Кроме обруча, какие есть способы уменьшить талию (из упражнений)?
Отмечу, что талия всегда была от природы, только в последнее время че-то увеличилась..
автор: Mointerestad555, 29.09.16 19:33
просмотры: +3029, комментарии: +13
все темы | главная |
-
03.10.16 20:10Наклоны корпуса делать (вбок). Вы просто раздались вширь или появились бока? Бока чтобы убрать, надо и спину и живот тоже подтягивать.
-
03.10.16 18:59Никакие скручивания и наклоны в стороны не делать, как вам написали ниже!
Получите широкую талию.
В этой зоне качаем только прямую мышцу пресса, подсчет КБЖУ (в вашем случае дефицит калорий), много чистой воды и физнагрузки -
03.10.16 16:48упражнениями талию не уменьшить. талия уменьшается исклю4ительно на кухне. и 4то дано генетикой не переделаешь
-
30.09.16 08:51вакуум делайте, советую, всегда делала только его
-
30.09.16 02:17обруч талию не уменьшает. как и упражнения
почистить рацион -
30.09.16 01:46обруч талию не уменьшает, пересмотрите питание, меньше вкусняшек
______________________________
♍ -
29.09.16 21:55Скручивания, наклоны в стороны. Ещё упражнение: лежите на спине, ноги согнуты в коленях. Левая рука за головой, правой тянемся в к правой пятке. Голова при этом оторвана от пола, но следите, чтобы между подбородком и грудной клеткой было расстояние не меньше, чем с кулак. Вроде просто, а на деле чувствуешь как бок гореть начинает.Несколько повторений, потом меняете руку.
-
29.09.16 20:17наклоны в стороны и вперед
-
29.09.16 20:06 (ответ для: Mointerestad555)просто я тоже худая, но если буду больше есть, сразу живот как раз и появляется)) ну да ладно, удачки вам
______________________________
Как хорошо, что я - не вы. Но вы-то - вы. Увы. Увы. -
29.09.16 20:05 (ответ для: Delafee)Нет, что вы) просто вы написали “кушать меньше“)) все остальное я учла, спасибо еще раз)
-
29.09.16 19:50 (ответ для: Mointerestad555)так я для талии советы написала, а не для снижения веса. Наверное, вы прислушиваетесь только к тому, что вам нравится))
______________________________
Как хорошо, что я - не вы. Но вы-то - вы. Увы. Увы. -
29.09.16 19:49 (ответ для: Delafee)Парадокс в том что я сама жовольно таки худая,кушать мало не могу))) просто хочется талию уменьшить чтоб переход был яснее)) но за отзыв спасибо))
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете?»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки.»
- мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: а мне борща!»
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или камбала? потом ведь и детям будет доставаться!»
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что мама ребенку так»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы эти?»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что ли находят?!»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое удовольствие»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимае их?»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, год?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |