Как похудеть в ногах, при этом не накачать их сильно, чтобы не были крупными икры?
Как похудеть в ногах? При этом не накачать их сильно, чтобы не были крупными икры. И вообще в целом похудеть. Например пресс качать, но такой вопрос не будет ли пресс расти под слоем жира? Он же сам жир тоже должен уйти
автор: Kauptera7878, 19.08.16 23:31
просмотры: +1959, комментарии: +4
все темы | главная |
-
20.08.16 12:44Меньше есть и БЕГ.
-
20.08.16 07:48Кушайте меньше. 80% того как вы выглядите зависит от питания. Увеличиваетесь вы в объемах или уменьшаетесь зависит исключительно от питания мышцы как и сало из воздуха не растут.
А спорт нужен для того чтобы мышцы выглядели подтянутыми и увеличения энергозатрат. -
20.08.16 00:35Качайтесь и соблюдайте дефицит ккал. И все будет ок. Только с тренером лучше начинать, а то повредите себя. Не раскачаетесь вы. Я столько лет в зал хожу - ничего лишнего не накачала.
-
19.08.16 23:39Локально НЕ худеют. Чтобы пресс не рос под слоем жира достаточно правильно питаться. Если вы не будете доп. вес тягать, то ничего вы и не накачаете)
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- кто симпатичнее?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |