Буду благодарна, если потом распишите. Как освободитесь конечно)
Я сейчас в принципе так и стараюсь питаться.
хочу привести себя в порядок, скинуть 20 кг. Давайте худеть вместе, будем поддерживать друг друга.
Девчонки, всем привет! В следующем году еду на море, и хочу привести себя в порядок, скинуть 20 кг.
Давайте худеть вместе, будем поддерживать друг друга и вместе добиваться результатов.))
автор: лучшая ), 29.08.16 18:11
просмотры: +5171, комментарии: +110
все темы | главная |
-
04.10.16 23:17 (ответ для: Leonidovna)
-
04.10.16 22:28 (ответ для: Gulya123)Gulya123 писал(а): интересно, что за рацион сильно строгая диета? Я 2 дня была на подсчете ккал, а позавчера вечером переела и фруктов еще налопалась вечером. В итоге привес сорвалась на шоколад еще
там в принципе ничего особенного и сложного..простые доступные белки) грудка, рыба, творог, овощи , немного круп..и чуток фруктов...подробнее если кому нужно напишу. сейчас полный завал. доча заболела. я работаю. вобщем ничего не успеваю(кстати на выходных тоже обожралась..ну никак не могу я настроиться прям и без срывов. -
30.09.16 11:43 (ответ для: Snowlake)Snowlake писал(а): Ох, а я вот разболелась, настоящая вирусная инфекция, слезы и сопли .... Пользуюсь тем, что нет аппетита, пью воду с медом в основном
правильно! Нужно побольше жидкости пить. А я слава богу иду на поправку -
30.09.16 11:38 (ответ для: Leonidovna)интересно, что за рацион) сильно строгая диета?
Я 2 дня была на подсчете ккал, а позавчера вечером переела и фруктов еще налопалась вечером. В итоге привес(( сорвалась на шоколад еще -
28.09.16 22:49 (ответ для: Gulya123)Gulya123 писал(а): забыла представиться Гульназ, 23 года
Очень приятно! -
28.09.16 22:48 (ответ для: *Холодная_Луна*)Пока второй день на пп и дома силовая тренька или функциональная. Сегодня на работе коллега притащила диету, которую тренер расписал ее сыну. тоесть сушку..он перед соревнованиями должен похудеть ..так вот она с ним для поддержки так питается...вот думаю может попробовать хоть недельку)))) посмотреть как оно пойдет
-
28.09.16 18:42Ох, а я вот разболелась, настоящая вирусная инфекция, слезы и сопли ....(( Пользуюсь тем, что нет аппетита, пью воду с медом в основном
-
28.09.16 15:13 (ответ для: *Холодная_Луна*)*Холодная_Луна* писал(а): ужас какой , а у нас деревенские яйца днем со свечкой не найдешь. Живем в центре города, подсобные хозяйства никто не держит. На рынках тоже все привозное, то же самое, что и в магазах. А если какая бабулька и встанет где-нибудь со своей домашней натуральной продукцией - ооо, тут сразу налетают всякие представители администрации и правоохрЕнительных органов и выписывают штрафы за незаконную предпринимательскую деятельность. Дурдом....
ну..мы не совсем у бабулек покупаем, есть фермерский магазин, там получше продукция. Хотя вот мама купила недавно яйца и на вил они с такой же печатью почти. Просто покрупнее. И вот я думаю..дня через 2 попробовать поесть их и посмотреть, будет ли аллергия. -
28.09.16 14:41 (ответ для: Gulya123)ужас какой , а у нас деревенские яйца днем со свечкой не найдешь. Живем в центре города, подсобные хозяйства никто не держит. На рынках тоже все привозное, то же самое, что и в магазах. А если какая бабулька и встанет где-нибудь со своей домашней натуральной продукцией - ооо, тут сразу налетают всякие “представители администрации“ и правоохрЕнительных органов и выписывают штрафы за “незаконную предпринимательскую деятельность“. Дурдом....
-
28.09.16 14:36 (ответ для: Leonidovna)Приветик, присоединяйся! Меня Алена зовут, вешу примерно 67-68 кг, в прошлом году тоже на 10 кг схуднула, с 75 до 65, потом за лето на шашлыках 3 кг обратно вернула. Ты на пп сидеть будешь?
-
27.09.16 23:50 (ответ для: Leonidovna)забыла представиться) Гульназ, 23 года
-
27.09.16 23:50 (ответ для: Leonidovna)молодцом! Я тоже иду к своей цели) хочу вес 57 в идеале. Главное конечно, не масса тела, а состав. У меня сейчас подкожного жира много очень. Так что я слежу больше за этим. В общем, лучше я буду весить например тоже 65, но с 23% жира, чем 57 кг с 35%. Да даже 70 кг с минимальным количеством жира лучше будет
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- мой уход за руками и маникюр»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- какой у вас любимый город в россии?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- как вам оформление ленты?»
- это слишком сексуальное фото?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какое время года у вас самое любимое?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |