Для меня это лажовый вариант((( Тогда придется минимизировать питание, урезать порции. Лучше я съем нормальную порцию гречки с курогрудью на пару, в прикуску с овощами , чем кошачью порцию жареной картошки на блюдечке...
Супы ем, тот же борщ готовлю на говядине нежирной или курице, без предварительной обжарки овощей , свежаком кидаю))
Похудение с помощью спорта и привычного питания. кто пробовал?
Девушки, расскажите, кто пробовал худеть, занимаясь спортом, но при этом питаться привычной едой, которую готовите дома. Например супы, жареная или печеная картошечка, пироги, пельмени, вареники, манты и т.д. С минимальным потреблением майонезов и других вредностей. Разумеется, не наедаясь от души?:)
автор: zombie487, 19.09.16 11:15
просмотры: +3471, комментарии: +37
все темы | главная |
-
20.10.16 15:06
-
20.10.16 12:23ну если умещать привычное питание в 1200 ккал то реально
-
17.10.16 22:08меньше жрать и больше бегать... лучшая диета в мире!!!!!!!!!!
-
09.10.16 18:46 (ответ для: Olapka)Спасибо большое, посмотрю
-
07.10.16 19:04Я так пробывала, у меня не получилось, еще больше набрала. Надо сочетать диетическое питание + тренировки. Результат будет тогда потрясающий, сама так худела. Почитайте тут пример диеты и упражнения http://vilingstore. net/Interesnye-fakty-c15/Krasivoe-telo-Kak-zastavit-seb ya-pohudet-i174824
-
07.10.16 08:26 (ответ для: fleur de lis)Мама худеет. В остальное время она ест хлеб бородинский где то тоже 220 калорий, мясо и овощи и все
-
07.10.16 08:04 (ответ для: Анечка ромашка)Анечка ромашка писал(а): А 90 грам пастилы это много в день?
Это примерно 280 ккл. Если не худеете то без проблем.
Но если вы вес сбрасываете и вам нужно вписатся в калораж то можно съесть эти 90 гр и ходить потом голодной а может и сорваться. А можно на те же ккл съесть гречки которой будет не те же ккл небольшая кастрюлька и ходить пол дня сытой -
07.10.16 01:40я ем почти все но в меру! И только силовыми тренировками скинула лишний вес приобретенные во время беременности, минус 25 кг
-
06.10.16 21:36 (ответ для: fleur de lis)А 90 грам пастилы это много в день?
-
06.10.16 18:02да запросто! на простом подсчете калорий и бжу можно прекрасно контролировать похудательный процесс. добавить тренировки в тренажерке тяжелыми весами и никаких проблем. я даже кардио не делаю.вес стабильно шел вниз,когда я худела.
-
27.09.16 08:39У меня не прокатывает. Буду менять рацион.
-
21.09.16 05:13 (ответ для: zombie487)Future Lawyer писал(а): Вам хватает сытости после 6?
да. я уже привыкла
первые дни перетерпеть а там уже легко
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- такая фигура для вас естественная?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как вам фото?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |