Живу одна. как выгодно рассчитать продукты и меню на неделю? Итак уже практически полуфабрикатами питаюсь.
Устала думать и гадать как бы выгоднее закупиться, очень много уходит на еду, которую впоследствии недоедаешь. Как выгодно рассчитать меню, если живу одна? Итак же практически полуфабрикатами питаюсь((
автор: 47ajp0bcpyqs, 19.08.16 11:01
просмотры: +3639, комментарии: +19
все темы | главная |
-
25.08.16 10:33Покупайте еду на пару дней,продумывая что хотели бы есть на завтрак/обед/ужин.Не набирайте много всего и сразу.
-
20.08.16 10:00 (ответ для: 47ajp0bcpyqs)47ajp0bcpyqs писал(а): Вот и я о том же Одной правда неудобно кушать Только дома себя комфортно чувствую, а с подругой кушать нечасто удается, на работе салатики покупные...эх мужика пора заводить
Вот у меня поначалу так деньги и разлетались. Особенно, когда дочь на пятидневке. Потом, когда перед зарплатой копейки начала считать, так себе же и салатики на день-два (когда оливье, селедка или др.майонезные) делала, утром залила, положила в судочек, и с собой в пакетике на работу. Или вот говорила Вам про заливные пироги кефирные. Сделали один, поменьше, и опять на два дня. -
20.08.16 09:57 (ответ для: 47ajp0bcpyqs)Знаете, продаются мини-духовки электрические. Там спокойно можно жарить. Мы такую в на дачу купили. Посмотрите в нете. Может стоит купить?
-
19.08.16 21:52 (ответ для: Крыска-Лариска)Вот и я о том же) Одной правда неудобно кушать( Только дома себя комфортно чувствую, а с подругой кушать нечасто удается, на работе салатики покупные...эх) мужика пора заводить))
-
19.08.16 21:45В кафе ходите. Для себя одной готовить и закупаться невыгодно. Половина в помойку будет улетать. Максимум - на вечер взять помидор, огурец, пару кусочков сыра. То, что сразу и съедите.
-
19.08.16 21:26 (ответ для: МилашкаМашка)конечно))
-
19.08.16 21:25 (ответ для: 47ajp0bcpyqs)
делайте в мультиварке, тогда горшочки Вам не понадобятся, мультиварка лучший горшок. Плита надеюсь есть?47ajp0bcpyqs писал(а): У меня проблема, духовки нет только мультиварка Там делаю плов иногда, получается много и тоже не доедаю, не могу по три дня есть одно и то же -
19.08.16 20:57 (ответ для: МилашкаМашка)У меня проблема, духовки нет только мультиварка)) Там делаю плов иногда, получается много и тоже не доедаю, не могу по три дня есть одно и то же)))
-
19.08.16 13:29 (ответ для: МилашкаМашка)спасибо большое!!!!!!!!!!!
-
19.08.16 12:10Потратьте день в две недели на закупку продуктов и изготовление домашних полуфабрикатов.
Я Вам подскажу немного.
Купите несколько куриц (3-4), разделайте на голени, бедра, крылья, суп.набор, грудь.
Из двух грудей сделайте фарш: ежики (подваренный рис смешайте с фаршем, добавьте специи, заморозьте, фаршированный перец (так же с рисом и специями, можно ещё в фарш потереть морковь), котлеты, кольца кабачков, также замораживаете.
Из суп набора делаете любой суп на 2-3 дня (что значительно уменьшает расходы на питание). Ножки и крылья можете делать на моем примере: замачиваете нужное кол-во ножек в йогурте/кефире/соев.соусе/кетчупе/майонезе/меде/горчице и др. составляющие, какие есть на ночь, на 2-3 часа. С утра перед работой, приходите и ставите в духовку на 40-50 мин. Готово!
Покупайте субпродукты. Печень кур можно просто пожарить с луком и йогуртом быстро и довольно дешево, остальное заморозить. Печень говяд. или свин, сначала отмочите в молоке, придите с работы отрежьте кусок, отбейте, посолите обваляйте в муке или сухарях, и быстро поджарьте на сковороде. Бюджетно.
Если есть казанок, утятница, то можно делать блюда “а-ля плов“. Тоже на 2 дня. Салаты резать Вас учить не надо, делайте свежие салаты из всего: огурцы, помидоры, редиска, редька, морковь, капуста, фасоль зеленая, лук, чеснок. Выбераете, что больше нравиться и нарезаете.
Рис, гречка, картофель, горох, перловка, геркулес, манка, пшено, кукуруза (рецептов немеренно в нете) есть быстрые и ленивые.
Если есть один-два глиняных горшочка, прекрасно, там можно и каши делать и мясо/рыбу с овощами, что тоже не затруднительно, главное порезать.
Купите творог, наделайте сырников, заморозьте.
Научитесь печь, есть также много рецептов из овсяных хлопьев, да и заливных пирогов на кефире, с разными начинками. Их можно вполне использовать как завтрак, или ужин.
А фрукты, как лакомство. И поверьте, обходится будет гораздо дешевле, чем полуфабрикаты. А чуть навыка, так и за полчаса до работы вы быстренько все нарежете, замочите в х-ке, после работы быстро ставиться на плиту, в плиту. И готово! На работу можно и в судочках принести.
У меня когда з/п была минимальная, я так и обходилась (правда у меня с 20 лет дочь, мы долго жили вдвоем, пока я снова замуж не вышла, и зарабатывала только я). -
19.08.16 11:41 (ответ для: 47ajp0bcpyqs)У меня не работа, а временные подработки, поэтому я обедаю дома или беру с собой в контейнерах) За этот поход в магазин на 600 рублей, например, я беру: сыр (разные упакованные нарезки или мягкие, типа рикотты), из мясного в основном курогрудь, ножки, но сейчас беру колбаски гриль с хорошим составом или ежики,ветчину из индейки, овощи (огурцы,томаты,свеклу,кукурузу), фрукты (персики,груши,мандаринки) , вкусняшек много беру) всяких маленьких шоколадочек, печенюшек, вафелек, батончики мюсли,творожок. Вот примерно и выходит на 600 рублей. Мне хватает этого дней на 5, но я стараюсь более менее правильно питаться и ем не в гигантских количествах)
-
19.08.16 11:34летом очень хорошо экономить на овощах, те же перцы фаршированные или кабачок, мало дорогого мяса, много дешевых овощей и рис, тушеные овощи с курой, тоже самое, а главное для здоровья полезнее.
У меня такая проблема с хлебом и молочкой, часто выкидываем, потому что мч есть тока белый хлеб, а я только черный, а йогурты, творог и сметану он вообще не ест, бывает накуплю, а потом все в помойку летит, но сейчас приноровилась и пеку на этом.
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- считаете её красивой?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |