у меня достаточно стройная фигура. подумываю начать дома заниматься по видео. Как не испортить фигуру спортом?
На данный момент у меня достаточно стройная фигура (говорят, что даже худенькая), подумываю начать дома заниматься по видео,но не испортят ли мне эти упражнения фигуру? (Мадо ли - шиое станет,обьемы увеличаться ...)Это пока останавливает.
автор: СиБиЭр1000РР, 24.09.16 08:56
просмотры: +2647, комментарии: +21
все темы | главная |
-
26.09.16 11:58 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ну не знаю, есть такой тип людей скинифет, со временем с вашими заморочками вы ей и станете, если не стали уже. Спорт в меру, никого ещё не портили, если, конечно, голова на плечах есть.
-
26.09.16 11:33 (ответ для: Mariska27)в прошлый раз я весила 52 кг (и прекрасно было видно эти мышцы на ногах...) а теперь 57 кг и худей. Да, много жрала ))) Такое скажете. рост 171 см, если что.
-
26.09.16 10:25В прошлый раз вы просто много жрали, вот и выросли у вас“квадрицепсы“, в чем я лично сомневаюсь. Я вот по телосложению мезоморф-эндоморф, занималась круговыми плюс держала питание плюс со штангой силовые, в частности присед и становая с весом больше моего тела. И только похудела плюс рельеф хороший появился, но ничего не выросло. Если растёт и это вам заметно, то однозначно есть погрехи в питании.
-
25.09.16 03:20 (ответ для: Вредная Зайка)Хочется верить, что в этот раз ничего шире не станет.
-
25.09.16 03:19 (ответ для: Alika1920)самоутверждаетесь? ок
не буду вам мешать -
25.09.16 01:19 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): Когда-то было время занималась я этими домашними прыгалками и явно заметны были мышцы на ногах,ноги стали шире...много времени уже прошло с тех пор,я не занимаюсь и ноги стали намного тоньше,чем во время спорта хотя вес сейчас на 5 кг больше,чем тогда с широкими ногами. Снова не хочу на теже грабли наступать. Поэтому все подумываю перед началом упражнений - надо ли оно мне либо нет.
Тоже прыгалась))) Тай-бо с Блэнксом. За счёт диеты и высокой аэробный нагрузки максимум стали слегка прорисовываться енти “мышицы“, зрительно! не более чем... Тем более если как вы говорите “стройная“, даже худенькая, то есть эктоморф, ничего у вас не вырастет. Так что прыгайтесь сколько угодно. -
24.09.16 23:07Зачем вам заниматься, какой хотите результат?
-
24.09.16 22:43 (ответ для: Вредная Зайка)
В точку! И ведь кучи народа об этом давно известно, и все равно среди этой кучи находится еще одна кучка, которая будет в ужасе шарахаться от всего, что тяжелее 3кг, а то НЕДАЙБОГВЫРАСТУТМЫШЫЦЫ и буду !сразу! КАКМУЖИКВредная Зайка писал(а): Вы или или ленИвая настолько что даже инфу в интернете поискать не можете От домашние прыгалок НИЧЕГО и НИКОГДА не испортится и тем более не нарастится. Знаете в чем состоит основное отличие ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА от МУЖСКОГО? =gt Кажись, вряд ли раз вы говорите о больших мышцах, мужеподобности и т.д. Речь идёт об УРОВНЕ ТЕСТОСТЕРОНА В КРОВИ! у мужчин его в 17 раз больше, нежели у женщин. Что это дает значит? =gt Это дает ГАРАНТИЮ ТОГО, что вы как бы вы того не хотели, а судя по всему, все наоборот шарахаются от этого, как от огня, вы не сможете накачать чересчур большие мышцы!!!! НЕ СМОЖЕТЕ, НИКОГДА! Перечитайте 100500 раз, если не доходит с первого: НИКОГДА, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ, КАК У МУЖЧИН. НИКОГДА!!!! ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ с тяжелыми для вас весами штангой, гантелями и т.д., все что вы сможете приобрести: это сексуальную, хорошую подтянутую фигуру и крепкое физическое здоровье. Не более чем.
ну е-мое
Ощущение, словно биологию никто в школе не изучал
Я два года качаюсь, Целенаправленно работаю на Рост Мышц! Я получила более упругое и сексуальное тело, это факт. Но чтоб где-то там у меня стали огромные ноги, дельты или чего там еще бояться... Я сменила пока XXS на XS, хвала Небесам, вышла из состояния дряблой дрищавости
Два года! с Реально большими для меня весами. Все время высококалорийное питание. А тут просто так, от 5кг ноги выросли Ну кАнечно же это мышцы, конечно
Прорвало меня -
24.09.16 20:34 (ответ для: Вредная Зайка)Когда-то было время занималась я этими “домашними прыгалками“ и явно заметны были мышцы на ногах,ноги стали шире...много времени уже прошло с тех пор,я не занимаюсь и ноги стали намного тоньше,чем во время спорта хотя вес сейчас на 5 кг больше,чем тогда с широкими ногами. Снова не хочу на теже грабли наступать. Поэтому все подумываю перед началом упражнений - надо ли оно мне либо нет.
-
24.09.16 20:19 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): ну. не хочется такую форму испортить и что такого?
Вы или или ленИвая настолько что даже инфу в интернете поискать не можете )))
От домашние прыгалок НИЧЕГО и НИКОГДА не испортится и тем более не нарастится.
Знаете в чем состоит основное отличие ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА от МУЖСКОГО? => Кажись, вряд ли)) раз вы говорите о больших мышцах, мужеподобности и т.д.
Речь идёт об УРОВНЕ ТЕСТОСТЕРОНА В КРОВИ!
Дело в том, что нормальный уровень тестостерона у мужчин – 200-1200 нг/дл (нанограмм на десять литров), а для женщин нормой является 15-70 нг/дл. Как видите, уровень тестостерона у мужчин значительно выше, нежели у женщин. Даже самый низкий уровень тестостерона у мужчины (200нг/дл) более чем в два раза превышает самый высокий уровень тестостерона у женщины (70 нг/дл).
Если мы возьмем средний уровень тестостерона у МУЖЧИН и ЖЕНЩИН, то у мужчин это 700, а у женщин – 42,5. Видите эту разницу? Таким образом, в среднем, уровень тестостерона у мужчин в 17 раз выше, нежели у женщин.
Тестостерон - это основной мужской половой гормон, который отвечает за многие факторы, но важно что бы вы уяснили, что он отвечает за рост мышц!!!!, но он также присутствует и у девушек/женщин, ибо без тестостерона здоровое половое развитие невозможно в принципе. Единственная разница заключается В УРОВНЕ ЭТОГО ТЕСТОСТЕРОНА, т.е. у мужчин его в 17 раз больше, нежели у женщин.
Что это дает (значит)? => Это дает ГАРАНТИЮ ТОГО, что вы (как бы вы того не хотели, а судя по всему, все наоборот шарахаются от этого, как от огня), вы не сможете накачать чересчур большие мышцы!!!! НЕ СМОЖЕТЕ, НИКОГДА! Перечитайте 100500 раз, если не доходит с первого: НИКОГДА, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ, КАК У МУЖЧИН. НИКОГДА!!!! ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ с тяжелыми для вас весами (штангой, гантелями и т.д.), все что вы сможете приобрести: это сексуальную, хорошую подтянутую фигуру и крепкое физическое здоровье. Не более чем. -
24.09.16 20:10 (ответ для: Вредная Зайка)ну. не хочется такую форму испортить и что такого?
-
24.09.16 20:08Ишо одна боится раскачаццо
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- как фото? какое лучше?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком некрасив.»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- могут ли появляться морщины после похудения?»
- что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо получаются!»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- кто вам нравится больше?»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- как удалить историю поиска полностью?»
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики пекли»
- со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не пишет.»
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой дом?»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- обожаю его картины, а вы?»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете?»
- считаете ли вы ее красивой?»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |