Да господи, эти диеты ничем не помогут, только печень убить и язву заработать. Тогда да, тогда можете стать худой красавицей с огромными синяками под глазами, выпавшими волосами, плохой кожей и с дикими болями в животе. Нужно выбирать если не правильное питание, то хотя бы не такое вредное. И постоянно держать тело в тонусе.
А диеты ваши - ху.ня несусветная.
Вам тоже все кажется в черном цвете, когда на диете сидите? неделю посидела - и уже плакать хочется.
Я опять на диете, в этот раз на белковой. Почитала про нее, меню примерное изучила на прошлой неделе, вроде она самой сытной показалась, мясо можно два раза в день, даже печенюшки постные... когда читала меню так все хорошо казалось, а неделю посидела - и уже плакать хочется. Вот не пойму, ведь я не совсем обжора, даже из сладостей могла обойтись парочкой конфет за целый день и одним пироженком или кусочком тортика... вроде немного. А сейчас без них хоть плач, не только о тортике, но и о котлетке уже мечтаю... вот просто ничего не радует... и навязчивые мысли о запретной еде... настроение *** какое... Чем себя радуете и балуете когда на диете сидите?
автор: Афанасия, 01.09.16 20:48
просмотры: +2590, комментарии: +20
все темы | главная |
-
02.09.16 11:27
-
02.09.16 11:12Есть даже такое понятие Low-carb flue - грипп на низкоуглеводке. Имеется ввиду, что первые пару недель без углеводов похоже на состояние при гриппе. Потом попускает обычно.
-
02.09.16 10:08В первое время, казалось, все мысли были о еде, даже ночью снилось как я объедаюсь тортиками...
Бросила я все эти диеты. Сейчас просто на ПП сижу, раааааадуюсь, думаю какая же я была со всеми этими диетами)
И даже котлеты ем! На пару, без корочки, но всё же .. Супы готовлю, например тот же борщ на нежирной говядине или курице, с одним нюансом, без зажарки, то есть овощи натираются и свежими кидаются.
Из сладкого- сухофрукты , фрукты ( исключая виноград), горький шоколад...все в первой половине дня.
Начала готовить домашние йогурты в мультиварке, так это вообще объедение!
И иногда устраиваю себе “обжорный дерь“, кушаю много вредностей- булочки мороженки, жареное... А потом опять в строй))) -
02.09.16 09:49 (ответ для: Афанасия)попробуйте еще раз. это только первое время кажется сложным, а потом вы втягиваетесь и привыкаете. дома - весы обязательный атрибут. где-то в городе - всегда можно перекусить чем-то на чем написана калорийность, щас ее почти на всем пишут. при закупках продуктов тоже всегда читайте калорийность и покупайте наименее калорийное. это легче чем кажется, стоит только начать. я вот второй раз на подсчете худею. первый раз был позапрошлой зимой, тогда сбросила около 15кг, обратно за полтора года набрала только 3, но и в них я сама виновата, знаю где был мой косяк и больше его не допущу. а до этого того миллион диет перепробовала связанных с ограничением, но всегда вес возвращался в первые же месяцы, и даже сверх. щас вот тоже на подсчете, уже 2.5 месяца. скинула уже 13кг без особого напряга, в планах еще пять. вот пару дней назад выбросила старые вещи, выгляжу стройной, чувствую себя худой. при этом ем и сладости, и жирности, и вредности - все что душе угодно. откуда тут возьмется “в черном цвете“ и “хочется плакать“? подсчет слегка напрягает конечно, как и постоянное ожидание минуса на весах добавляет нервяка. но с самим питанием проблем нет, не надо насильно себя заставлять есть что не хочешь и не любишь, и наоборот не есть то что хочешь и любишь. и главное никакой силы воли для этого не надо - просто считаешь то что ешь, худеешь, видишь результат на весах и в зеркале, и жизнь прекрасна)
-
02.09.16 09:29 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)Вот мои ощущения при всех диетах, срывах, настроении вы передали совершенно верно - просто один в один Я пыталась считать калории, но слишком это заморочено. Мало того что адо знать калорийность продуктов, так еще и вес съедаемой пищи... Иногда ведь едим практически на ходу... не до подсчетов. Не получилось.
-
02.09.16 09:09вот всем говорю: считайте калории. и худеется хорошо, и есть можно что угодно, и срывов не бывает почти, потому что нет ничего запретного что постоянно хочется, хочется, а потом раз - не выдержала и наелась. и после окончания диеты не набрасываешься на продукты как оголодавшая - опять же потому что не было запретов. заодно учишься есть некалорийно - готовить некалорийные блюда (и кто сказал что они невкусные?), выбирать некалорийные продукты из линейки идентичных (майонез, печенье, те же котлеты, пельмени, роллы и тд - у всего этого очень сильный разброс по калорийности, и можно купить что-то очень калорийное, а можно практически такое же на вкус но диетическое). в общем формируются правильные привычки для того чтобы не только добиться хорошей формы, но и поддерживать ее в дальнейшем. а люди зачем-то сажают себя на жесткие диеты, ограничивают во всем подряд, морят себя голодом, ходят голодные и злые - а потом срываются не успев похудеть толком (если сбросить надо много - на это надо много времени, а жесткие ограничения долго никто не выдерживает), теряют контроль, набрасываются на вредные продукты по которым наскучались до помрачения рассудка, и в итоге набирают больше чем были до диеты. и это тупик. подсчет - вот единственная правильная диета на мой взгляд.
-
02.09.16 05:17белковая диета сытная но сложная. на ней овощей то толком нельзя.
от одного белка тяжесть и плохое сомочуствия
я питаюсь сбалансировано. считаю калории
при этом страраюсь что белка было достаточно
а на калорий 300 позволяю любимые вредности -
01.09.16 23:43 (ответ для: Афанасия)Афанасия писал(а): И что, вы едите прям все-все? И долго после капсул есть не хочется? Это прямо что-то из области фантастики.
Любовь к чипсам, коле и пр. у меня давно прошла. А из обычной еды ем все, и пельмешики, и котлетки. Но не как раньше. Вполне наедаюсь одной котлетой с салатом, например. Гарнир уже не влазит. Я перед ужином принимаю две капсулы, запиваю большим стаканом воды, ем через 30-40 минут. За это время капсулы в желудке увеличиваются, разбухают в воде. Желудок получается практически полным, потому еда и не лезет. Держится такая искусственная сытость порядка четырех часов. То есть спать ложусь сытая, но без калорий. Мой результат за три месяца - отвес почти десять кг. -
01.09.16 23:37 (ответ для: Самая-я)И что, вы едите прям все-все? И долго после капсул есть не хочется? Это прямо что-то из области фантастики.
-
01.09.16 23:33 (ответ для: Veto4ka15)Это не про мои капсулы. В каких других таблетках может и есть опасность, потому что там именно какое-то вещество действует. Из-за него бывают расстройства, тошнота и пр. А в порциоле медицинский очищенный гель, он ни с одной клеточкой организма не контактирует. Его задача частично заполнить желудок чтобы еды меньше влезло и есть не хотелось, а потом он с калом полностью выводится. Для здоровья полностью безопасный, он с калом полностью выводится. Только польза, ведь с меньшим весом уменьшается нагрузка на все органы. Настроение вообще замечательное, не гружу себя, а фигура стройнеет, понятно, что приятно на себя смотреть.
-
01.09.16 23:31у меня наоборот
-
01.09.16 23:23 (ответ для: Самая-я)Самая-я писал(а): Сейчас на порциолу села. Ем практически все, но совсем мало, поэтому вес и уходит.
Ну это тоже не решение вопроса. Такие препараты тоже временного действия, прекратите прием и вес тоже начнет расти. Еще и с желудком-печенью-почками вопрос что будет (((((
- как вам льняной костюм на лето?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как вам? хорошие фото?»
- оцените, как сидит куртка!»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- с каким окрашиванием лучше?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- какие операции делала анна асти?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |