Живу одна. как выгодно рассчитать продукты и меню на неделю? Итак уже практически полуфабрикатами питаюсь.
Устала думать и гадать как бы выгоднее закупиться, очень много уходит на еду, которую впоследствии недоедаешь. Как выгодно рассчитать меню, если живу одна? Итак же практически полуфабрикатами питаюсь((
автор: 47ajp0bcpyqs, 19.08.16 11:01
просмотры: +3640, комментарии: +19
все темы | главная |
-
25.08.16 10:33Покупайте еду на пару дней,продумывая что хотели бы есть на завтрак/обед/ужин.Не набирайте много всего и сразу.
-
20.08.16 10:00 (ответ для: 47ajp0bcpyqs)47ajp0bcpyqs писал(а): Вот и я о том же Одной правда неудобно кушать Только дома себя комфортно чувствую, а с подругой кушать нечасто удается, на работе салатики покупные...эх мужика пора заводить
Вот у меня поначалу так деньги и разлетались. Особенно, когда дочь на пятидневке. Потом, когда перед зарплатой копейки начала считать, так себе же и салатики на день-два (когда оливье, селедка или др.майонезные) делала, утром залила, положила в судочек, и с собой в пакетике на работу. Или вот говорила Вам про заливные пироги кефирные. Сделали один, поменьше, и опять на два дня. -
20.08.16 09:57 (ответ для: 47ajp0bcpyqs)Знаете, продаются мини-духовки электрические. Там спокойно можно жарить. Мы такую в на дачу купили. Посмотрите в нете. Может стоит купить?
-
19.08.16 21:52 (ответ для: Крыска-Лариска)Вот и я о том же) Одной правда неудобно кушать( Только дома себя комфортно чувствую, а с подругой кушать нечасто удается, на работе салатики покупные...эх) мужика пора заводить))
-
19.08.16 21:45В кафе ходите. Для себя одной готовить и закупаться невыгодно. Половина в помойку будет улетать. Максимум - на вечер взять помидор, огурец, пару кусочков сыра. То, что сразу и съедите.
-
19.08.16 21:26 (ответ для: МилашкаМашка)конечно))
-
19.08.16 21:25 (ответ для: 47ajp0bcpyqs)
делайте в мультиварке, тогда горшочки Вам не понадобятся, мультиварка лучший горшок. Плита надеюсь есть?47ajp0bcpyqs писал(а): У меня проблема, духовки нет только мультиварка Там делаю плов иногда, получается много и тоже не доедаю, не могу по три дня есть одно и то же -
19.08.16 20:57 (ответ для: МилашкаМашка)У меня проблема, духовки нет только мультиварка)) Там делаю плов иногда, получается много и тоже не доедаю, не могу по три дня есть одно и то же)))
-
19.08.16 13:29 (ответ для: МилашкаМашка)спасибо большое!!!!!!!!!!!
-
19.08.16 12:10Потратьте день в две недели на закупку продуктов и изготовление домашних полуфабрикатов.
Я Вам подскажу немного.
Купите несколько куриц (3-4), разделайте на голени, бедра, крылья, суп.набор, грудь.
Из двух грудей сделайте фарш: ежики (подваренный рис смешайте с фаршем, добавьте специи, заморозьте, фаршированный перец (так же с рисом и специями, можно ещё в фарш потереть морковь), котлеты, кольца кабачков, также замораживаете.
Из суп набора делаете любой суп на 2-3 дня (что значительно уменьшает расходы на питание). Ножки и крылья можете делать на моем примере: замачиваете нужное кол-во ножек в йогурте/кефире/соев.соусе/кетчупе/майонезе/меде/горчице и др. составляющие, какие есть на ночь, на 2-3 часа. С утра перед работой, приходите и ставите в духовку на 40-50 мин. Готово!
Покупайте субпродукты. Печень кур можно просто пожарить с луком и йогуртом быстро и довольно дешево, остальное заморозить. Печень говяд. или свин, сначала отмочите в молоке, придите с работы отрежьте кусок, отбейте, посолите обваляйте в муке или сухарях, и быстро поджарьте на сковороде. Бюджетно.
Если есть казанок, утятница, то можно делать блюда “а-ля плов“. Тоже на 2 дня. Салаты резать Вас учить не надо, делайте свежие салаты из всего: огурцы, помидоры, редиска, редька, морковь, капуста, фасоль зеленая, лук, чеснок. Выбераете, что больше нравиться и нарезаете.
Рис, гречка, картофель, горох, перловка, геркулес, манка, пшено, кукуруза (рецептов немеренно в нете) есть быстрые и ленивые.
Если есть один-два глиняных горшочка, прекрасно, там можно и каши делать и мясо/рыбу с овощами, что тоже не затруднительно, главное порезать.
Купите творог, наделайте сырников, заморозьте.
Научитесь печь, есть также много рецептов из овсяных хлопьев, да и заливных пирогов на кефире, с разными начинками. Их можно вполне использовать как завтрак, или ужин.
А фрукты, как лакомство. И поверьте, обходится будет гораздо дешевле, чем полуфабрикаты. А чуть навыка, так и за полчаса до работы вы быстренько все нарежете, замочите в х-ке, после работы быстро ставиться на плиту, в плиту. И готово! На работу можно и в судочках принести.
У меня когда з/п была минимальная, я так и обходилась (правда у меня с 20 лет дочь, мы долго жили вдвоем, пока я снова замуж не вышла, и зарабатывала только я). -
19.08.16 11:41 (ответ для: 47ajp0bcpyqs)У меня не работа, а временные подработки, поэтому я обедаю дома или беру с собой в контейнерах) За этот поход в магазин на 600 рублей, например, я беру: сыр (разные упакованные нарезки или мягкие, типа рикотты), из мясного в основном курогрудь, ножки, но сейчас беру колбаски гриль с хорошим составом или ежики,ветчину из индейки, овощи (огурцы,томаты,свеклу,кукурузу), фрукты (персики,груши,мандаринки) , вкусняшек много беру) всяких маленьких шоколадочек, печенюшек, вафелек, батончики мюсли,творожок. Вот примерно и выходит на 600 рублей. Мне хватает этого дней на 5, но я стараюсь более менее правильно питаться и ем не в гигантских количествах)
-
19.08.16 11:34летом очень хорошо экономить на овощах, те же перцы фаршированные или кабачок, мало дорогого мяса, много дешевых овощей и рис, тушеные овощи с курой, тоже самое, а главное для здоровья полезнее.
У меня такая проблема с хлебом и молочкой, часто выкидываем, потому что мч есть тока белый хлеб, а я только черный, а йогурты, творог и сметану он вообще не ест, бывает накуплю, а потом все в помойку летит, но сейчас приноровилась и пеку на этом.
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- оцените фото!»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как вам этот портрет?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- разбила зеркало. что делать?»
- как вам костюм?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- какой возраст ей можно дать?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- это красивые брови?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- нравится или нет?»
- где такие красавицы обитают?»
- как вам такие джинсы?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |