Да господи, эти диеты ничем не помогут, только печень убить и язву заработать. Тогда да, тогда можете стать худой красавицей с огромными синяками под глазами, выпавшими волосами, плохой кожей и с дикими болями в животе. Нужно выбирать если не правильное питание, то хотя бы не такое вредное. И постоянно держать тело в тонусе.
А диеты ваши - ху.ня несусветная.
Вам тоже все кажется в черном цвете, когда на диете сидите? неделю посидела - и уже плакать хочется.
Я опять на диете, в этот раз на белковой. Почитала про нее, меню примерное изучила на прошлой неделе, вроде она самой сытной показалась, мясо можно два раза в день, даже печенюшки постные... когда читала меню так все хорошо казалось, а неделю посидела - и уже плакать хочется. Вот не пойму, ведь я не совсем обжора, даже из сладостей могла обойтись парочкой конфет за целый день и одним пироженком или кусочком тортика... вроде немного. А сейчас без них хоть плач, не только о тортике, но и о котлетке уже мечтаю... вот просто ничего не радует... и навязчивые мысли о запретной еде... настроение *** какое... Чем себя радуете и балуете когда на диете сидите?
автор: Афанасия, 01.09.16 20:48
просмотры: +2591, комментарии: +20
все темы | главная |
-
02.09.16 11:27
-
02.09.16 11:12Есть даже такое понятие Low-carb flue - грипп на низкоуглеводке. Имеется ввиду, что первые пару недель без углеводов похоже на состояние при гриппе. Потом попускает обычно.
-
02.09.16 10:08В первое время, казалось, все мысли были о еде, даже ночью снилось как я объедаюсь тортиками...
Бросила я все эти диеты. Сейчас просто на ПП сижу, раааааадуюсь, думаю какая же я была со всеми этими диетами)
И даже котлеты ем! На пару, без корочки, но всё же .. Супы готовлю, например тот же борщ на нежирной говядине или курице, с одним нюансом, без зажарки, то есть овощи натираются и свежими кидаются.
Из сладкого- сухофрукты , фрукты ( исключая виноград), горький шоколад...все в первой половине дня.
Начала готовить домашние йогурты в мультиварке, так это вообще объедение!
И иногда устраиваю себе “обжорный дерь“, кушаю много вредностей- булочки мороженки, жареное... А потом опять в строй))) -
02.09.16 09:49 (ответ для: Афанасия)попробуйте еще раз. это только первое время кажется сложным, а потом вы втягиваетесь и привыкаете. дома - весы обязательный атрибут. где-то в городе - всегда можно перекусить чем-то на чем написана калорийность, щас ее почти на всем пишут. при закупках продуктов тоже всегда читайте калорийность и покупайте наименее калорийное. это легче чем кажется, стоит только начать. я вот второй раз на подсчете худею. первый раз был позапрошлой зимой, тогда сбросила около 15кг, обратно за полтора года набрала только 3, но и в них я сама виновата, знаю где был мой косяк и больше его не допущу. а до этого того миллион диет перепробовала связанных с ограничением, но всегда вес возвращался в первые же месяцы, и даже сверх. щас вот тоже на подсчете, уже 2.5 месяца. скинула уже 13кг без особого напряга, в планах еще пять. вот пару дней назад выбросила старые вещи, выгляжу стройной, чувствую себя худой. при этом ем и сладости, и жирности, и вредности - все что душе угодно. откуда тут возьмется “в черном цвете“ и “хочется плакать“? подсчет слегка напрягает конечно, как и постоянное ожидание минуса на весах добавляет нервяка. но с самим питанием проблем нет, не надо насильно себя заставлять есть что не хочешь и не любишь, и наоборот не есть то что хочешь и любишь. и главное никакой силы воли для этого не надо - просто считаешь то что ешь, худеешь, видишь результат на весах и в зеркале, и жизнь прекрасна)
-
02.09.16 09:29 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)Вот мои ощущения при всех диетах, срывах, настроении вы передали совершенно верно - просто один в один Я пыталась считать калории, но слишком это заморочено. Мало того что адо знать калорийность продуктов, так еще и вес съедаемой пищи... Иногда ведь едим практически на ходу... не до подсчетов. Не получилось.
-
02.09.16 09:09вот всем говорю: считайте калории. и худеется хорошо, и есть можно что угодно, и срывов не бывает почти, потому что нет ничего запретного что постоянно хочется, хочется, а потом раз - не выдержала и наелась. и после окончания диеты не набрасываешься на продукты как оголодавшая - опять же потому что не было запретов. заодно учишься есть некалорийно - готовить некалорийные блюда (и кто сказал что они невкусные?), выбирать некалорийные продукты из линейки идентичных (майонез, печенье, те же котлеты, пельмени, роллы и тд - у всего этого очень сильный разброс по калорийности, и можно купить что-то очень калорийное, а можно практически такое же на вкус но диетическое). в общем формируются правильные привычки для того чтобы не только добиться хорошей формы, но и поддерживать ее в дальнейшем. а люди зачем-то сажают себя на жесткие диеты, ограничивают во всем подряд, морят себя голодом, ходят голодные и злые - а потом срываются не успев похудеть толком (если сбросить надо много - на это надо много времени, а жесткие ограничения долго никто не выдерживает), теряют контроль, набрасываются на вредные продукты по которым наскучались до помрачения рассудка, и в итоге набирают больше чем были до диеты. и это тупик. подсчет - вот единственная правильная диета на мой взгляд.
-
02.09.16 05:17белковая диета сытная но сложная. на ней овощей то толком нельзя.
от одного белка тяжесть и плохое сомочуствия
я питаюсь сбалансировано. считаю калории
при этом страраюсь что белка было достаточно
а на калорий 300 позволяю любимые вредности -
01.09.16 23:43 (ответ для: Афанасия)Афанасия писал(а): И что, вы едите прям все-все? И долго после капсул есть не хочется? Это прямо что-то из области фантастики.
Любовь к чипсам, коле и пр. у меня давно прошла. А из обычной еды ем все, и пельмешики, и котлетки. Но не как раньше. Вполне наедаюсь одной котлетой с салатом, например. Гарнир уже не влазит. Я перед ужином принимаю две капсулы, запиваю большим стаканом воды, ем через 30-40 минут. За это время капсулы в желудке увеличиваются, разбухают в воде. Желудок получается практически полным, потому еда и не лезет. Держится такая искусственная сытость порядка четырех часов. То есть спать ложусь сытая, но без калорий. Мой результат за три месяца - отвес почти десять кг. -
01.09.16 23:37 (ответ для: Самая-я)И что, вы едите прям все-все? И долго после капсул есть не хочется? Это прямо что-то из области фантастики.
-
01.09.16 23:33 (ответ для: Veto4ka15)Это не про мои капсулы. В каких других таблетках может и есть опасность, потому что там именно какое-то вещество действует. Из-за него бывают расстройства, тошнота и пр. А в порциоле медицинский очищенный гель, он ни с одной клеточкой организма не контактирует. Его задача частично заполнить желудок чтобы еды меньше влезло и есть не хотелось, а потом он с калом полностью выводится. Для здоровья полностью безопасный, он с калом полностью выводится. Только польза, ведь с меньшим весом уменьшается нагрузка на все органы. Настроение вообще замечательное, не гружу себя, а фигура стройнеет, понятно, что приятно на себя смотреть.
-
01.09.16 23:31у меня наоборот
-
01.09.16 23:23 (ответ для: Самая-я)Самая-я писал(а): Сейчас на порциолу села. Ем практически все, но совсем мало, поэтому вес и уходит.
Ну это тоже не решение вопроса. Такие препараты тоже временного действия, прекратите прием и вес тоже начнет расти. Еще и с желудком-печенью-почками вопрос что будет (((((
- как влюбить в себя мужчину?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- лучшее пробуждение»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как вам? хорошие фото?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |