это не одно и два каких-то упражнения или “техники“
это образ само- и мировосприятия
корректируется в клиент-терапевтических отношениях с психологом/психотерапевтом в работе (без всяких таблеток), с которым получаете новый опыт себя иначе рядом с другим ощущать, видеть, чувствовать
само не рассасывается и от чтения книг не меняется
в процессе работы с психологом вы как будто заново проживаете свои детские травмы и взращиваете тем самым своего внутреннего любящего Родителя - так появляется опыт самопринятия и самопризнания, т.е. самооценка повышается
как повысить самооценку? я все время думаю, что плохо делаю, что некрасивая.
Девочки,как повысить самооценку, я все время думаю ,что я плохо делаю,что я не красивая и тд,помогите советами ,может и у вас такое было ,как вы справлялись?
автор: Маринка687, 05.09.16 20:25
просмотры: +2841, комментарии: +15
все темы | главная |
-
07.09.16 16:27
-
06.09.16 01:31Прям себя увидела в 16 лет. В таком возрасте кажется что все вокруг такие крутые и красивые. С возрастом пройдет - тренеруйтесь, общайтесь с людьми, Вам же родители сказали что Вы самая лучшая и красивая! А они врать не будут!) Так что давайте прекращайте)
Это состояние проходят все...поверьте) -
05.09.16 21:35 (ответ для: Маринка687)Маринка687 писал(а): спасибо огромное за все советы
Не за что :)
Я толком и не советовала ничего :)
Если хотите, обращайтесь ещё :)
Можете в личку.
Думаю, будет удобнее так. -
05.09.16 21:32 (ответ для: prippp)prippp писал(а): Ну а для этого нужна прктика, так сказать : Но не факт, что Вы будете потом прям душой компании. Это зависит не только от практики
спасибо огромное за все советы -
05.09.16 21:31 (ответ для: Маринка687)Маринка687 писал(а): ну, хорошо, теперь вопрос такой, как перестать быть тихой и скромной?
Ну а для этого нужна прктика, так сказать :)
Но не факт, что Вы будете потом прям душой компании.
Это зависит не только от практики -
05.09.16 21:27 (ответ для: prippp)prippp писал(а): Ну Вы даёте... Просто опыта мало в общении таком, видимо. И не всем дано непринужденно вести себя в компаниях. Ту не в самооценке дело. Просто может Вы скромная или тихая по своему характеру? Сами же говорите, что считаете себя симпатичной :
ну, хорошо, теперь вопрос такой, как перестать быть тихой и скромной? -
05.09.16 21:27 (ответ для: Маринка687)
тогда странно, почему такая у Вас низкая самооценка. ...Обычно такое происходит, если кто-то ее занижаетМаринка687 писал(а): нет, родные меня любят, каждый раз поддерживают -
05.09.16 21:26 (ответ для: Маринка687)Маринка687 писал(а): да, я даже не знаю, я симпатичная, но я вдруг я боюсь, что то не то скажу, не смешно пошучу, а другие девочки хорошо шутят, всегда такие на позитиве, думая, что они лучше всех, я тоже так хочу
Ну Вы даёте...
Просто опыта мало в общении таком, видимо.
И не всем дано непринужденно вести себя в компаниях.
Ту не в самооценке дело.
Просто может Вы скромная или тихая по своему характеру?
Сами же говорите, что считаете себя симпатичной :) -
05.09.16 21:25 (ответ для: НочнаяСказка)солнце_радость писал(а): Кто Вас в детстве или сейчас из родных критикует?
нет, родные меня любят, каждый раз поддерживают -
05.09.16 21:24Кто Вас в детстве или сейчас из родных критикует?
-
05.09.16 21:22 (ответ для: prippp)prippp писал(а): Что именно плохо делаете? Я не поняла что-то : А почему кажется, что некрасивая ? Что не нравится в себе ?
да, я даже не знаю, я симпатичная, но я вдруг я боюсь, что то не то скажу, не смешно пошучу, а другие девочки хорошо шутят, всегда такие на позитиве, думая, что они лучше всех, я тоже так хочу -
05.09.16 20:44Что именно плохо делаете? Я не поняла что-то :(
А почему кажется, что некрасивая ?
Что не нравится в себе ?
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- разбила зеркало. что делать?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- как вам фоточка?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |