хочу похудеть. не знаю с чего начать. во мне много лишних кг + спина широкая.
Доброго всем вечера,хочу похудеть..не знаю с чего начать..во мне много лишних кг..+спина широкая и очень не красиво все смотрится...покупаю одежду красивую..но если плохая фигура...то все плохо лежит..как б что то изменить?
автор: murennna, 17.10.16 18:11
просмотры: +2529, комментарии: +9
все темы | главная |
-
18.10.16 19:09 (ответ для: Marishkin310)10кг
-
18.10.16 08:48 (ответ для: Marishkin310)Marishkin310 писал(а): Привет! На сколько хочешь похудеть??? Я как раз ищу желающих вместе начать процесс похудения, создала темку - ДЕВЧОНКИ! КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ НА 30 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Там буду описывать все плюсы и минусы и выкладывать фото.
что-то я такой темы не нахожу даже в поисковике, а то хотела присоединиться -
17.10.16 21:10Почитайте здесь истории похудения, вдохновитесь, поизучайте чужой опыт, так и вы поймете с чего начать
-
17.10.16 20:35Начните нормально питаться, есть небольшими порциями не менее 5 раз в день. Всякую дрянь выкинете из рациона. Можно считать калории, БЖУ, так прогресс быстрее пойдет.
Ну и спорт желательно подключить. Потому что, когда вы заметно так упахаетесь на тренировке - вам будет жалко наедать всё обратно и есть всё, что не приколочено. Дисциплинирует. Начните в групповых тренировок каких-нибудь хотя бы: аквааэробика, велосипед, стэп и.т.д. -
17.10.16 20:27Привет! На сколько хочешь похудеть??? Я как раз ищу желающих вместе начать процесс похудения, создала темку - ДЕВЧОНКИ! КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ НА 30 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Там буду описывать все плюсы и минусы и выкладывать фото.
-
17.10.16 19:28в первую очередь начните с режима дня и питания. разобравшись с этим - спортзал, на общие тренировки - так легче и веселее, потому что не в одиночку
-
17.10.16 19:15Я вот тоже отъела всё себе. Надо срочно 5 кг сбросить. Но вот так сразу с зала - идти туда с вздутым животом - не хочу. 3 дня диета - чай, причём с сахаром - 3 крухи в день и вода, вечером - немного сухариков или семечек. Потом, когда живот сдуется - да, заниматься. Но я дома занимаюсь - у меня тренажёры есть и обруч отлично помогает. С руками не знаю, что делать, хочется похудее, конечно. Думаю, в бассейн пойду.
-
17.10.16 18:27Пойдите прямо завтра и запишитесь в спортзал, выберите себе спорт по душе. И правильно питайтесь. Не откладывайте “на потом“, начните сейчас ;)
-
17.10.16 18:20фото в студию
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- это красивые брови?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |