Не могу перестать думать о похудении. Некоторые даже говорят, что надо лечиться и начать нормально питаться
С начала лета решила похудеть,облазала кучу сайтов о похудении,диетах и пп.До конца июня сидела на всяких недельных диетах,и только потом поняла что это глупо и решала перейти на правильное питание.Я начала считать калории,читать что можно есть на ужин а чего не стоит,какие продукты можно есть а какие нет и т.п.И вот сейчас я не могу спокойно даже стакан воды выпить что бы не взглянуть на часы(Потому что читала что лучше не пить за 30 мину до еды и за 40-60 минут после).Всегда прописываю всё по часам когда я ем,когда я пью.Сейчас если я хоть на минуту опоздаю по графику то у меня начинается паника.Проще говоря я совсем помешалась на часах,количестве порций и всех этих статьях в интернете о количестве калорий и прочего.Некоторые даже говорят мне надо лечиться и начать нормально питаться,но я и сама это понимаю,но не могу не расписать график приёма пищи хотя-бы на один день.Я уже не знаю что делать....
все темы | главная |
-
07.10.16 21:18Голодать вообще нельзя потом когда начнешь есть организм все наберет обратно.И еще есть проблемы с весом проверьте щитовидную железу.Не забывайте еще о генетике у меня супруг полный похож на свекровь .Свекровь была полной прожила 90 лет и как муж мой не старается сбросить вес они через некоторое время возвращяются обратно.У меня у родителей не было лишьних кгг.
-
07.10.16 21:07Люби себя такой какая ты есть.Если хочешь похудеть худей постепенно.Мучное ешь в первой половине дня ещь овощи по бпльше организм для переваривания овощей тратит много энергии.Сильно хочется есть сиешь сырые огурцы,помидоры,перец болгарски ,морковь.Первое время будет не привычно потом привыкнешь.Я постепенно сбросила 15 кгг.Весила 68 сейчас 52-53 этого я добилась за два года и еще не имей привычку взвешиватся каждый день.Замени рис на гречку .
-
27.09.16 18:27Похудели хоть?)
-
27.09.16 11:49считайте бжу и не ешьте по часам-в конечном итоге бжу важнее чем кол-во приемов пищи тем более вода ничего не меяет
-
26.09.16 22:04Пока не похудеете, так и будете зациклены на этом. Чтобы похудеть на самом деле это должно стать смыслом жизни на определённый период. При условии, что у вас действительно лишний вес.
-
26.09.16 21:43Кстати пить можно всегда и до еды и после и во время еды и сколько хочешь и чего хочешь, а не просто чистой воды. Этот миф развенчали уже. Так что хоть в отношении питья будьте спокойны
-
26.09.16 21:35Галю перечитали
-
26.09.16 19:35у меня было то же самое. я дошла до анорексии так. сейчас все норм уже благодаря поддержке близких и собственному желанию вернуться к нормальной жизни.
-
26.09.16 18:30Это называеться фанатизм . В принципе он хорошо мотивирует и люди достигают очумелых результатов . Главное не перегнуть палку .
-
26.09.16 18:27 (ответ для: djukgx12gd16)Вот и надо разобраться что тут, страх ожирения или некое развлечение и получение удовольствия от процесса. С 1 к психологу скоро идти придётся.
-
26.09.16 18:26У меня тоже похожая мания) Но я только рада, хуже мне от этого не стало, а пока только лучше. Худею с небольшого веса, когда начала, перелопатила кучу инфы в Интернете и нашла много полезных советов по питанию. Теперь придерживаюсь их, и вес держится в желаемой норме. Так что не парьтесь, главное, совсем с катушек не слетать, а то многие есть вообще перестают, едят через день и Вот это уже точно клиника)
-
26.09.16 18:25 (ответ для: З(л)АЯ)У меня есть хобби,я уже 5-6 лет занимаюсь рисованием.Но даже это мне не помогает.
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как вам такой прикид?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- как вам такие джинсы?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |