Тренажеры и бег....ээээээ это не совместимо с Б.
Вам можно плавать в бассейне, йога для беременных и можно делать дома спец гимнастику для б. ВСЁ!)
Я находилась по горам и на 7 неделе открылось кровотечение. Я не бегала, а медленно ходила просто в горку.Теперь не рискую, после трех недель постельного режима.
А диету вам тоже наверное не удастся соблюдать. Иногда так жрааааать хочется, прям приступы Жора, о какой диете речь?) Я максимум стараюсь не есть сладости мучное, это все на что у меня хватает сил.
Не надо этих безуглеводных диет, просто поддерживает ПП. Этого хватит.
И зачем весь этот спорт и диеты, если вы все равно растолстеете? Это ведь неизбежно.
Диета, спорт и беременность. Реально ли совмещать? Не повредит ли ребеночку?
Реально ли совмещать?Не повредит ли ребеночку?
автор: Cardinalia, 17.09.16 13:46
просмотры: +3038, комментарии: +28
все темы | главная |
-
24.09.16 07:43
-
22.09.16 21:06 (ответ для: это снова я)конечно необходимы я не спорю, я это знаю, животных жиров в куре, рыбе, мясе вполне достаточно, ну 1 ложка растительных жиров.
-
22.09.16 21:00 (ответ для: Minolli)
женщине жиры необходимы как воздух. минимум 1 г на кг телаMinolli писал(а): ну я вот только сегодня с больницы, пролежала 3 дня мне там диету general общая назначали, рыба белая на пару, тушенная курица, овощи отварные или на пару, макароны домашние, белый хлеб как ни странно, на 2 перекуса бутеры с павидлом, сыром мягким, колбасой или маслом, перекус перед сном йогурт или молоко. На завтрак, обед и ужин обязательно фрукт. Все приготовлено без добавления жиров вообще и по принципу ПП. Щеки за 3 дня исчезли и в принципе вкусно. А если есть как принято нормально то щеки будут не только на лице и ребенку будет не просто он ведь тоже от вашей еды прирост жировой имеет. Диету можно правильно балансировать, что бы все необходимое было в рационе. -
22.09.16 20:55 (ответ для: это снова я)
ну я вот только сегодня с больницы, пролежала 3 дня мне там диету general (общая) назначали, рыба белая на пару, тушенная курица, овощи отварные или на пару, макароны домашние, белый хлеб как ни странно, на 2 перекуса бутеры с павидлом, сыром мягким, колбасой или маслом, перекус перед сном + йогурт или молоко. На завтрак, обед и ужин обязательно фрукт. Все приготовлено без добавления жиров вообще и по принципу ПП. Щеки за 3 дня исчезли и в принципе вкусно. А если есть как принято “нормально“ то щеки будут не только на лице и ребенку будет не просто он ведь тоже от вашей еды прирост жировой имеет. Диету можно правильно балансировать, что бы все необходимое было в рационе.это снова я писал(а): диета??какая диета,блин?ешьте нормально.не голодать ни в коем слу4ае. ребенок то своё возьмет по любому,но у вас могут посыпаться волосы и зубы и др. проблемы могут возникнуть. а спорт,если противопоказаний нет может присутствовать/ -
22.09.16 15:45правильно питаться ...больше бывать на воздухе и честно говоря я не много осторожно занимаюсь гантельки тягаю ,но немного повторов приседаю,правда у меня 1 триместр,а во 2 говорят спокойно можно заниматься ,но осторожно и не нагружать те мышцы что нельзя...в инете есть занятия для беременных с денис остин по моему....там на каждый триместра разные упражнения
-
21.09.16 14:38 (ответ для: Сладкий арбузик)у всех организм разный,но на ранних сроках вообще много опасностей.
-
21.09.16 14:35спорт,диета?все только через врача.спорт у нас был в женской консультации специально для беременных,узнайте может у вас есть,это полезная подготовка к родам,и то с согласия врача.диета?какая может быть диета.правильное,здоровое питание,только такая.если вы ведрами едите,то это не есть хорошо,все вопросы к врачу.а то тут вам насоветуют
-
21.09.16 02:42зависит от вида спорта и от того, что за диета. если диета по принципу правильного питания( много белка и витаминов) и спорт в виде плаванья или йоги- почему нет. бегать не стоит, от тренажерки тоже лучше воздержаться.
-
20.09.16 17:17 (ответ для: vo18)Нет, я не была беременной пока) Не знаю, что там у вас и у вашей подруги, но у меня совсем другая информация. Также, живой пример - моя сестра. Сейчас уже на 8 месяце. До 6 она активно занималась спортом в зале. Ничего, все в порядке и с ней и с малышом. Я не советовала автору заниматься тяжелыми видами спорта. Я советовала НЕ ИСКЛЮЧАТЬ спорт в принципе.
-
20.09.16 17:13 (ответ для: Сладкий арбузик)
врачи даже секс запревают до 12 недель. У меня случилась угроза а 6 неделе после подготовки на кухне к новому году, а мамина подруга выкинула после того, как резко со стула спрыгнула. О каком спорте на раннем сроке вы говорите вообще. Вы были беременны? Спорт возможен, но лёгкий, легчайший, я бы сказала, особенно если человек не тренированный. Да и то, не на ранних срокахСладкий арбузик писал(а): Какой срок? Если маленький, то не можно, а даже нужно Только не заходите за рамки возможного. Многие, чтоб не сильно набрать за беременность, активно следят за питанием. Как сильно вы хотите урезать углеводы? На какой срок? -
20.09.16 17:04диета??какая диета,блин?ешьте нормально.не голодать ни в коем слу4ае. ребенок то своё возьмет по любому,но у вас могут посыпаться волосы и зубы и др. проблемы могут возникнуть. а спорт,если противопоказаний нет может присутствовать/
-
18.09.16 10:05а подождать 9 месяцев и потом уже спорты и диеты не судьба?)
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- чистите язык? чем?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- кто красивее?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- это слишком сексуальное фото?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |