Как вы худели? правильное питание для похудения - эффективно?
Решила не сидеть на диетах,т.к. потом кг возвращаются в любом случае..Думаю,лучше уж пусть дольше,но что бы уже наверняка без вреда для здоровья) Какие блюда на завтрак,обед и ужин вы готовите на правильном питании для похудения??)
Как вы худели?)
автор: Karamelka (**,), 26.09.16 22:39
просмотры: +2862, комментарии: +11
все темы | главная |
-
27.09.16 17:26Как только я перестала “худеть“ и сидеть на диетах, я похудела, просто стала есть все и понемногу
-
27.09.16 13:03я калории считаю, но ем все.
-
27.09.16 11:54 (ответ для: Karamelka (**,))
13 дней только...)Natasha1239 писал(а): и сколько вы уже на ПП? -
27.09.16 11:26 (ответ для: LoLiLa)и сколько вы уже на ПП?)
-
27.09.16 10:22 (ответ для: Karamelka (**,))
рост 163 , а вес 73 ( сейчас 69) ..., на диетах сидела, но слетала, поэтому решила тоже на ПП )Natasha1239 писал(а): Ой,очень хорошо вес уходита начинали с какого веса?
я себе и шоколадку пару кусочков позволяю, иначе сложно совсем без сладкого или 1 пастилу в день -
26.09.16 23:12я на дробном питании скинула 18 кг. вес держится уже не первый год
-
26.09.16 23:10 (ответ для: DeutcheFrau)сейчас гляну)) спаси бо большое))
-
26.09.16 23:09 (ответ для: LoLiLa)Ой,очень хорошо вес уходит)а начинали с какого веса?)
-
26.09.16 22:52рацион примерно такой
завтрак: вар. яйцо , ( яйцо тушеное с кабачком)
обед: овощной салат , вар.нежирное мяса , могу бульон кур.выпить
в перекус яблоко или груша.
ужин: творог, кефир.
а готолю, котлеты тушу с добавлением капусты или тертого кабачка, треску тоже тушу туда морковки и лучка можно сметаны добавить, суп овощной с сельдереем, перцем свеж., помидор и кабачком.,куриные тефтели, фасоль стручковую и все виды капусты тушу....
первые дни сложновато было , а сейчас вроде привыкла -
26.09.16 22:471 стол вам в помощь посмотрите в интернете подробное меню за неделю у вас уйдет от 3 до 5 кг
-
26.09.16 22:46я сижу на ПП ,за 12 дней ушло 4 кг.
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- такая фигура для вас естественная?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- какое платье лучше?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- пикничок на океане!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как вам этот портрет?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |