Очень хочу бросить курить! помогите! как себя замотивировать?
Курю 13 лет. Пачку в день. Ужасно себя ненавижу за это, но бросить не могу. Алана Карра читала, бросила после книги на год. Когда закурила-перечитывала много раз, но уже не цепляет. Может кто знает как себя замотивировать? Поделитесь опытом, пожалуйста)
автор: мальдивочка, 07.09.16 11:34
просмотры: +4288, комментарии: +37
все темы | главная |
-
01.10.16 22:46пачку в день!? это вы каждый час сигареткой затягиваетесь? где столько времени свободного только берётся??*912*]
-
29.09.16 20:38может помочь злость .выберите обьект который курит но вам не нравится .и начните ненавидеть привычку что вас обединяет .типа вы не такая как он .привычка имеет сильную психологическую составляющую.побороть может помочь также психологическая составляющая ,сильная емоция .главное не сорватся на выбраный обьект
-
19.09.16 19:59Я тоже сутки не курю. Хотя пару раз попыталась в магазин за пачкой сгонять. Пью Табекс. Очень нужно бросить, если хочу еще пожить.
-
18.09.16 09:42не надо себя ничем мотивировать. просто надо понять почему вы курите. ведь это саморазрушение. судя по наличию ненависти - вам оно не чуждо. короче, не надо наносить тональник на место, которое воспалилось от занозы, надо достать занозу,и воспаление пройдет, ну как-то так...
-
14.09.16 09:49 (ответ для: мальдивочка)И еще, не надо себя ненавидеть за пристрастие... Это не конструктивно.... Просто решите - “ у меня с этим проблема и я её буду решать и решу“ Мне говорили что многим книга Алана Карра помогла, значит ее еще раз следует прочесть - поможет психологически, плюс помощь телу - замена и снижение концентрации никотина в крови - пластыри или еще что там бывает... Главное психологический настрой и понимание, что за 1 неделю это не решиться, но решать НАДО.
Удачи вам. -
14.09.16 08:19 (ответ для: Muri2000)Спасибо Вам. Вы правы во всем...
-
13.09.16 22:24“Может кто знает как себя замотивировать? “ Ну что сказать... Отчим с легкого от этого самого, у знакомой лучшая подруга умирает от этого самого во цвете лет, двое детей 12 и 14 лет остаются одни ибо родственников нет... Как-то так. никогда толком не курила - ну если 10 сигарет за жизнь, поэтому понять вас сложно и предложить лечение не могу.
Я просто не понимаю как можно через свои любимые нежнейшие розовые лёгкие фильтровать дым от сгоревшего кала какого-то?! Потом изо рта воняет, волосы - воняют, одежда - воняет... Меня что, на помойке родили, чтобы так относиться к своему телу. Предлагаю вам возненавидеть и процесс курения и материальные носители этого - зажигалки, сигареты, пепельницы, урны, бычки на полу валяющиеся.. Вот пишу слова а самой противно.... Недавно в лифте ехала с программистом одним - прокурен так, что я не выдержала, вышла раньше - сладковатая вонь.. .мрак.. На рынке выбирали обои - подбежала продаванка и стала рассказывать про товар - от нее так разило говнищем - видимо только что покурила, что мы быстренько на свежий воздух сдёрнули оттуда.. -
08.09.16 18:24Попробуйте сигареты В.Захарова, если их еще выпускают, конечно))). Моя сестра именно с помощью этих сигарет бросила курить лет 8 назад и не курит до сих пор.
-
08.09.16 16:43ко мне просто пришло осознание того ,что если со мной что то случиться, моему сыну будет без меня очень плохо в этом мире. Ради него бросила, курила 12 лет где то .Закурю опять,когда доживу до 70 лет, а пока поберегу здоровье. Да и пугает частота онкологии в современном обществе, страшно.
-
08.09.16 10:37 (ответ для: ХоллиГан)ХоллиГан писал(а): Пропейте табекс и будет вам счастье! Я сама с ним бросала, и не курила 4 месяца, но потом стресс и по новой
И сейчас бросать не хочется? ) -
08.09.16 09:53Пропейте табекс и будет вам счастье! Я сама с ним бросала, и не курила 4 месяца, но потом стресс и по новой
-
08.09.16 09:39Да просто не курите, и всё. Было бы желание.
Я вот курю. А не бросаю потому, что нет желания бросать.
- как вам фоточка?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- нормальные фото?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как вам оформление ленты?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |