Кто со мной на низкоуглеводку? Хочу подключить спорт дома и каждый день делать фотоотчеты.
Девочки,кто хочет худеть в компании,на низкоуглеводке?) Присоединяйтесь! У меня сегодня первый день.
Хочу подключить спорт дома и каждый день делать фотоотчеты (как в некоторых модных проектах)
Можем переписываться здесь,в вайбере
Фоточки моделей для мотивации)
автор: TS,Cherry, 19.08.16 13:02
просмотры: +3547, комментарии: +20
все темы | главная |
-
04.09.16 12:48не майтесь дурью. на низкоуглеводке посадите метаболизм, потом от огурцов заливать будет. от углеводов не толстеют. толстеют от избытка калорий.
-
21.08.16 09:36Всем доброе утро
Вес 52,7. Что-то как-то резко.. И это после вчерашнего-то мёда Будем наблюдать.
Завтракаю кофе с молоком и творогом.
Хорошего дня -
20.08.16 23:30Я тоже с завтрашнего дня начну низгоуглеводку. Так что я с вами. Надо привезти себя в порядок.
-
20.08.16 20:55Доброго вечера! Отписываюсь по сегодняшнему рациону.
Завтрак 10.30 (выходной ведь)))) ) - творог и кофе с чуть молока нежирного;
Обед 13.30 - отварное куриное филе с огурцами и томатами;
15-16 - пару слив, груша и яблоко.
Мед в бане.
Все до 1200 ккал.
Воды 1,5 литра.
Да, чувствуется преддверие начала цикла. Завтра возвращаюсь в колею меню диеты Протасова. Фрукты подождут.
Девочки как ваш день? Сложно в выходные держать диетное меню?
-
20.08.16 12:41 (ответ для: TS,Cherry)У меня скудный “день сурка“. 100 грамм творога с половинкой помидора, вторая половинка идёт в яичницу, которую делаю из двух яиц,если нет ничего мясного, если есть , то одно. Плюс тёртый сыр в обоих случаях. Ну и третье блюдо- куриный бульон из филе курицы. Варю большую кастрюлю, хватает на два дня. Перекусы сыром. Скудненько))
-
20.08.16 12:28 (ответ для: Svarka)Svarka писал(а): Хороший рацион. Разнообразней, чем у меня
Это в планах,а там,как получится) А у вас что в рационе? -
20.08.16 12:01 (ответ для: TS,Cherry)Хороший рацион. Разнообразней, чем у меня))))))
-
20.08.16 11:54 (ответ для: Svarka)У меня сегодня 2-ой день . Вчера ела яичницу с вареной колбасой и рыбу треску. А так ,преимущественно планирую поддерживать рацион из курицы ,рыбы,индейки ,говядины,капусты белокочанной,огурцов,яиц. Я знаю что на этой диете разрешены даже майонез,жареная свинина ,копченые колбасы и прочие “устрашающие “ продукты. И люди,действительно, все это едят и худеют. Но я не фанат такой пищи. Я фанат булок и сладостей ))Вот решила с этим бороться)
-
20.08.16 11:20 (ответ для: TS,Cherry)На первой неделе, кроме безуглеводной подключила низкокалорийную, ушли первые 4 кг. Половина вода, скорее всего. Но то , что они не вернулись, а ещё приумножились- хорошо. Какой у вас рацион?
-
20.08.16 11:15 (ответ для: Svarka)Svarka писал(а): Я на безуглеводке 6 недель. Сбросила 7 кг. Хочу ещё столько же. Рост 157, стартовый вес был 58, сейчас 51. Спортом не занимаюсь. Только диета.
Молодец Хороший результат! А у меня сегодня только второй день) -
20.08.16 11:13 (ответ для: La Bush)La Bush писал(а): Привет :- Я тоже ищу компанию для постройнения. У меня вес в определенное время утешения себя плотными ужинами достиг 68,1 при росте 166. Худею со взлетами и падениями с прошлого лета. Возобновила с марта шейпинг 2 раза в неделю. Сейчас примерно придерживаюсь питания по меню с третьей недели диеты Протасова, т.е. считай тоже низкоуглеводка. На сегодняшний день у меня финишная прямая и налаживание удержания результата навсегда. Когда начинала худеть ставила цель объем бедер 88, вес до 53-х, упругое тело и привычку сбалансированного питания на калорийность до 1300 ккал. На сегодняшний день имею вес 53,6 и объем бедер 89 см. Разгрузов не устраиваю. В понедельник и вторник устроила два дня загруза, впервые за 2 месяца - съела мучное, сладкое, соленое, даже выпила бокал шампанского во вторник. Сказать, что моему организму это не понравилось - ничего не сказать. Для меня такие зажоры - зло. Вобщем, продолжаю. Буду писать. До встречи, так сказать :-
Умничка какая!!!! Да,бедра 88 это очень круто!) Не пропадай! Обязательно пиши! -
20.08.16 10:07 (ответ для: TS,Cherry)Я на безуглеводке 6 недель. Сбросила 7 кг. Хочу ещё столько же. Рост 157, стартовый вес был 58, сейчас 51. Спортом не занимаюсь. Только диета.
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- очень классное сочетание цветов!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |