Как вы худели? правильное питание для похудения - эффективно?
Решила не сидеть на диетах,т.к. потом кг возвращаются в любом случае..Думаю,лучше уж пусть дольше,но что бы уже наверняка без вреда для здоровья) Какие блюда на завтрак,обед и ужин вы готовите на правильном питании для похудения??)
Как вы худели?)
автор: Karamelka (**,), 26.09.16 22:39
просмотры: +2863, комментарии: +11
все темы | главная |
-
27.09.16 17:26Как только я перестала “худеть“ и сидеть на диетах, я похудела, просто стала есть все и понемногу
-
27.09.16 13:03я калории считаю, но ем все.
-
27.09.16 11:54 (ответ для: Karamelka (**,))
13 дней только...)Natasha1239 писал(а): и сколько вы уже на ПП? -
27.09.16 11:26 (ответ для: LoLiLa)и сколько вы уже на ПП?)
-
27.09.16 10:22 (ответ для: Karamelka (**,))
рост 163 , а вес 73 ( сейчас 69) ..., на диетах сидела, но слетала, поэтому решила тоже на ПП )Natasha1239 писал(а): Ой,очень хорошо вес уходита начинали с какого веса?
я себе и шоколадку пару кусочков позволяю, иначе сложно совсем без сладкого или 1 пастилу в день -
26.09.16 23:12я на дробном питании скинула 18 кг. вес держится уже не первый год
-
26.09.16 23:10 (ответ для: DeutcheFrau)сейчас гляну)) спаси бо большое))
-
26.09.16 23:09 (ответ для: LoLiLa)Ой,очень хорошо вес уходит)а начинали с какого веса?)
-
26.09.16 22:52рацион примерно такой
завтрак: вар. яйцо , ( яйцо тушеное с кабачком)
обед: овощной салат , вар.нежирное мяса , могу бульон кур.выпить
в перекус яблоко или груша.
ужин: творог, кефир.
а готолю, котлеты тушу с добавлением капусты или тертого кабачка, треску тоже тушу туда морковки и лучка можно сметаны добавить, суп овощной с сельдереем, перцем свеж., помидор и кабачком.,куриные тефтели, фасоль стручковую и все виды капусты тушу....
первые дни сложновато было , а сейчас вроде привыкла -
26.09.16 22:471 стол вам в помощь посмотрите в интернете подробное меню за неделю у вас уйдет от 3 до 5 кг
-
26.09.16 22:46я сижу на ПП ,за 12 дней ушло 4 кг.
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- кто симпатичнее?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- какая модель телефона у вас?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- это красивая мужская фигура?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- какое платье вам больше нравится?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- вам нравятся такие ремни?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |