Как предотвратить появление выпуклых вен на руках при занятиях в тренажерном зале?
Всем привет! Хочу начать заниматься в тренажерном Зале. Планирую подкачать спину, руки, ягодицы. Буду ходить два раза в неделю. Проблем с фигурой, в принципе, нет, просто хочется быть в тонусе. Делаю дома разные упражнения, но чувствую, что не достаточно этого. Сразу скажу, бег, аэробика, все эти активные занятия (кажется, кардио они называются) просто терпеть не могу, хотя знаю, что полезны... Думаю, что получасовой прогулки до работы хватает.
так вот, боюсь, что после силовых тренировок начнут выступать вены на руках... Как этого избежать?
автор: Mrs Moriarty, 30.09.16 16:48
просмотры: +6398, комментарии: +25
все темы | главная |
-
02.11.16 00:30toje stali vidni , xot' ya i ne zanimaus v zale . No rabotau oficiantom , vidimo iz-za etogo povilazili. Kak borotsa ? Toje xotelos bi poslyshat'
-
31.10.16 15:35 (ответ для: sonya_zasonya)При склонности к варикозу ( как у меня)венки проявляются. То есть сосуды сами по себе не такие эластичные как необходимо, а от нагрузок расширяются еще больше.
По разному может быть, в зависимости от исходных данных, как и от снижения процента жировой ткани, так и от нагрузок вкупе с варикозом. -
31.10.16 15:31 (ответ для: Вредная Зайка)Если вы стали больше весить, это не значит, что процент жира в данной области стал больше. После нагрузок ток крови увеличивается, это временное явление, но вены от этого не вылезают навсегда.
-
29.10.16 21:56 (ответ для: sonya_zasonya)sonya_zasonya писал(а): Тут в основном бред пишут. Вены не вылазят, они проявляются, когда в данной области становится низким процент жира. Это от тренировок не особо зависит.
Вот не скажите))) и вылазят и проявляются, у мня при весе 48 вен не было выпуклых на руках, а при 52 есть. От нагрузок тож зависит. -
29.10.16 21:30Тут в основном бред пишут. Вены не вылазят, они проявляются, когда в данной области становится низким процент жира. Это от тренировок не особо зависит.
-
29.10.16 21:01У мну генетическая предрасположенность к варикозу((( плюс еще сама по себе кожа белая , тонкая, просвечивает вены....
А вообще нужно пить Аскорутин для укрепления сосудов, нужно курс начать, все ленюсь..
От двух раз в неделю у вас точно ничего не вздуется, тем более если вы только начинаете, и не будете гнаться за весами.. Возможно, но только когда например присед будете делать минимум равный своему весу, так же становую, жим минимум сотку. Да и то, только при предрасположенности , что не факт. -
27.10.16 15:57 (ответ для: Adelete)Adelete писал(а): Вы такая не одна. Я тоже занимаюсь в качалке и тоже без ума от моих выпуклых вен. Выглядит очень... чувственно
-
27.10.16 13:02 (ответ для: inna_svetina)Вы такая не одна. Я тоже занимаюсь в качалке и тоже без ума от моих выпуклых вен. Выглядит очень... чувственно)
-
17.10.16 18:41Есть один способ....РАЗЖИРЕТЬ. У толстых вены сквозь жир не проступают
-
03.10.16 17:02никак
-
02.10.16 20:57Я не занимаюсь,но у меня вены выступают на кистях и выше до локтя,но мне нравится.))
-
02.10.16 00:50 (ответ для: Mrs Moriarty)В основном, свободные веса - гантели, штанга.
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- какое бы фото отметили?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- какая фамилия самая красивая?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |