Жирок на животе. Как убрать? У кого получилось? Что делали?
Жирок на животе. Как убрать? У кого получилось? Что делали? Сопоставив рост и вес у меня недовес. Так что жесткие диеты не для меня. Бег? Прокачка пресса? Что еще.
автор: Aizanna, 26.08.16 14:18
просмотры: +2066, комментарии: +10
все темы | главная |
-
27.08.16 00:27ПП+силовые+кардио тренировки.
-
26.08.16 15:41 (ответ для: Omega92)ой,это было так давно, лет в 15, когда у меня был сколиоз, изначально я ходила туда как на лечебную гимнастику, просто нагрузки там были конкретные на все мышцы, я думаю будет достаточно каждый день раз 30-40 поднимать корпус и со временем будет эффект,можно и ноги добавить, главное регулярность и не бросать.
-
26.08.16 15:36 (ответ для: lula06)lula06 писал(а): если вес у вас в норме, я бы качала пресс на вашем месте,в свое время я так его накачала, что еще несколько лет живот был у меня плоским, хотя я ничего с ним не делала.
а поделитесь сколько раз качали, как часто? разные упражнения или только поднятие корпуса, ног? ) -
26.08.16 15:12Только питанием - создавать дефицит ккал. Про качание пресса - брехня
-
26.08.16 14:34если вес у вас в норме, я бы качала пресс на вашем месте,в свое время я так его накачала, что еще несколько лет живот был у меня плоским, хотя я ничего с ним не делала.
-
26.08.16 14:28обруч крутила на талии
-
26.08.16 14:27 (ответ для: Нулики2 мэм)Есть чуть чуть
-
26.08.16 14:26 (ответ для: Aizanna)
так может и нет никакого жирка?Aizanna писал(а): И так работа на ногах. По 12 часов хожу -
26.08.16 14:25 (ответ для: Нулики2 мэм)0uqppoqa2mam писал(а): Много ходить,точно что бы не было жирка
И так работа на ногах. По 12 часов хожу -
26.08.16 14:24Много ходить,точно что бы не было жирка
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- как вам платье?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- считаете её красивой?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |