Или у вас проблемы со здоровьем или у вас мало любви к себе.
1. Если проблема со здоровьем, то есть болезни, от которых человеку хочется жрать, а именно: повышенная кислотность желудка, или гормоналка. Тогда вам надо лечится.
2. Если у вас все в порядке со здоровьем, а вы едите и не можете остановится, то вы себя не любите, любящая себя и свое тело женщина не станет кидать в организм обилие еды.
Автор, я не хочу вас обидеть, я помочь хочу. Но для этого нужно смотреть правде в лицо.
Я поборола свою проблему с помошью разгрузочных дней, каждый понедельник разгруз, желудок уменьшился, порции стали в 3 раза меньше, ушло 17 кг. за 1 год. Ношу студенческие и школьные вещи. Для того, чтобы обрести школьную фигуру:
1. Купила маленькую тарелочку и ела только с нее.
2. Каждый понедельник разгрузочный день. (ТОЛЬКО НЕ КЕФИР И ЯДЛОКИ ОТ НИХ ЕСТЬ ХОЧЕТСЯ ЖУТКО).
3. Психологическая установка и вера в себя. Я понимала, что лучше ограничить размер порций, но есть все подряд, чем сидеть на диетах.
Автор, желаю вам удачи. Мне, кстати, в перемене психологического состояния и отношения к еде помог православный пост и молитва. Когда я выдержала пост с Божьей помощью, то поняла. Что еда не имеет надо мной власти.
И над вами не имеет, просто нужно поверить в это и иметь мотивацию.
Автор, мы верим в вас, не разочаровывайте нас, берите себя в руки, и все у вас получится.
нужен совет по усмирению аппетита. Постоянно хочу есть. уже чувствую, что начала жиреть.
Девченки такая ситуация,нужен совет по усмирению аппетита...Постоянно хочу есть,уже чувствую что начала жиреть...Может какие нибудь таблетки?(попить воды,зелёного чая и т.д. не нужно советовать)буду благодарна!!!
автор: Клео919, 14.09.16 10:00
просмотры: +2449, комментарии: +15
все темы | главная |
-
13.10.16 12:13
-
01.10.16 01:31Отруби хорошо усмиряют аппетит, только нужно пить много воды. И кофе тоже аппетит отбивает. Если после еды выпью чай, то все равно есть хочу, а если кофе, то уже сыта.
-
20.09.16 02:24меня спасло дробное питание. малые порции, примерно по 100-150г, и каждые 1,-2 часа
-
15.09.16 11:54*голод
-
15.09.16 11:53Кислотность у вас какая, не проверяли?
У меня вот высокая кислотность, и я не могу терпеть даже малейший голос. Да и вредно это, может к язве привести. Поэтому для меня никаких голодовок быть не может, а чтобы не поправляться, ем всякую молочку (творог, молоко, ряженку и т.д.) -
15.09.16 10:50Да, есть таблетки китайские, отбивающие аппетит
Но они дорогие. И в аптеке не купите!
Купите себе таблетки“ МКЦ анкир-Б“, они помогут снизить аппетит, рублей 60 ст0ят....
И попробуйте питание белковое! От него есть не хочется 100% -
15.09.16 07:37Мне помогло 2 дня не есть почти. Я гуляла, встречалась с подругами или одна по городу. И много пила воды и чая (правда, липтон в бутылках). И всё - день только тяжко. Потом вообще есть не хотелось. За 2-3 дня организм привык не жрать, а тем более много не лезло.
-
14.09.16 15:29такая же ерунда!
согласна с комментом ниже про спорт, минут 20 по Джиллиан Майклс позаниматься и есть часа 2-3 точно не захочется! -
14.09.16 14:32блиин та же проблема
-
14.09.16 14:05что одним помогает от чувства голода, другим может не помочь, вот например, я пью почечные таблетки, на которых написано быть осторожнее, т.к. вызывают голод и можно поправиться, а я от них, когда выпью, ничего в рот засунуть себе не могу, кроме воды
-
14.09.16 13:31фрукты жуйте, ща как раз самое время)) витаминами запасетесь)
-
14.09.16 12:49о, у меня такое тоже есть. может это обманный голод? когда хотите кушать- идите и ПЕЙТЕ!
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- как вам костюм?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- как вам оформление ленты?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +840 |