fleur de lis писал(а): Особенности алиэкспресса Наберите: жир метр |
Как часто нужно взвешиваться? Особенно, если сидишь на диете и занимаешься спортом.
Особенно если сидишь на диете и занимаешься спортом, что бы увидеть, есть ли результаты.
автор: Apelisinka1989, 19.10.16 14:17
просмотры: +2348, комментарии: +17
все темы | главная |
-
19.10.16 18:14 (ответ для: fleur de lis)
спасибо -
19.10.16 18:13 (ответ для: epl4bpdafkit)epl4bpdafkit писал(а): вбила в поисковик алика ,нет такого ,может как то там по другому он называется.
Особенности алиэкспресса
Наберите: жир метр -
19.10.16 18:09 (ответ для: fleur de lis)
вбила в поисковик алика ,нет такого ,может как то там по другому он называется.fleur de lis писал(а): Раз в неделю достаточно. Но лучше купить калипометр- прибор для измерения жира. Так вы точнее сможете отслеживать свой прогресс чем на весах т.к. при тренировках вес может и не уходить за счет прироста мышц. Он на алиэкспрессе стоит примерно 50р -
19.10.16 17:53 (ответ для: Apelisinka1989)Apelisinka1989 писал(а): Спасибо за отличный совет, да же и незнала что такой существует
Ими пользуются врачи и спортсмены. Так как вес не всегда объективный показатель. То как вы выглядите зависит от соотношения процента жира и мышц.
Например спортсмен при 180 может весить 100 кг и иметь рельефное тело с секущимися мышцами а обычный человек при том же росте и 80 кг может выглядеть пухловатым т.к. мышц мало а жира много -
19.10.16 17:00Я редко взвешиваюсь... ну раз в месяц может. Нет потребности в этом
-
19.10.16 16:46На диетах не сидят, диеты БЛЮДЯТ. взвешивание от диеты зависит. Психологи советуют 1раз в неделю взвешиваться. Например каждую среду. Но этого не достаточно!! Обязательно делаются замеры минимум их 5- грудь, под грудью, талия, живот и бёдра. вот тогда гуд
-
19.10.16 16:42 (ответ для: fleur de lis)fleur de lis писал(а): Раз в неделю достаточно. Но лучше купить калипометр- прибор для измерения жира. Так вы точнее сможете отслеживать свой прогресс чем на весах т.к. при тренировках вес может и не уходить за счет прироста мышц. Он на алиэкспрессе стоит примерно 50р
Спасибо за отличный совет, да же и незнала что такой существует -
19.10.16 16:07Раз в неделю достаточно. Но лучше купить калипометр- прибор для измерения % жира. Так вы точнее сможете отслеживать свой прогресс чем на весах т.к. при тренировках вес может и не уходить за счет прироста мышц. Он на алиэкспрессе стоит примерно 50р
-
19.10.16 15:39По понедельникам делаю замеры,а взвешиваюсь по идее каждое утро,могу через день. Или как вам тут писали можно и раз в неделю,чтобы если был привес не огорчаться и сидеть на диете дальше
______________________________
“Тебе никто никогда не поможет, ты всего должен добиться сам!“ -
19.10.16 15:18Я люблю взвешиваться каждый день, утром...кому плохо-то от этого...
-
19.10.16 14:44Мне тренер рекомендовал 1 раз в неделю.
-
19.10.16 14:28Думаю, что оптимально 1 раз в неделю.
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- каких людей ценят руководители?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как вам фото из праги?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- это узкая улыбка?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- как вам этот портрет?»
- какая фамилия самая красивая?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- как вам этот образ?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- очень классное сочетание цветов!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |