Очень хочу бросить курить! помогите! как себя замотивировать?
Курю 13 лет. Пачку в день. Ужасно себя ненавижу за это, но бросить не могу. Алана Карра читала, бросила после книги на год. Когда закурила-перечитывала много раз, но уже не цепляет. Может кто знает как себя замотивировать? Поделитесь опытом, пожалуйста)
автор: мальдивочка, 07.09.16 11:34
просмотры: +4292, комментарии: +37
все темы | главная |
-
01.10.16 22:46пачку в день!? это вы каждый час сигареткой затягиваетесь? где столько времени свободного только берётся??*912*]
-
29.09.16 20:38может помочь злость .выберите обьект который курит но вам не нравится .и начните ненавидеть привычку что вас обединяет .типа вы не такая как он .привычка имеет сильную психологическую составляющую.побороть может помочь также психологическая составляющая ,сильная емоция .главное не сорватся на выбраный обьект
-
19.09.16 19:59Я тоже сутки не курю. Хотя пару раз попыталась в магазин за пачкой сгонять. Пью Табекс. Очень нужно бросить, если хочу еще пожить.
-
18.09.16 09:42не надо себя ничем мотивировать. просто надо понять почему вы курите. ведь это саморазрушение. судя по наличию ненависти - вам оно не чуждо. короче, не надо наносить тональник на место, которое воспалилось от занозы, надо достать занозу,и воспаление пройдет, ну как-то так...
-
14.09.16 09:49 (ответ для: мальдивочка)И еще, не надо себя ненавидеть за пристрастие... Это не конструктивно.... Просто решите - “ у меня с этим проблема и я её буду решать и решу“ Мне говорили что многим книга Алана Карра помогла, значит ее еще раз следует прочесть - поможет психологически, плюс помощь телу - замена и снижение концентрации никотина в крови - пластыри или еще что там бывает... Главное психологический настрой и понимание, что за 1 неделю это не решиться, но решать НАДО.
Удачи вам. -
14.09.16 08:19 (ответ для: Muri2000)Спасибо Вам. Вы правы во всем...
-
13.09.16 22:24“Может кто знает как себя замотивировать? “ Ну что сказать... Отчим с легкого от этого самого, у знакомой лучшая подруга умирает от этого самого во цвете лет, двое детей 12 и 14 лет остаются одни ибо родственников нет... Как-то так. никогда толком не курила - ну если 10 сигарет за жизнь, поэтому понять вас сложно и предложить лечение не могу.
Я просто не понимаю как можно через свои любимые нежнейшие розовые лёгкие фильтровать дым от сгоревшего кала какого-то?! Потом изо рта воняет, волосы - воняют, одежда - воняет... Меня что, на помойке родили, чтобы так относиться к своему телу. Предлагаю вам возненавидеть и процесс курения и материальные носители этого - зажигалки, сигареты, пепельницы, урны, бычки на полу валяющиеся.. Вот пишу слова а самой противно.... Недавно в лифте ехала с программистом одним - прокурен так, что я не выдержала, вышла раньше - сладковатая вонь.. .мрак.. На рынке выбирали обои - подбежала продаванка и стала рассказывать про товар - от нее так разило говнищем - видимо только что покурила, что мы быстренько на свежий воздух сдёрнули оттуда.. -
08.09.16 18:24Попробуйте сигареты В.Захарова, если их еще выпускают, конечно))). Моя сестра именно с помощью этих сигарет бросила курить лет 8 назад и не курит до сих пор.
-
08.09.16 16:43ко мне просто пришло осознание того ,что если со мной что то случиться, моему сыну будет без меня очень плохо в этом мире. Ради него бросила, курила 12 лет где то .Закурю опять,когда доживу до 70 лет, а пока поберегу здоровье. Да и пугает частота онкологии в современном обществе, страшно.
-
08.09.16 10:37 (ответ для: ХоллиГан)ХоллиГан писал(а): Пропейте табекс и будет вам счастье! Я сама с ним бросала, и не курила 4 месяца, но потом стресс и по новой
И сейчас бросать не хочется? ) -
08.09.16 09:53Пропейте табекс и будет вам счастье! Я сама с ним бросала, и не курила 4 месяца, но потом стресс и по новой
-
08.09.16 09:39Да просто не курите, и всё. Было бы желание.
Я вот курю. А не бросаю потому, что нет желания бросать.
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- нравится или нет?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- какой возраст ей можно дать?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- как проявляется уважение начальника?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |