fleur de lis писал(а): Особенности алиэкспресса Наберите: жир метр |
Как часто нужно взвешиваться? Особенно, если сидишь на диете и занимаешься спортом.
Особенно если сидишь на диете и занимаешься спортом, что бы увидеть, есть ли результаты.
автор: Apelisinka1989, 19.10.16 14:17
просмотры: +2343, комментарии: +17
все темы | главная |
-
19.10.16 18:14 (ответ для: fleur de lis)
спасибо -
19.10.16 18:13 (ответ для: epl4bpdafkit)epl4bpdafkit писал(а): вбила в поисковик алика ,нет такого ,может как то там по другому он называется.
Особенности алиэкспресса
Наберите: жир метр -
19.10.16 18:09 (ответ для: fleur de lis)
вбила в поисковик алика ,нет такого ,может как то там по другому он называется.fleur de lis писал(а): Раз в неделю достаточно. Но лучше купить калипометр- прибор для измерения жира. Так вы точнее сможете отслеживать свой прогресс чем на весах т.к. при тренировках вес может и не уходить за счет прироста мышц. Он на алиэкспрессе стоит примерно 50р -
19.10.16 17:53 (ответ для: Apelisinka1989)Apelisinka1989 писал(а): Спасибо за отличный совет, да же и незнала что такой существует
Ими пользуются врачи и спортсмены. Так как вес не всегда объективный показатель. То как вы выглядите зависит от соотношения процента жира и мышц.
Например спортсмен при 180 может весить 100 кг и иметь рельефное тело с секущимися мышцами а обычный человек при том же росте и 80 кг может выглядеть пухловатым т.к. мышц мало а жира много -
19.10.16 17:00Я редко взвешиваюсь... ну раз в месяц может. Нет потребности в этом
-
19.10.16 16:46На диетах не сидят, диеты БЛЮДЯТ. взвешивание от диеты зависит. Психологи советуют 1раз в неделю взвешиваться. Например каждую среду. Но этого не достаточно!! Обязательно делаются замеры минимум их 5- грудь, под грудью, талия, живот и бёдра. вот тогда гуд
-
19.10.16 16:42 (ответ для: fleur de lis)fleur de lis писал(а): Раз в неделю достаточно. Но лучше купить калипометр- прибор для измерения жира. Так вы точнее сможете отслеживать свой прогресс чем на весах т.к. при тренировках вес может и не уходить за счет прироста мышц. Он на алиэкспрессе стоит примерно 50р
Спасибо за отличный совет, да же и незнала что такой существует -
19.10.16 16:07Раз в неделю достаточно. Но лучше купить калипометр- прибор для измерения % жира. Так вы точнее сможете отслеживать свой прогресс чем на весах т.к. при тренировках вес может и не уходить за счет прироста мышц. Он на алиэкспрессе стоит примерно 50р
-
19.10.16 15:39По понедельникам делаю замеры,а взвешиваюсь по идее каждое утро,могу через день. Или как вам тут писали можно и раз в неделю,чтобы если был привес не огорчаться и сидеть на диете дальше
______________________________
“Тебе никто никогда не поможет, ты всего должен добиться сам!“ -
19.10.16 15:18Я люблю взвешиваться каждый день, утром...кому плохо-то от этого...
-
19.10.16 14:44Мне тренер рекомендовал 1 раз в неделю.
-
19.10.16 14:28Думаю, что оптимально 1 раз в неделю.
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- как не бояться быть собой?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- смотрится все вместе?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- поиграли бы?»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, здесь еда для»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |