fleur de lis писал(а): Особенности алиэкспресса Наберите: жир метр |
Как часто нужно взвешиваться? Особенно, если сидишь на диете и занимаешься спортом.
Особенно если сидишь на диете и занимаешься спортом, что бы увидеть, есть ли результаты.
автор: Apelisinka1989, 19.10.16 14:17
просмотры: +2349, комментарии: +17
все темы | главная |
-
19.10.16 18:14 (ответ для: fleur de lis)
спасибо -
19.10.16 18:13 (ответ для: epl4bpdafkit)epl4bpdafkit писал(а): вбила в поисковик алика ,нет такого ,может как то там по другому он называется.
Особенности алиэкспресса
Наберите: жир метр -
19.10.16 18:09 (ответ для: fleur de lis)
вбила в поисковик алика ,нет такого ,может как то там по другому он называется.fleur de lis писал(а): Раз в неделю достаточно. Но лучше купить калипометр- прибор для измерения жира. Так вы точнее сможете отслеживать свой прогресс чем на весах т.к. при тренировках вес может и не уходить за счет прироста мышц. Он на алиэкспрессе стоит примерно 50р -
19.10.16 17:53 (ответ для: Apelisinka1989)Apelisinka1989 писал(а): Спасибо за отличный совет, да же и незнала что такой существует
Ими пользуются врачи и спортсмены. Так как вес не всегда объективный показатель. То как вы выглядите зависит от соотношения процента жира и мышц.
Например спортсмен при 180 может весить 100 кг и иметь рельефное тело с секущимися мышцами а обычный человек при том же росте и 80 кг может выглядеть пухловатым т.к. мышц мало а жира много -
19.10.16 17:00Я редко взвешиваюсь... ну раз в месяц может. Нет потребности в этом
-
19.10.16 16:46На диетах не сидят, диеты БЛЮДЯТ. взвешивание от диеты зависит. Психологи советуют 1раз в неделю взвешиваться. Например каждую среду. Но этого не достаточно!! Обязательно делаются замеры минимум их 5- грудь, под грудью, талия, живот и бёдра. вот тогда гуд
-
19.10.16 16:42 (ответ для: fleur de lis)fleur de lis писал(а): Раз в неделю достаточно. Но лучше купить калипометр- прибор для измерения жира. Так вы точнее сможете отслеживать свой прогресс чем на весах т.к. при тренировках вес может и не уходить за счет прироста мышц. Он на алиэкспрессе стоит примерно 50р
Спасибо за отличный совет, да же и незнала что такой существует -
19.10.16 16:07Раз в неделю достаточно. Но лучше купить калипометр- прибор для измерения % жира. Так вы точнее сможете отслеживать свой прогресс чем на весах т.к. при тренировках вес может и не уходить за счет прироста мышц. Он на алиэкспрессе стоит примерно 50р
-
19.10.16 15:39По понедельникам делаю замеры,а взвешиваюсь по идее каждое утро,могу через день. Или как вам тут писали можно и раз в неделю,чтобы если был привес не огорчаться и сидеть на диете дальше
______________________________
“Тебе никто никогда не поможет, ты всего должен добиться сам!“ -
19.10.16 15:18Я люблю взвешиваться каждый день, утром...кому плохо-то от этого...
-
19.10.16 14:44Мне тренер рекомендовал 1 раз в неделю.
-
19.10.16 14:28Думаю, что оптимально 1 раз в неделю.
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- какие города узнали по фото? где были?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- как вам этот образ?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |