Буду благодарна, если потом распишите. Как освободитесь конечно)
Я сейчас в принципе так и стараюсь питаться.
хочу привести себя в порядок, скинуть 20 кг. Давайте худеть вместе, будем поддерживать друг друга.
Девчонки, всем привет! В следующем году еду на море, и хочу привести себя в порядок, скинуть 20 кг.
Давайте худеть вместе, будем поддерживать друг друга и вместе добиваться результатов.))
автор: лучшая ), 29.08.16 18:11
просмотры: +5170, комментарии: +110
все темы | главная |
-
04.10.16 23:17 (ответ для: Leonidovna)
-
04.10.16 22:28 (ответ для: Gulya123)Gulya123 писал(а): интересно, что за рацион сильно строгая диета? Я 2 дня была на подсчете ккал, а позавчера вечером переела и фруктов еще налопалась вечером. В итоге привес сорвалась на шоколад еще
там в принципе ничего особенного и сложного..простые доступные белки) грудка, рыба, творог, овощи , немного круп..и чуток фруктов...подробнее если кому нужно напишу. сейчас полный завал. доча заболела. я работаю. вобщем ничего не успеваю(кстати на выходных тоже обожралась..ну никак не могу я настроиться прям и без срывов. -
30.09.16 11:43 (ответ для: Snowlake)Snowlake писал(а): Ох, а я вот разболелась, настоящая вирусная инфекция, слезы и сопли .... Пользуюсь тем, что нет аппетита, пью воду с медом в основном
правильно! Нужно побольше жидкости пить. А я слава богу иду на поправку -
30.09.16 11:38 (ответ для: Leonidovna)интересно, что за рацион) сильно строгая диета?
Я 2 дня была на подсчете ккал, а позавчера вечером переела и фруктов еще налопалась вечером. В итоге привес(( сорвалась на шоколад еще -
28.09.16 22:49 (ответ для: Gulya123)Gulya123 писал(а): забыла представиться Гульназ, 23 года
Очень приятно! -
28.09.16 22:48 (ответ для: *Холодная_Луна*)Пока второй день на пп и дома силовая тренька или функциональная. Сегодня на работе коллега притащила диету, которую тренер расписал ее сыну. тоесть сушку..он перед соревнованиями должен похудеть ..так вот она с ним для поддержки так питается...вот думаю может попробовать хоть недельку)))) посмотреть как оно пойдет
-
28.09.16 18:42Ох, а я вот разболелась, настоящая вирусная инфекция, слезы и сопли ....(( Пользуюсь тем, что нет аппетита, пью воду с медом в основном
-
28.09.16 15:13 (ответ для: *Холодная_Луна*)*Холодная_Луна* писал(а): ужас какой , а у нас деревенские яйца днем со свечкой не найдешь. Живем в центре города, подсобные хозяйства никто не держит. На рынках тоже все привозное, то же самое, что и в магазах. А если какая бабулька и встанет где-нибудь со своей домашней натуральной продукцией - ооо, тут сразу налетают всякие представители администрации и правоохрЕнительных органов и выписывают штрафы за незаконную предпринимательскую деятельность. Дурдом....
ну..мы не совсем у бабулек покупаем, есть фермерский магазин, там получше продукция. Хотя вот мама купила недавно яйца и на вил они с такой же печатью почти. Просто покрупнее. И вот я думаю..дня через 2 попробовать поесть их и посмотреть, будет ли аллергия. -
28.09.16 14:41 (ответ для: Gulya123)ужас какой , а у нас деревенские яйца днем со свечкой не найдешь. Живем в центре города, подсобные хозяйства никто не держит. На рынках тоже все привозное, то же самое, что и в магазах. А если какая бабулька и встанет где-нибудь со своей домашней натуральной продукцией - ооо, тут сразу налетают всякие “представители администрации“ и правоохрЕнительных органов и выписывают штрафы за “незаконную предпринимательскую деятельность“. Дурдом....
-
28.09.16 14:36 (ответ для: Leonidovna)Приветик, присоединяйся! Меня Алена зовут, вешу примерно 67-68 кг, в прошлом году тоже на 10 кг схуднула, с 75 до 65, потом за лето на шашлыках 3 кг обратно вернула. Ты на пп сидеть будешь?
-
27.09.16 23:50 (ответ для: Leonidovna)забыла представиться) Гульназ, 23 года
-
27.09.16 23:50 (ответ для: Leonidovna)молодцом! Я тоже иду к своей цели) хочу вес 57 в идеале. Главное конечно, не масса тела, а состав. У меня сейчас подкожного жира много очень. Так что я слежу больше за этим. В общем, лучше я буду весить например тоже 65, но с 23% жира, чем 57 кг с 35%. Да даже 70 кг с минимальным количеством жира лучше будет
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- считаете эту девушку красивой?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- это слишком сексуальное фото?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- оцените фото!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- всем вкусного конца вторника!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как вам это свадебное платье?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |