рассталась парнем. Набрала 5 кг. Сегодня даже не влезла в джинсы, что было для меня шоком.
Добрый вечер!
Месяц назад взвесилась и поняла, что набрала 5 кг...
Всё началось с того, что в мае я рассталась с парнем, очень переживала. Меня поддерживала подруга и её семья, я часто у них оставалась, общалась, они мне помогали очень. Мама подруги очень вкусно готовит, поэтому меня всегда чем-то угощали. Ела я много. Раньше не позволяла себе такого, а тогда, в период отчаяния, позволила. И стала позволять всё чаще, заедала грусть (хотя у меня обычно всё было наоборот). В июнь и июль прибавки в весе не было ни на весах, ни визуально. Вот в августе уже стало заметно, что бедра крупнее, чем раньше. В сентябре началась учеба, вуз, новый коллектив. Стали отдыхать вместе, выпивать. Видимо, алкоголь тоже сыграл значительную роль в прибавке в весе. Наконец я решила взвеситься и вот.. 5 кг.. Сегодня даже не влезла в джинсы, что было для меня шоком. Просто не смогла их застегнуть.. Ещё чуть-чуть и бедра будут смыкаться. Происходит то, чего я больше всего боялась. Я в отчаянии.
Подскажите, пожалуйста, что делать?? Мне так стыдно за себя и за то, чо сорвалась и позволила себе так располнеть...
все темы | главная |
-
29.10.16 14:34 (ответ для: Ксюния)Меня больше напрягает то, что месячные не начинаются.. В последний раз в начале сентября были. Видимо, гормональный сбой. К врачу нет возможности пойти раньше, чем конец ноября, к сожалению. Что самое странное, так это то, что размер одежды я ношу тот же самый, что и раньше. Просто штаны как-то не так смотрятся на мне, как раньше. Но это дело поправимое. Я себя уже взяла в руки.
-
29.10.16 14:31 (ответ для: Гоноровая Мышка)Думайте, что говорите.
-
26.10.16 02:31Я тоже много ем, но я это компенсирую спортом. И вы чем-нибудь займитесь, чтобы не разбухнуть. Смена гардероба это может и приятно, но не на больший размер.
-
25.10.16 19:08Ещё некоторые советуют - много пить воды. Пейте, почки посадите. Уже давно доказано, что организм сам знает, сколько надо воды, а не 3 литра в свои 50 кг вливать до одурения. А вот 3 раза в день перед едой стакан воды - это как раз нужно, ну и в течении дня, когда ХОЧЕТСЯ
-
25.10.16 19:06Так же 5 кг набрала. Правда, на протяжении полугода их отъедала. Потом надоело, начала так - слабительное для удаления еды лишней, далее - 2-3 дня сухарики немного вечером из ржаного хлеба - для того, чтоб организм наконец-то прекратил много жрать из-за растянутого желудка. Этого времени хватает, чтоб живот сдулся. Ну и всё - далее тренажёры и ограничение в еде. Единственное, в чём не ограничивала - в употреблении сладких напитков, но на снижении веса ни разу не отразилось.
-
11.10.16 21:46 (ответ для: мОдная_пОпка)Отличная цитата
-
11.10.16 20:12И в радосте, и в горе, какой бы не был стресс.... Держите под контролем - язык,мозги и вес)
-
11.10.16 20:05 (ответ для: ГАЗИКИ_ИЗ_ПОПКИ)Выпивала я не из-за парня в вузе с ребятами перезнакомились и отдыхали два-три раза вместе и всё. парень тут вообще не при чём так-то. а на спорт нет времени. у меня с 10 до 18 учеба каждый день, кроме выходных. очень много задают. однако, каждый день 40 минут я посвящаю упражнениям, и так уже лет 7(всегда была одержима темой похудения). но они ничего особенного не дают.. я реально худею лишь тогда, когда не ем ещё и месячные задерживаются. месяца полтора назад у гинеколога была - всё в норме. беременность 100% исключена. не знаю, что происходит..
-
09.10.16 09:44 (ответ для: 0zufoa3kq9kj)И тепрь то понимаете что парень и прочие жиненные проблемы не должны влиять на ваши цели . Если уж посвятить себя спорту то надо любить себя . А с горя не напиваться чтоб от проблем уити .Хотя если честно сама грешила этим . И пила и курила и ела . Но теперь поняла что надо и себя любить и тогда счастие будет . Удачи вам и приводите мозги и тело в норму !
-
09.10.16 01:54 (ответ для: ГАЗИКИ_ИЗ_ПОПКИ)Читайте внимательнее, я хоть раз сказала, что он виноват? Модераторы изменили мою тему. Виню я во всём себя. И перед вами уж точно оправдываться не обязана. До свидания.
-
08.10.16 12:58О да ! Парень виноват !
-
07.10.16 14:01Я вообще за пол года на 7 кг раскабанела. Сейчас сижу на диете, исключила вообще все что можно. Оставила курицу, овощи (и то не все), некоторые фрукты, молочные продукты до 5% и чай/кофе без сахара. Зная себя, мне надо около месяца-полтора так питаться, чтобы кг 5 хотя бы ушло. Вам тоже надо остановиться и взяться за себя. Там где лишних 5, не за горами и 15, а потом будет на много сложнее.
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- как вам стрелочки?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- очень классное сочетание цветов!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +360 |