Какой вид спорта лучше для поддержания фигуры? больше склоняюсь к аквааэробике.
Добрый день . Хочу занятся спортом , нужно немного похудеть и поддтянуть фигуру , больше склоняюсь к аквааэробике . Может кто то поделится своими направлениями в спорте ? я пока думаю куда податься .
автор: OL@007, 29.08.16 15:13
просмотры: +4952, комментарии: +58
все темы | главная |
-
05.09.16 20:02я когда-то ходила на аквааэробику, мммм, как хочется есть после дядя Жора конкретный
-
05.09.16 15:06Только тренажёрный зал. Все остальное-фигня
-
31.08.16 16:58сидячий образ жизни .,
-
31.08.16 16:50 (ответ для: OL@007)OL@007 писал(а): девочки спасибо за советы , с направлением я определилась . Я хотела бы получить от тренеровки сброшенные кг и здоровую спину. к моим идеалам не относятся 2 фотографии представленые ниже . Я все таки за более женственные фигуры по мне те фото уже перебор .
А что у вас со спиной?
Меня в спортзал мануальщик отправил, смещение позвонков и протрузии были. -
31.08.16 16:49 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): Да-да, я сменила два фитнес-клуба и в обоих такая же фигня.
Аналогично
Кстати, тренеров по йоге и зумбе неоднократно замечаю именно в качалке, это тоже о многом говорит -
31.08.16 16:04 (ответ для: Ferrum Katya)
Да-да, я сменила два фитнес-клуба и в обоих такая же фигня.Ice Lace писал(а): Во-во, согласна Я так смотрю в раздевалке на посещающих пилатес, зумбу и ещё какие-то попрыгушки, женщины годами ходят, а как выглядили безобразно, так и выглядят. -
31.08.16 15:37 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): Сходите хоть раз на аквааэробику и посмотрите на фигуры дам, которые ей занимаются. Лучше качалки для фигуры ещё ничего не придумано.
Во-во, согласна))
Я так смотрю в раздевалке на посещающих пилатес, зумбу и ещё какие-то попрыгушки, женщины годами ходят, а как выглядили безобразно, так и выглядят. -
30.08.16 16:38по ходу мне уже надо бежать с моей же темы , что - то я не уже не в теме, я уже не понимаю о чем тут пишут- но жопой чую начинается срач .
-
30.08.16 16:35 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Да что с траляля спорить?)))
Не обращайте внимания))
За пол года дельты,квадры и пресс...заливает пусть больше.
Отеки за мышцы принимает большинство девушек не понимая,что к чему)) -
30.08.16 16:33 (ответ для: Ланюшка -Милашка)вариант, конечно
видаль сэлфиться в зал ходила или прот пить в баре -
30.08.16 16:31 (ответ для: БесконечноеВремя)А то, что она их просто не качала не вариант?
-
30.08.16 16:30 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
ну ладно, в зал и впрямь захаживалаЛанюшка -Милашка писал(а): Потому что очевидно, что девушка просто не сухая. По пропорциям видно, жирок распределен равномерно, без комков.
на тренажёрах дёргалась втишец максимум
годы тренировок, я просто попутала
после полугода у меня отчётливо были видны дельты бицепсы рук и бёдер, квадры, боковые пресса, хотя живот жирный
возьму любую жирную фитоняшку и посмотри что на ней отлично видны следы тренировок даже под жиром
у этой тёти на квадрицепс, дельты и бицепсы рук и маааалейшего намёка нет
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- как вам это свадебное платье?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- любите роллы?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- как вам стрелочки?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |