j7r3ipvw1bt6 писал(а): дада,если я не поем,то у меня начинает кружиться голова.И делала профилактику от глистов,ну мало ли... и ничего....у меня ужасный комплекс из-за этого. |
Затруднение в наборе веса. что делать? расскажите, как Вы пытались поправиться?
У меня такая проблема, не могу поправиться,вес снижается, либо стоит,но не поднимался в течении нескольких лет.Обследовалась ,все хорошо. Но как так,в школьные годы была весом 55 кг,а сейчас выше 45 не поднимается!Не может же такое быть, что так сильно похудела,а причин никаких нет.
Может у кого тоже такая проблема, расскажите как Вы пытались поправиться??
автор: j7r3ipvw1bt6, 12.08.16 23:20
просмотры: +2820, комментарии: +16
все темы | главная |
-
13.08.16 15:11 (ответ для: j7r3ipvw1bt6)
Тут только остаётся есть и качаться. Ну и поискать в интернете способы замедления метаболизма, мало ли, что найдётся. -
13.08.16 15:05 (ответ для: July_18(2))дада,если я не поем,то у меня начинает кружиться голова.И делала профилактику от глистов,ну мало ли...
и ничего....у меня ужасный комплекс из-за этого. -
13.08.16 14:45Возможно, у Вас очень сильно развит метаболизм. У меня есть двое таких знакомых, с одной стороны, может показаться, что хорошо, с другой они мучаются из-за этого сильно. Постоянно приходится есть, один уже каждый час питается, иначе плохо себя чувствует.
-
13.08.16 14:21 (ответ для: Предслава)
мне 33) И худая я тоже уже не “девочка-фея“, а унылая воблаКошкина лапа писал(а): спасибо за приглашение, почитаю тему вечером, сейчас уже малышка проснулась. Действительно надо браться за себя, 32 через 2нед.будет, в этом возрасте такая худоба уже совсем в минус - стану сушёной воблой-тёткой. -
13.08.16 14:13 (ответ для: Alika1920)спасибо за приглашение, почитаю тему вечером, сейчас уже малышка проснулась.
Действительно надо браться за себя, 32 через 2нед.будет, в этом возрасте такая худоба уже совсем в минус - стану сушёной воблой-тёткой. -
13.08.16 14:09 (ответ для: Предслава)
Спасибо! Это правда тяжело, но я стараюсь) Правильно говорите, у кого что - кому не есть проблема, а кому наоборот.Кошкина лапа писал(а): Вы молодец! Мотивируете примером Я ем всё: супы только с мясом и хлебом, мясоовощи, картошку тоже люблю. Не нравятся крупы редко варю, сдоба, сладости. Для меня еда без мяса не полноценная, а вот посмотри ж - тощая глиста
Кстати, вот у меня запрет на супы) Я не ем их. Потому что по объему /жидкость же/ много, а по наполненности бжу мало. А место в желудке не резиновое.
Мясо я тоже полюбила всей душой, не знаю, как я раньше без него могла)))
А вы заходите к нам в темку https://www.galya.ru... девочки в ней есть грамотные и очень мотивирующие) Которая моя подруга, я вам говорила, помогает мне, тоже там.
Я, кстати, сейчас готовлюсь к осеннему массонабору. Я же уже два пережила за всё время в тренажерке))) Вот будет третий) -
13.08.16 14:04 (ответ для: Alika1920)Вы молодец! Мотивируете примером))
Я ем всё: супы только с мясом и хлебом, мясо+овощи, картошку тоже люблю.
Не нравятся крупы (редко варю), сдоба, сладости. Для меня еда без мяса не полноценная, а вот посмотри ж - тощая глиста -
13.08.16 14:00 (ответ для: Предслава)
ну, я раньше, до зала и чистого рациона, питалась пироженкой и капустным листом) Про крупы и не вспоминала, на мясо смотреть не могла.Кошкина лапа писал(а): ага, понятно мясо с крупой это нереально для меня. Просто мяса - да Иэээх, у кого жир, а у кого кости
Вариантов -то у меня не так много. Либо кушать мало - и снова стать дряблым дрищем, каким я была, либо через силу, но иметь красивое упругое тело. Я уж лучше повпихиваю в себя.
Как говорит подруга, стадию “нытика“ я уже миновала))) У меня было это: не могууу, не хочууу, тяжелоооо, бооольнооо Потом где-то перемкнуло что-ли и пошло-поехало, уже легче. -
13.08.16 13:56 (ответ для: Alika1920)ага, понятно) мясо с крупой это нереально для меня. Просто мяса - да)))
Иэээх, у кого жир, а у кого кости((( -
13.08.16 13:54 (ответ для: Предслава)
Она да, очень, правда не так давно гальки ее ср@ли изо всех силКошкина лапа писал(а): ааа, красивая эта Сагра спасибо за ответ мда, я больше 15кг не подниму ни при каком раскладе , если только подохну придавленная тренажёром.заставить есть тоже не могу - просто рвать начинает от лишнего. Вот думаю, может есть какие-то супер-калорийные коктейли, что бы чуток по объёму выпить и калории были. Но сама ничего не поняла - гуглила сидела. А в ближайшем фитнесс-клубе те ещё специалисты.
___
порции небольшие по объему, но по питательности и по наполнению бжу хорошие. То есть не салатик с морковкой ем, а кусок мяса с крупой. Как-то так.
А, и мне еще, так как я эктоморф, нужно повышенное содержание жиров в рационе, иначе дрищаю очень резко.
___
я очень слабенькая была, начинала с микровесов сейчас уже неплохо так прогрессирую стараюсь, стараюсь из всех сил, а иначе никак, не хочу снова скелетом быть. Жестко треню и много ем. Заставляю, через силу. Ну а как еще.
Про такие коктейли ничего не знаю((( -
13.08.16 13:50 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): Ой, к сожалению, нет Мне до такого качества и форм еще пару лет точно качатьсяЭто Анлела Сагра, фитнес-модель Жилистой я не становлюсь, я очень быстро именно мышцы теряю. Что еще хуже. Как я и сказала, нужно высококалрийное питание, иначе никак. Мне с питанием и тренировками помогает моя подруга, все объясняет и показывает. Без нее ничего бы не смогла. Есть себя заставляю. Ем 6-8 раз в день. И углеводы почти до последнего приема пищи. И еще помогают силовые, когда хорошо потренишь, прям вот от души, с большим весом, аппетит после отменный
ааа, красивая эта Сагра
спасибо за ответ)) мда, я больше 15кг не подниму ни при каком раскладе , если только подохну придавленная тренажёром.“заставить есть“ тоже не могу - просто рвать начинает от лишнего. Вот думаю, может есть какие-то супер-калорийные коктейли, что бы чуток по объёму выпить и калории были. Но сама ничего не поняла - гуглила сидела. А в ближайшем фитнесс-клубе те ещё “специалисты“. -
13.08.16 13:46 (ответ для: Предслава)
Ой, к сожалению, нет))) Мне до такого качества и форм еще пару лет точно качаться)))Это Анлела Сагра, фитнес-модельКошкина лапа писал(а): Ваше фото в профиле? Вы такая классная! СКажите, а вы много едите по объёму? Я вот не могу заставить себя есть больше, чем хочу А хочу я очень малыми порциями, быстро наедаюсь, хоть и по 5раз в день ем. Сидячий образ жизни в теч. 5 лет позволил набрать 3кг., которые во время кормления младенца растворились мгновенно, ещё и прихватив с собой парочку драгоценных кг. А теперь о сидении и речи нет - целыми днями только успевай поворачиваться. От занятий в тренажёрке буквально за мес. становлюсь рельефно-жилистая, очень некрасиво.
Жилистой я не становлюсь, я очень быстро именно мышцы теряю. Что еще хуже.
Как я и сказала, нужно высококалрийное питание, иначе никак. Мне с питанием и тренировками помогает моя подруга, все объясняет и показывает. Без нее ничего бы не смогла.
Есть себя заставляю. Ем 6-8 раз в день. И углеводы почти до последнего приема пищи. И еще помогают силовые, когда хорошо потренишь, прям вот от души, с большим весом, аппетит после отменный
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как вам этот образ?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- нравится или нет?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- к общему образу.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- как вам аутфит?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- какая модель телефона у вас?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- кто из девушек красивее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |