хочу похудеть. не знаю с чего начать. во мне много лишних кг + спина широкая.
Доброго всем вечера,хочу похудеть..не знаю с чего начать..во мне много лишних кг..+спина широкая и очень не красиво все смотрится...покупаю одежду красивую..но если плохая фигура...то все плохо лежит..как б что то изменить?
автор: murennna, 17.10.16 18:11
просмотры: +2530, комментарии: +9
все темы | главная |
-
18.10.16 19:09 (ответ для: Marishkin310)10кг
-
18.10.16 08:48 (ответ для: Marishkin310)Marishkin310 писал(а): Привет! На сколько хочешь похудеть??? Я как раз ищу желающих вместе начать процесс похудения, создала темку - ДЕВЧОНКИ! КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ НА 30 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Там буду описывать все плюсы и минусы и выкладывать фото.
что-то я такой темы не нахожу даже в поисковике, а то хотела присоединиться -
17.10.16 21:10Почитайте здесь истории похудения, вдохновитесь, поизучайте чужой опыт, так и вы поймете с чего начать
-
17.10.16 20:35Начните нормально питаться, есть небольшими порциями не менее 5 раз в день. Всякую дрянь выкинете из рациона. Можно считать калории, БЖУ, так прогресс быстрее пойдет.
Ну и спорт желательно подключить. Потому что, когда вы заметно так упахаетесь на тренировке - вам будет жалко наедать всё обратно и есть всё, что не приколочено. Дисциплинирует. Начните в групповых тренировок каких-нибудь хотя бы: аквааэробика, велосипед, стэп и.т.д. -
17.10.16 20:27Привет! На сколько хочешь похудеть??? Я как раз ищу желающих вместе начать процесс похудения, создала темку - ДЕВЧОНКИ! КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ НА 30 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Там буду описывать все плюсы и минусы и выкладывать фото.
-
17.10.16 19:28в первую очередь начните с режима дня и питания. разобравшись с этим - спортзал, на общие тренировки - так легче и веселее, потому что не в одиночку
-
17.10.16 19:15Я вот тоже отъела всё себе. Надо срочно 5 кг сбросить. Но вот так сразу с зала - идти туда с вздутым животом - не хочу. 3 дня диета - чай, причём с сахаром - 3 крухи в день и вода, вечером - немного сухариков или семечек. Потом, когда живот сдуется - да, заниматься. Но я дома занимаюсь - у меня тренажёры есть и обруч отлично помогает. С руками не знаю, что делать, хочется похудее, конечно. Думаю, в бассейн пойду.
-
17.10.16 18:27Пойдите прямо завтра и запишитесь в спортзал, выберите себе спорт по душе. И правильно питайтесь. Не откладывайте “на потом“, начните сейчас ;)
-
17.10.16 18:20фото в студию
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- как вам такие джинсы?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- кто красивее?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- мой уход за руками и маникюр»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- какой возраст ей можно дать?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |