебнула чайку и бухналась спать обратно, сейчас бодра и весела, кофеёк навернула и яишенку с помидоркой дожевываю))
-
27.10.16 21:55свежие помидоры с моцареллой.
-
27.10.16 20:49запекла на ужин в мультиварке курицу, картофель, кабачок, с луком и чесноком. С огурчиками и помидорчиками свежими просто и вкусно получилось.
-
27.10.16 20:08 (ответ для: Нулики2 мэм)
а на вкус просто божественно!0uqppoqa2mam писал(а): вау,как изысканно -
27.10.16 19:25 (ответ для: Alika1920)
вау,как изысканноAlika1920 писал(а): У меня сегодня вечером будет утиная грудка, запеченная с ананасами под кокосовым маслом -
27.10.16 19:00Диетическая рыба и чипсы
Автор:LapSha Maria
Описание: Фиш энд чипс (Fish and chips) - это традиционный английский фаст-фуд. Как правило, это жаренная во фритюре рыба в панировке и картофель фри. Я же хочу предложить вам диетический вариант этого известного блюда. Получается очень легкий и вкусный перекус.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 2
Ингредиенты для “Диетическая рыба и чипсы“:
• Рыба (филе белой Тилапии) — 150 г
• Картофель — 1/2 шт
• Свекла — 1/2 шт
• Кабачок, Дайкон — 1/2 шт
• Хлопья злаковые (овсяные или другие злаковые) — 50 г
• Чабер, Базилик, Орегано (щепотка сушенного) — 3 шт
• Соль, Перец черный (по вкусу) — 1 шт
• Масло растительное — 3 ст. л.
• Яйцо куриное — 1 шт
• Мука пшеничная — 3 ст. л.
Рецепт :
Овощи как следует моем и оставляем нечищеными. Можно использовать только картофель или любые другие овощи. Например, пастернак, морковь и др.
Нарезаем овощи на тонкие слайсы.
В отдельной тарелке смешивает все овощи кроме свеклы (чтобы не окрасить их). Солим, перчим, добавляем сухие травы и растительное масло. Аккуратно перемешиваем. Тоже самое проделываем со свеклой в отдельной миске.
Выкладываем овощи на противень с пекарской бумагой в один слой. Запекаем 20 минут на верхнем уровне при температуре 180С.
Хлопья измельчаем в блендере с солью. Добавляем в них сухие травы.
Рыбу используем любую белую. Я взяла тилапию, можно заменить на треску, сибаса, судака и проч. Рыбу нарезаем на полоски или кусочки, как вам удобнее. Солим, перчим и смазываем растительным маслом.
Обваливаем каждый кусочек сначала в муке.
Затем во взбитом яйце.
Затем в хлопьях с травами. Выкладываем все кусочки в форму или другой противень постелив пекарскую бумагу. Немного смазываем растительным маслом. Запекаем на среднем уровне духовки 15 минут при температуре 180С. Время приготовления может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от толщины и велечины ваших кусочков.
Классическая подача этого блюда в кульке из газеты или пекарской бумаги. Так и сделаем. В кулек сложим готовые чипсы. Рядом или тоже в кулек положим ломтики рыбы. Подаем со свежим салатом из овощей.
Запеченная рыба (один из самых простых и вкусных способов)
Оригинальный рецепт: Запеченые в сметане карасики.
Ингредиенты
• Рыбина весом 1 кг (сазан, судак, карп, толстолобик) у меня терпуг 2шт
• Сметана – 1 ст.л.
• Кефир (или кислое молоко, или катык, или простокваша, или мацони) – 300 г
• Смесь специй – 3 ст.л.
• -кориандр молотый
• -зира молотая
• -чабер сухой
• -майоран сухой
• -паприка
• Соль по вкусу
• Перец черный молотый (или красный) по вкусу
Как приготовить
Рыбу очистить от чешуи, удалить жабры, выпотрошить и тщательно промыть под проточной водой.
Залить рыбу кефиром (катыком, кислым молоком и и дать полежать в холодильнике с полчасика.
Затем рыбу промыть. На тушке сделать поперечные надрезы, обнажившийся рыбий остов перекусить кусачками, чтобы при разрезании на блюде, не испортить внешний вид блюда и рыба не развалилась при перекладывании кусков на порционные тарелки.
Натереть рыбу солью, перцем и смесью специй (количество той или иной специи брать по желанию, мы, например, зиру не слишком любим, поэтому или совсем не добавляю, или добавляю по минимуму). Итак, натереть рыбу снаружи и изнутри, немного специй оставить для заключительного этапа.
Обмазать всю тушку(тушки) целиком сметаной.
Противень для запекания выстелить фольгой, уложить рыбу. Обсыпать остатками специй.
Духовку разогреть до 220 градусов. Время приготовления будет зависеть от размеров рыбы и возможностей Вашей духовки. Мои рыбины запекались минут 35-40. Ориентируйтесь на цвет шкурки, она должна быть насыщенно золотистого цвета, а нож должен свободно проходить свозь рыбье мясо в самой толстой части рыбы.
Вытащить противень их духовки и дать рыбе остыть минут 5. При остывании рыба станет прочнее, и Вы без труда при помощи двух лопаточек перенесете ее на блюдо.
Украсить кружками лимона, листьями салата, помидорами или другими овощами или фруктами на Ваш вкус.
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- нравится или нет?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- как вам фото из праги?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- кто из девушек красивее?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |