Потолстела за 2 дня! это вода? частенько устраиваю себе обжираловку в выходные дни.
Что делать? в сб и вс обжиралась. В сб утром все было хорошо, ляхи а норме, измеряла сантиметром. Сегодня устроила разгрузку, и ляхи стали больше!! За два дня они стали больше!😱😱😱 Последние несколько недель частенько устраиваю себе обжираловку в выходные дни, неделю питалась правильно и вес после выходных за неделю уходил. А тут ляжки намного больше стали!! Даже по обхвату! Это вода? Почему так????????????
автор: Demurdinovenko, 26.09.16 20:01
просмотры: +2514, комментарии: +12
все темы | главная |
-
29.09.16 11:31Обжираться не надо потому что.
-
27.09.16 11:27Вот чего нет, того нет((( везде это просто упоминается как факт.
По поводу клеток, правда, их количество одинаково, Но давайте подумаем логически!
Для того, чтобы так называемый жЫр поступил в клетку он сначала
1) расщепляется желчью до состояния триглицеридов
2) с помощью липопротеинов разносятся по клеткам.
Далее вступает в действие фермент ЛИПАЗА.Его задача – упрятать все лишнее внутрь жировых клеток
Липаза – своего рода ключик, который открывает двери жировых клеток навстречу жирам. Жировые клетки могут впустить внутрь себя очень много жиров и раздуться наподобие воздушного шарика. Это как раз и отвечает, что вы толстеете. Если увеличится одна жировая клетка или даже сотня, то этого никто не заметит. Однако если вы едите слишком много жиров, разом набухнут мириады жировых клеток, залегающие под кожей. А этого уже от глаз не скроешь. Больше того, липаза может дать команду на РАЗМНОЖЕНИЕ жировых клеток. И тоже под завязку набьет их жиром. Хуже всего, что жировые клетки нельзя уничтожить. Когда вы беретесь худеть, липаза «открывает» жировые клетки и выпускает жир наружу, ну а потом он «перегорает» во время физических упражнений.
Если подытожить, то для отложения жира нужны ферменты, количество которых, в организме отнюдь не бесконечно и ограничено, соответственно что-то перерабатывается, а что-то остается в кишечнике. -
27.09.16 10:15 (ответ для: Вредная Зайка)Ссылку киньте пожалуйста, где это написано, только с аргументацией или исследованиями. А то я тоже, сначала читала, что 100-200 грамм жира максимум набор идёт, а источника не нашла. А недавно видео смотрела и фитнес блогер сказал, что типа это миф, т.к. жировые клетки только увеличивается в объёме, что реально набрать и 400 и 500 граммов.
-
26.09.16 23:56Спасибо всем большое)) Просто ноги прям явно потолстели после выходных и я очень боюсь, как бы это внешне не так уж сильно отразилось на мне. Я просто сегодня пребываю в состоянии отчаяния и думаю – за сколько же дней я сброшу “нажратое“...
-
26.09.16 22:21 (ответ для: Mariska27)Mariska27 писал(а): 1 кг жира это примерно 7000 ккал, вы настолько привысили вашу 2 дневную норму? Не думаю. Скорее всего вода, может отеки у вас, ну или если ели много углеводной пищи тоже может быть.1 грамм углеводов задерживает 2-3 грамма воды
Да хоть 9000 ккал слопай в день , более чем 100-120 грамм жира не отложится, не может организм и все тут)))
А это все вода и ээээ...шлаки в общем... -
26.09.16 22:14Разгрузка после обжорства - популярная, но на самом деле довольно вредная вещь, т.к. вы заставляете организм испытывать еще больший стресс, и он может перейти в режим аварийного задерживания калорий.
-
26.09.16 21:531 кг жира это примерно 7000 ккал, вы настолько привысили вашу 2 дневную норму? Не думаю. Скорее всего вода, может отеки у вас, ну или если ели много углеводной пищи тоже может быть.1 грамм углеводов задерживает 2-3 грамма воды
-
26.09.16 21:40конечно вы накопили жирка,можно поправиться и за один прием достаточного количества пищи,организм быстро распоряжается запасами а вдруг последний раз кормят
-
26.09.16 20:49меньше кушать надо
-
26.09.16 20:39Соль в еде задерживает воду . Даже жир состоит из води . Так что вода в основном . Так быстро располнеть чисто жиром нереально . Пару троику раз в туалет и все норм .
-
26.09.16 20:27Вода и чуть набранный жир за выходные
-
26.09.16 20:03это жир
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- каких людей ценят руководители?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- такая фигура для вас естественная?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |