MarsLa писал(а): А какая именно физкультура поможет? я слышала, что бег и велосипед, еще хуже делают. |
Поэтому надо идти к врачу, чтобы он назначил лечение, в том числе и по физкультуре. Это то, что не дает нагрузки на суставы - плавание, пилатес, есть на трубе специальное видео для больнхы артритом, есть программы ЛФК. И, конечно, никакого бега.