Кто на диете, вы бы позволили себе небольшой кусок шарлотки утром?
Кто на диете, вы бы позволили себе небольшой кусок шарлотки утром?
автор: Aianostre, 16.09.16 21:02
просмотры: +4672, комментарии: +27
все темы | главная |
-
07.10.16 14:21 (ответ для: yougion)спасибо)
-
07.10.16 14:03 (ответ для: Gulya123)Фрукты в ограниченном количестве, не обжираться. Сложные углеводы-гречка, рис желательно бурый, макароны. И лучше скачать какой нибудь счётчик калорий и бжу, самый удобный на сой взгляд FatSecret. Яйца можно, опять же, если вписываетесь в свою норму кбжу. Чтобы посчитать норму, есть формулы, погуглите или на ютубе посмотрите)
-
07.10.16 13:57 (ответ для: yougion)а фрууукты(( они идут как быстрые углеводы? А за сложные что брать? Бобовые, злаки, макароны из тв.пшеницы? что брать на углеводы кроме овощей.
И да, еще отела спросить) где то слышала, что молоко и вся молочка особенно плохо влияет на целлюлит. То есть это все тоже исключается?
А яйца можно?
и как долго сидеть вот на такой диете.
Когда то хотела попробовать антицеллюлитную диету, но не решилась, так как обычно срываюсь потом -
07.10.16 11:42 (ответ для: Gulya123)Мало соли, без мучного, поменьше быстрых углеводов, без сладкого, без жареного, без кляров и т.д. и Варёное или запеченое мясо, нежирные йогурты, овощи овощи и ещё раз овощи, все просто
-
07.10.16 10:33 (ответ для: yougion)yougion писал(а): Один раз можно, конечно. похудеть на подсчете калорий можно, а вот от целлюлита избавиться и тело красивое иметь-никак. Только чистое питание и спорт
Что значит чистое питание?) -
06.10.16 16:15да,я шарлотку не люблю, но конфеты лопаю
-
27.09.16 05:19Советую изучить интуитивное питание если действительно хочется,то ешьте, медленно наслаждаясь каждым кусочком
-
20.09.16 12:37У меня тётя делает классную шарлотку, там в основном яблоки, а тесто так, “цементирующий“ компонент. Думаю, такую смело можно есть.
-
20.09.16 11:00Моя непрекращающаяся “диета“ - это здоровье питание. Но это не означает, что я ем только зелёный салат и отварную куриную грудку. Я очень люблю вкусно поесть:) Поэтому готовлю полезные вариации любимых блюд. Большинство пирогов, сырники, блины - можно сделать из овсяной муки, ржаной или рисовой вместо пшеничной. В шарлотке надо просто заметить муку в рецепте и вместо сахара добавить стевию. И из вредного продукта она станет полезной и диетической! И зачем мучаться сомнениями, есть или не есть, а потом ещё и сорваться с диеты от таких переживаний... Лучше сделать здоровое питание нормой жизни, тогда соваться будет не с чего:) В интернете очень много рецептов вкусных низкокалорийных блюд. А если не успеваете постоянно готовить, то можно покупать что-то в специализированных магазинах. Для перекуса советую батончик гранолы или печеньки из семян льна с кефиром/ряженкой/белковым коктейлем. Белок нужен для сохранения чувства сытости. А в качественных коктейлях ещё и комплекс витаминов, что очень полезно для здоровья.
Поэтому по поводу шарлотки отвечу - можно и нужно, если приготовить из полезных продуктов! -
17.09.16 12:00На диете - нет. На диете все должно быть четко, как в аптеке На правильном питании - пожалуйста)
-
17.09.16 08:38нет ещё раз нет. потому что если бы так просто было то все бы худели легко. ведь кто ограничеться 20гр сладостей.
тем более смотря что у вас за диета но в любом случаи сжигания жира будет замедляться -
17.09.16 03:43есть такая диета минус 60, по ней с утра можно есть вообще все что угодно, хоть торт с кремом, я могу себе позволить в первой половине дня и шарлотку и даже шаурму и ничего, главное стараться не переедать норму калорий свою за день и питаться не огромными порциями, тогда будете постепенно худеть, ну и перестать есть все с хлебом, есть чипсы, сухарики и прочее такое...Я не голодаю, стараюсь не есть гадость и постепенно худею, ограничивая себя во всем вы быстрее сорветесь, с утра можете позволить себе все.
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- кто красивее?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- узнали кто это?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как вам такое платье?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |