Как предотвратить появление выпуклых вен на руках при занятиях в тренажерном зале?
Всем привет! Хочу начать заниматься в тренажерном Зале. Планирую подкачать спину, руки, ягодицы. Буду ходить два раза в неделю. Проблем с фигурой, в принципе, нет, просто хочется быть в тонусе. Делаю дома разные упражнения, но чувствую, что не достаточно этого. Сразу скажу, бег, аэробика, все эти активные занятия (кажется, кардио они называются) просто терпеть не могу, хотя знаю, что полезны... Думаю, что получасовой прогулки до работы хватает.
так вот, боюсь, что после силовых тренировок начнут выступать вены на руках... Как этого избежать?
автор: Mrs Moriarty, 30.09.16 16:48
просмотры: +6403, комментарии: +25
все темы | главная |
-
02.11.16 00:30toje stali vidni , xot' ya i ne zanimaus v zale . No rabotau oficiantom , vidimo iz-za etogo povilazili. Kak borotsa ? Toje xotelos bi poslyshat'
-
31.10.16 15:35 (ответ для: sonya_zasonya)При склонности к варикозу ( как у меня)венки проявляются. То есть сосуды сами по себе не такие эластичные как необходимо, а от нагрузок расширяются еще больше.
По разному может быть, в зависимости от исходных данных, как и от снижения процента жировой ткани, так и от нагрузок вкупе с варикозом. -
31.10.16 15:31 (ответ для: Вредная Зайка)Если вы стали больше весить, это не значит, что процент жира в данной области стал больше. После нагрузок ток крови увеличивается, это временное явление, но вены от этого не вылезают навсегда.
-
29.10.16 21:56 (ответ для: sonya_zasonya)sonya_zasonya писал(а): Тут в основном бред пишут. Вены не вылазят, они проявляются, когда в данной области становится низким процент жира. Это от тренировок не особо зависит.
Вот не скажите))) и вылазят и проявляются, у мня при весе 48 вен не было выпуклых на руках, а при 52 есть. От нагрузок тож зависит. -
29.10.16 21:30Тут в основном бред пишут. Вены не вылазят, они проявляются, когда в данной области становится низким процент жира. Это от тренировок не особо зависит.
-
29.10.16 21:01У мну генетическая предрасположенность к варикозу((( плюс еще сама по себе кожа белая , тонкая, просвечивает вены....
А вообще нужно пить Аскорутин для укрепления сосудов, нужно курс начать, все ленюсь..
От двух раз в неделю у вас точно ничего не вздуется, тем более если вы только начинаете, и не будете гнаться за весами.. Возможно, но только когда например присед будете делать минимум равный своему весу, так же становую, жим минимум сотку. Да и то, только при предрасположенности , что не факт. -
27.10.16 15:57 (ответ для: Adelete)Adelete писал(а): Вы такая не одна. Я тоже занимаюсь в качалке и тоже без ума от моих выпуклых вен. Выглядит очень... чувственно
-
27.10.16 13:02 (ответ для: inna_svetina)Вы такая не одна. Я тоже занимаюсь в качалке и тоже без ума от моих выпуклых вен. Выглядит очень... чувственно)
-
17.10.16 18:41Есть один способ....РАЗЖИРЕТЬ. У толстых вены сквозь жир не проступают
-
03.10.16 17:02никак
-
02.10.16 20:57Я не занимаюсь,но у меня вены выступают на кистях и выше до локтя,но мне нравится.))
-
02.10.16 00:50 (ответ для: Mrs Moriarty)В основном, свободные веса - гантели, штанга.
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- чистите язык? чем?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- это красивая мужская фигура?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- мои стрижки прошлого года!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- любите роллы?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- узнаете город? места?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |