Как вы худели? правильное питание для похудения - эффективно?
Решила не сидеть на диетах,т.к. потом кг возвращаются в любом случае..Думаю,лучше уж пусть дольше,но что бы уже наверняка без вреда для здоровья) Какие блюда на завтрак,обед и ужин вы готовите на правильном питании для похудения??)
Как вы худели?)
автор: Karamelka (**,), 26.09.16 22:39
просмотры: +2861, комментарии: +11
все темы | главная |
-
27.09.16 17:26Как только я перестала “худеть“ и сидеть на диетах, я похудела, просто стала есть все и понемногу
-
27.09.16 13:03я калории считаю, но ем все.
-
27.09.16 11:54 (ответ для: Karamelka (**,))
13 дней только...)Natasha1239 писал(а): и сколько вы уже на ПП? -
27.09.16 11:26 (ответ для: LoLiLa)и сколько вы уже на ПП?)
-
27.09.16 10:22 (ответ для: Karamelka (**,))
рост 163 , а вес 73 ( сейчас 69) ..., на диетах сидела, но слетала, поэтому решила тоже на ПП )Natasha1239 писал(а): Ой,очень хорошо вес уходита начинали с какого веса?
я себе и шоколадку пару кусочков позволяю, иначе сложно совсем без сладкого или 1 пастилу в день -
26.09.16 23:12я на дробном питании скинула 18 кг. вес держится уже не первый год
-
26.09.16 23:10 (ответ для: DeutcheFrau)сейчас гляну)) спаси бо большое))
-
26.09.16 23:09 (ответ для: LoLiLa)Ой,очень хорошо вес уходит)а начинали с какого веса?)
-
26.09.16 22:52рацион примерно такой
завтрак: вар. яйцо , ( яйцо тушеное с кабачком)
обед: овощной салат , вар.нежирное мяса , могу бульон кур.выпить
в перекус яблоко или груша.
ужин: творог, кефир.
а готолю, котлеты тушу с добавлением капусты или тертого кабачка, треску тоже тушу туда морковки и лучка можно сметаны добавить, суп овощной с сельдереем, перцем свеж., помидор и кабачком.,куриные тефтели, фасоль стручковую и все виды капусты тушу....
первые дни сложновато было , а сейчас вроде привыкла -
26.09.16 22:471 стол вам в помощь посмотрите в интернете подробное меню за неделю у вас уйдет от 3 до 5 кг
-
26.09.16 22:46я сижу на ПП ,за 12 дней ушло 4 кг.
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- как вам фоточка?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- лучшее пробуждение»
- фото, как из журнала!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- какая фамилия самая красивая?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |