маскарпоне писал(а): У меня впервые вегетативный криз случился несколько лет назад на фоне стресса. Казалось, что у меня крыша поехала. Стала в интернете лазить, оказалось, что это-не психическое заболевание, а невротическое. И как я поняла, признаки ВСД у меня проявлялись периодически еще с раннего детства, только до определенной поры я не знала, что это нарушение. Причина я думаю самая банальная-я слишком впечатлительная. Есть же такие люди-как кремень, которых не волнует чужое мнение, они не обращают внимание на мелочи, не придают огромного значения несущественным вещам. Так вот, я совсем не такая. Я перфекционист, с завышенными требованиями к себе и к людям. Каждая мелочь может меня взволновать до безумия. То есть я нахожусь в постоянном нервном напряжении уже долгие годы, отсюда повышенная тревожность, отсюда же и нарушение в работе нервной системы. Плюс я веду малоподвижный, сидячий образ жизни-у меня присутствует шейный хондроз. Это затрудняет насыщение мозга кислородом и ведет к усилению симптомов ВСД. Иногда бывает хорошее настроение, схожу к подружке поболтать, прогуляться-на душе спокойнее становится, убеждаю себя, что я абсолютно нормальный человек, что в жизни ничего не изменилось. А потом опять накрывает. Не могу смириться с тем, что именно у меня есть эта ВСД, не могу принять этот факт, только временно. Стараюсь принимать витамины всякие, травки успокаивающие периодически. Самое главное, чтобы кто-то поддерживал и понимал, тогда не чувствуешь себя не таким, как все другие.

Читаю будто про себя :(
У меня все то же самое, мнительность и тревожность бьют через край. Любое изменение в работе организма оборачивается паникой, ипохондрия уже достала.
Пытаюсь настраивать себя на позитивный лад, читаю книги об изменении образа мышления, пью настойки трав и успокаивающие чаи..
А вообще, как я поняла, всд-шники живут даже дольше обычных людей, и сердце у них крепче, так как сердечно-сосудистая система регулярно тренируется во время кризов.

У меня впервые вегетативный криз случился несколько лет назад на фоне стресса. Казалось, что у меня крыша поехала. Стала в интернете лазить, оказалось, что это-не психическое заболевание, а невротическое. И как я поняла, признаки ВСД у меня проявлялись периодически еще с раннего детства, только до определенной поры я не знала, что это нарушение. Причина я думаю самая банальная-я слишком впечатлительная. Есть же такие люди-как кремень, которых не волнует чужое мнение, они не обращают внимание на мелочи, не придают огромного значения несущественным вещам. Так вот, я совсем не такая. Я перфекционист, с завышенными требованиями к себе и к людям. Каждая мелочь может меня взволновать до безумия. То есть я нахожусь в постоянном нервном напряжении уже долгие годы, отсюда повышенная тревожность, отсюда же и нарушение в работе нервной системы. Плюс я веду малоподвижный, сидячий образ жизни-у меня присутствует шейный хондроз. Это затрудняет насыщение мозга кислородом и ведет к усилению симптомов ВСД. Иногда бывает хорошее настроение, схожу к подружке поболтать, прогуляться-на душе спокойнее становится, убеждаю себя, что я абсолютно нормальный человек, что в жизни ничего не изменилось. А потом опять накрывает. Не могу смириться с тем, что именно у меня есть эта ВСД, не могу принять этот факт, только временно. Стараюсь принимать витамины всякие, травки успокаивающие периодически. Самое главное, чтобы кто-то поддерживал и понимал, тогда не чувствуешь себя “не таким, как все другие“.

Во всем хорошая мера, конечно же) целыми днями сидеть там не стоит. Но когда то мне это очень помогло - потому что врачи толком ничего не объясняли, а самой было очень страшно и не понятно, что это такое со мной происходит, ну и естественно мысли о самых страшных болезнях, я тогда и названий то этому не знала - всд, па. По поводу отвлечения - согласна. Но в моем случае - лечить все таки нужно и просто отвлекаясь - мозг не обманешь. У меня например сильные атаки бывали во время путешествий заграницу (не из за них, просто очередные) - хотя казалось бы - все хорошо, столько вокруг интересного, мозг должен быть занят совершенно другим. Брала себя в руки только мыслями, что к врачам заграницей обращаться с такой проблемой не стоит и нет другого выбора, кроме как успокоиться и ждать пока все пройдет. Но не спорю, возможно, кому то полная погруженность в повседневные дела полностью поможет избавиться от всд.

Hotaru787 писал(а): У меня - все вами перечисленноепостоянная слабость, повышенная потребность в сне, ощущение нереальности происходящего, особенно во время атак, но иногда и просто так бывает, неприятные ощущения в голове, страхи и фобии, в т.ч. канцерофобия, головокружения бывают, нестабильное состояние, как будто в обморок сейчас упаду но не падала ни разу. Занимаюсь йогой уже довольно длительное время, стало чуть получше, но не сказать что помогает на 100. Наблюдаюсь у врачей, прохожу периодически обследования - это на время помогает - все время думаю, что я все проверила, у меня все в порядке, у меня просто всд и для здоровья это не опасно. Пью назначаемые врачами лекарства, делаю уколы, каждый раз разные, в основном это препараты для улучшения мозгового кровообращения. Не буду писать, какие конкретно - их должен только врач назначать. Для шеи у меня остеохондроз делаю различные упражнения, самомассаж. Самое сложное - психологический момент. Помогает сидение на форумах всд-шников, понимание, что ты не один и ничего страшного и смертельного в этом состоянии нет, хотя жизнь конкретно портит. В свое время именно от панических атак очень помогла книга Курпатова Средство от вегето-сосудистой дистонии, уже писала много раз про нее. Сейчас я даже не помню, о чем книга, но помню, что помогла. Надо бы перечитать.

Все верно пишете))) только сомнительно про сидение на форумах специальных и обмен ощущениями. По себе заметила, это затягивает в ВСД как в болото. Сначала кажется, что легче, типа ты не одна такая. На деле так и есть: каждый второй страдает различными формами невроза. Просто, как правильно ниже девушки писали: спорт, хобби, отвлечение-этим надо заниматься и точка. Возможно, курс успокоительных, назначенных неврологом. А на форумах посидели и будет))) ВСД дает более 100 различных симптомов. И если до чтения форума их было несколько, то потом, начитавших, они как грибы после дождя растут)))

Сегодня только от невролога по этой теме. Сказано:“ ВСД не существует. Это всего лишь симптомы на фоне различных неврозов (а их достаточно).

Наслаждаюсь

Ампаро-5 писал(а): И давление пришло в норму. Но после 45 стало чаще быть повышенным. У вас все впереди и все будет хорошо!!

Спасибо!

Лиса А-лиса писал(а): Полностью пройти могут только ПА. Давление не может прийти в норму, если всю жизнь было пониженное и скачет. Хорошо, что все у Вас наладилось. У меня были стрессы, как у всех, не без этого. Но сейчас тьфу-тьфу особых поводов переживать нет, а многие симптомы остались может в один непрекрасный момент все поплыть перед глазами и надо отлеживаться, пока не пройдет.

И давление пришло в норму. Но после 45 стало чаще быть повышенным.
У вас все впереди и все будет хорошо!!

Bria писал(а): У человека который регулярно занимается физическими нагрузками, нивелируются симптомы ВСД, кидайте тапками

Собиралась писать пост о том, что у меня с детства на карточке записан этот диагноз ВСД по кардиальному типу, но ни одного из описываемых симптомов, которые здесь перечисляли девчонки у себя не наблюдала. Сама недоумевала почему так, но вы дали мне ответ - я всегда вела очень активный образ жизни, спорт был, есть и будет. Видимо поэтому я не знаю, что такое панические атаки и иже с ними.)
______________________________
Не откладывай на завтра то, что отложил вчера на сегодня.))

панические атаки, раньше было чувство страха без видимых причин(сейчас прошло тьфу тьфу), мерзну постоянно, устаю от минимальных нагрузок

Ампаро-5 писал(а): Диагноз поставили врачи, а не я себе сама. были все симптомы, что вы перечислили. Я ничего не отрицаю, это все у меня было и в полном объеме, да еще и обмороки регулярные. И все это полностью прошло после замужества, как и предупреждал доктор.

Полностью пройти могут только ПА. Давление не может прийти в норму, если всю жизнь было пониженное и скачет. Хорошо, что все у Вас наладилось.
У меня были стрессы, как у всех, не без этого. Но сейчас тьфу-тьфу особых поводов переживать нет, а многие симптомы остались+ может в один непрекрасный момент все поплыть перед глазами и надо отлеживаться, пока не пройдет.

У меня - все вами перечисленное+постоянная слабость, повышенная потребность в сне, ощущение нереальности происходящего, особенно во время атак, но иногда и просто так бывает, неприятные ощущения в голове, страхи и фобии, в т.ч. канцерофобия, головокружения бывают, нестабильное состояние, как будто в обморок сейчас упаду (но не падала ни разу). Занимаюсь йогой уже довольно длительное время, стало чуть получше, но не сказать что помогает на 100%. Наблюдаюсь у врачей, прохожу периодически обследования - это на время помогает - все время думаю, что я все проверила, у меня все в порядке, у меня просто всд и для здоровья это не опасно. Пью назначаемые врачами лекарства, делаю уколы, каждый раз разные, в основном это препараты для улучшения мозгового кровообращения. Не буду писать, какие конкретно - их должен только врач назначать. Для шеи (у меня остеохондроз) делаю различные упражнения, самомассаж. Самое сложное - психологический момент. Помогает сидение на форумах всд-шников, понимание, что ты не один и ничего страшного и смертельного в этом состоянии нет, хотя жизнь конкретно портит. В свое время именно от панических атак очень помогла книга Курпатова “Средство от вегето-сосудистой дистонии“, уже писала много раз про нее. Сейчас я даже не помню, о чем книга, но помню, что помогла. Надо бы перечитать.