давайте худеть вместе! каждый своим способом. В воскресенье контрольное взвешивание. отчет с фото.
Отчет с фото цифрой на весах раз в неделю и как у кого уходят объемы.
У меня за 10 дней -1,6 кг на диете Аткинса +начала бегать и гуляю с коляской, кручу обруч. В объемах тоже ушло по 1-1,5 см.
В воскресенье контрольное взвешивание. Я Взв 1 раз в неделю :-)
автор: 7aebehn096k8, 23.08.16 05:25
просмотры: +2545, комментарии: +16
все темы | главная |
-
23.08.16 18:47 (ответ для: 7aebehn096k8)Ааа,прочла,диета Аткинса))Я в подростковом возрасте все диеты наизусть знала,все испробовала Все таки самый лучший лучший способ похудеть это диета,но вот потом главное удержать вес(Увы,мне диеты не подходят(Чуть делаю ограничение сразу пропадает менструация(А знакомые мои держали диету что до беременности,что после,и даже кормят грудью будучи на диете,везет же людям с железными организмами
-
23.08.16 18:34 (ответ для: 7aebehn096k8)Приветик))Неделю как подключила ходьбу и зарядку дома,была 66.6,испугалась..Я максимум весила 68 и это было еще в школе,не хочу возвращаться..Весной я похудела до 58 на пп и спорте,но из за пп были проблемы по женски и сейчас не держу диету))Но хочу начать делать разгрузочные дни,завтра вот будет на кефире,надеюсь продержусь)А вы?
-
23.08.16 17:49 (ответ для: 7aebehn096k8)До 1000 я худею быстро,но это голодно и вредно.
А вот если кушаю 1250-1350(1450 это самая верхняя планка и то если в этот день я была в зале на силовых), худеется хоть и медленно, но совсем не голодно, я за 10 дней 1,5 кг потеряла вообще без напряга, потом правда на море набрала,но там мы пили много пива, из еды беляши да чебуреки, тут грех не набрать!
Сейчас вот снова взяла себя в руки. В идеале до 53 похудеть и смотреть сколько мне надо калорий чтобы удерживать этот вес постоянно, но до 53 никак не дойду! -
23.08.16 17:20 (ответ для: акси556)У меня только до1000 получается чтобы худеть. Тоже медленно но верно
-
23.08.16 17:20 (ответ для: ,Magnolia,)А вы каким способом худеете? Приветик
-
23.08.16 17:18 (ответ для: 7aebehn096k8)7aebehn096k8 писал(а): Отлично! А высколько ккал за день употребляете?
От 1250 до 1450 -
23.08.16 17:11 (ответ для: акси556)Отлично! А высколько ккал за день употребляете?
-
23.08.16 14:48Я с вами)Рост 170,на прошлой неделе была 64.5)Взвешусь в конце недели,сфоткаю.)
-
23.08.16 14:04Я с вами, до моря сбросила 1,5 кг, за несколько дней снова набрала.
Не могу видеть больше цифру 58 на весах!
Идеал 53 кг, буду худеть медленно,но верно, у меня дробное питание+ подсчет калорий, это работает, я точно знаю!
Причем,дробное питание собираюсь сделать образом жизни. -
23.08.16 13:57 (ответ для: Сладкий арбузик)Наедалась, раньше, и бабуля думала что я беременна, а это на самом деле была диета на пирожках
-
23.08.16 13:34 (ответ для: 7aebehn096k8)Вы пока мне отвечали, я уже захомячила кое чего
Вы никогда сильно не переедали? На следующий день такой живот, что мама не горюй, и чувство сытости с тяжестью весь день. Поэтому не тяжело, но я опять поела, правда, овсяночки с мандарином и йогуртом, закусила сырком 35%)) Завтра, все же, разгружусь. На весь день специально уйду по делам) После водного разгруза живот плоский становится, безумная легкость. Так что, мне кажется, даже полезно) Сейчас погуглю о вашей диете, интересно даже) -
23.08.16 13:07 (ответ для: Сладкий арбузик)У меня 1.66 рост :-) тоже подсчет ккал. Но диета нравится, она не голодная!
Не тяжело вам на одной воде?) голова не кружится?)
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- нравится или что-то бы изменили?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |