G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): бумажный ведете или в телефоне? |
Бумажный)
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Умею худеть и быстро и медленно. Все хорошо. В этом вопросе можно сказать уже просто проф.со стажем!
Но не умею держать вес!
Несколько раз худела на 13, 15, 2, 5, 7 и тд кг. Но потом бросала всё и ела. Вечно не могу без шоколада. Организм требует.
Сядешь за раз слопаешь шоколадку. Встанешь на весы - не потолстела. И понеслось - кафе, гулянки....
После работы дома ешь в 23 часа.
И так вес возвращается быстро.
Обидно.
Как вес удержать на прежнем месте? Сейчас снова худею. Уже минус 7.6 кг, осталось кг 5 добить.
Но все время ккал бегать считать не выходит. Есть много разных дел помимо этого.
все темы | главная |
G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): бумажный ведете или в телефоне? |
G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): а что конкретно вы записываете в дневник питания? ну что названия блюд - понятно. а что еще? их вес? калорийность? бжу? или что-то другое? вы подсчитываете какие-то характеристики еды в целом за день? |
koRn писал(а): ну научитесь до конца дочитывать, а не делать акцент на том, что попалось первое на глаза |
koRn писал(а): ничего удивительного. мне лень их считать. зачастую просто нет на это времени. а с цифрами у меня со школы пплохо. раньше тоже все записывала по ккал, но ничего не запоминаю. есть просто сайт, там могу онлайн весь день по часам записывать сьеденное. предварительно взвесив. |
|
vip клубы | онлайн +610 |