Не могу перестать думать о похудении. Некоторые даже говорят, что надо лечиться и начать нормально питаться
С начала лета решила похудеть,облазала кучу сайтов о похудении,диетах и пп.До конца июня сидела на всяких недельных диетах,и только потом поняла что это глупо и решала перейти на правильное питание.Я начала считать калории,читать что можно есть на ужин а чего не стоит,какие продукты можно есть а какие нет и т.п.И вот сейчас я не могу спокойно даже стакан воды выпить что бы не взглянуть на часы(Потому что читала что лучше не пить за 30 мину до еды и за 40-60 минут после).Всегда прописываю всё по часам когда я ем,когда я пью.Сейчас если я хоть на минуту опоздаю по графику то у меня начинается паника.Проще говоря я совсем помешалась на часах,количестве порций и всех этих статьях в интернете о количестве калорий и прочего.Некоторые даже говорят мне надо лечиться и начать нормально питаться,но я и сама это понимаю,но не могу не расписать график приёма пищи хотя-бы на один день.Я уже не знаю что делать....
все темы | главная |
-
07.10.16 21:18Голодать вообще нельзя потом когда начнешь есть организм все наберет обратно.И еще есть проблемы с весом проверьте щитовидную железу.Не забывайте еще о генетике у меня супруг полный похож на свекровь .Свекровь была полной прожила 90 лет и как муж мой не старается сбросить вес они через некоторое время возвращяются обратно.У меня у родителей не было лишьних кгг.
-
07.10.16 21:07Люби себя такой какая ты есть.Если хочешь похудеть худей постепенно.Мучное ешь в первой половине дня ещь овощи по бпльше организм для переваривания овощей тратит много энергии.Сильно хочется есть сиешь сырые огурцы,помидоры,перец болгарски ,морковь.Первое время будет не привычно потом привыкнешь.Я постепенно сбросила 15 кгг.Весила 68 сейчас 52-53 этого я добилась за два года и еще не имей привычку взвешиватся каждый день.Замени рис на гречку .
-
27.09.16 18:27Похудели хоть?)
-
27.09.16 11:49считайте бжу и не ешьте по часам-в конечном итоге бжу важнее чем кол-во приемов пищи тем более вода ничего не меяет
-
26.09.16 22:04Пока не похудеете, так и будете зациклены на этом. Чтобы похудеть на самом деле это должно стать смыслом жизни на определённый период. При условии, что у вас действительно лишний вес.
-
26.09.16 21:43Кстати пить можно всегда и до еды и после и во время еды и сколько хочешь и чего хочешь, а не просто чистой воды. Этот миф развенчали уже. Так что хоть в отношении питья будьте спокойны
-
26.09.16 21:35Галю перечитали
-
26.09.16 19:35у меня было то же самое. я дошла до анорексии так. сейчас все норм уже благодаря поддержке близких и собственному желанию вернуться к нормальной жизни.
-
26.09.16 18:30Это называеться фанатизм . В принципе он хорошо мотивирует и люди достигают очумелых результатов . Главное не перегнуть палку .
-
26.09.16 18:27 (ответ для: djukgx12gd16)Вот и надо разобраться что тут, страх ожирения или некое развлечение и получение удовольствия от процесса. С 1 к психологу скоро идти придётся.
-
26.09.16 18:26У меня тоже похожая мания) Но я только рада, хуже мне от этого не стало, а пока только лучше. Худею с небольшого веса, когда начала, перелопатила кучу инфы в Интернете и нашла много полезных советов по питанию. Теперь придерживаюсь их, и вес держится в желаемой норме. Так что не парьтесь, главное, совсем с катушек не слетать, а то многие есть вообще перестают, едят через день и Вот это уже точно клиника)
-
26.09.16 18:25 (ответ для: З(л)АЯ)У меня есть хобби,я уже 5-6 лет занимаюсь рисованием.Но даже это мне не помогает.
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- смотрится все вместе?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как вам аутфит?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- узнаете город? места?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |