Не могу перестать думать о похудении. Некоторые даже говорят, что надо лечиться и начать нормально питаться
С начала лета решила похудеть,облазала кучу сайтов о похудении,диетах и пп.До конца июня сидела на всяких недельных диетах,и только потом поняла что это глупо и решала перейти на правильное питание.Я начала считать калории,читать что можно есть на ужин а чего не стоит,какие продукты можно есть а какие нет и т.п.И вот сейчас я не могу спокойно даже стакан воды выпить что бы не взглянуть на часы(Потому что читала что лучше не пить за 30 мину до еды и за 40-60 минут после).Всегда прописываю всё по часам когда я ем,когда я пью.Сейчас если я хоть на минуту опоздаю по графику то у меня начинается паника.Проще говоря я совсем помешалась на часах,количестве порций и всех этих статьях в интернете о количестве калорий и прочего.Некоторые даже говорят мне надо лечиться и начать нормально питаться,но я и сама это понимаю,но не могу не расписать график приёма пищи хотя-бы на один день.Я уже не знаю что делать....
все темы | главная |
-
07.10.16 21:18Голодать вообще нельзя потом когда начнешь есть организм все наберет обратно.И еще есть проблемы с весом проверьте щитовидную железу.Не забывайте еще о генетике у меня супруг полный похож на свекровь .Свекровь была полной прожила 90 лет и как муж мой не старается сбросить вес они через некоторое время возвращяются обратно.У меня у родителей не было лишьних кгг.
-
07.10.16 21:07Люби себя такой какая ты есть.Если хочешь похудеть худей постепенно.Мучное ешь в первой половине дня ещь овощи по бпльше организм для переваривания овощей тратит много энергии.Сильно хочется есть сиешь сырые огурцы,помидоры,перец болгарски ,морковь.Первое время будет не привычно потом привыкнешь.Я постепенно сбросила 15 кгг.Весила 68 сейчас 52-53 этого я добилась за два года и еще не имей привычку взвешиватся каждый день.Замени рис на гречку .
-
27.09.16 18:27Похудели хоть?)
-
27.09.16 11:49считайте бжу и не ешьте по часам-в конечном итоге бжу важнее чем кол-во приемов пищи тем более вода ничего не меяет
-
26.09.16 22:04Пока не похудеете, так и будете зациклены на этом. Чтобы похудеть на самом деле это должно стать смыслом жизни на определённый период. При условии, что у вас действительно лишний вес.
-
26.09.16 21:43Кстати пить можно всегда и до еды и после и во время еды и сколько хочешь и чего хочешь, а не просто чистой воды. Этот миф развенчали уже. Так что хоть в отношении питья будьте спокойны
-
26.09.16 21:35Галю перечитали
-
26.09.16 19:35у меня было то же самое. я дошла до анорексии так. сейчас все норм уже благодаря поддержке близких и собственному желанию вернуться к нормальной жизни.
-
26.09.16 18:30Это называеться фанатизм . В принципе он хорошо мотивирует и люди достигают очумелых результатов . Главное не перегнуть палку .
-
26.09.16 18:27 (ответ для: djukgx12gd16)Вот и надо разобраться что тут, страх ожирения или некое развлечение и получение удовольствия от процесса. С 1 к психологу скоро идти придётся.
-
26.09.16 18:26У меня тоже похожая мания) Но я только рада, хуже мне от этого не стало, а пока только лучше. Худею с небольшого веса, когда начала, перелопатила кучу инфы в Интернете и нашла много полезных советов по питанию. Теперь придерживаюсь их, и вес держится в желаемой норме. Так что не парьтесь, главное, совсем с катушек не слетать, а то многие есть вообще перестают, едят через день и Вот это уже точно клиника)
-
26.09.16 18:25 (ответ для: З(л)АЯ)У меня есть хобби,я уже 5-6 лет занимаюсь рисованием.Но даже это мне не помогает.
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- что делает девушка? сосед на сайтах знакомств сидит лет 10-12. с поиском “свободных отношений“ н»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- подборочка фото в соцсети!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- как вам костюм?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |