Ваши замечания о лишнем весе она игнорирует. Это и понятно, переходный возраст, плюс уже из-за такого веса защитная реакция отрицания. Ведь она же все понимает.
Найдите хорошего тренера. Именно хорошего, знающего, не первого попавшегося. Только обязательно тренера-женщину, чтобы дочь вообще ничего не стеснялась. Оплачивайте тренировки и составление программы питания. А дочери придумайте что сказать, тут типа мне на работе сотрудница отдала 10 тренировок, забеременела и не может заниматься, а мне некогда ходить, сходи ты. Чем круче заплет, тем лучше :)
Чтобы для дочки это не было обязаловкой, а так, попробовать случайно, типа такой случай классный подвернулся. Перед этим с тренером все детально обсудите. И платите столько времени, пока она не втянется и сама не войдет в азарт похудения и ЗОЖ.
Тут особое внимание обратите на подбор тренера. Пусть это будет интересная, умная, грамотная тренер, психолог, которая сможет увлечь, привить любовь в спорту и правильному питанию, дать нужную мотивацию.
Только так вы сможете ей помочь.
Я сама 170 см и 88 кг - это реально очень много, очень.
У меня тоже дочь, имеет склонность к полноте, но она еще маленькая для тренажерки, пока прививаю спорт по чуть-чуть. Ну и, конечно, сама хожу в трен. зал и собственным примером показываю, что надо следить за собой.
Удачи вам.
Хочу помочь похудеть дочери. как это сделать? Она была всегда достаточно крупной девочкой.
Здравствуйте , хотелось бы услышать пару советов как помочь дочке похудеть . Она была всегда достаточно крупной девочкой , но очень сильно набрала в весе за последний год , благо она достаточно высокая и рост немного скрашивает ситуацию , коротко о дочке : Рост : 170 см , Вес : 88 кг
Возраст : 16 , в январе будет 17 .
автор: Anegold, 11.08.16 14:36
просмотры: +9128, комментарии: +32
все темы | главная |
-
12.09.16 09:12
-
09.09.16 09:09нужно разобраться, почему она набирает вес, для начала сходите с ней к эндокринологу, если всё в порядке - убедите заняться спортом и готовьте диетическую пищу.
-
04.09.16 07:24Сдать дочку на спорт и заняться правильным питанием. Небось, кормите ее макаронами с котлетами и хлебом по 3 кг 5 раз в день, вот она и жиртрест у вас.
-
03.09.16 20:51 (ответ для: 01g5udcvpxlz)много полезного здесь уже напечатали ,ну и к эндокринологу не помешает отвести дочке подберут диету подходящую именно ей с учетом индивидуальных особенностей ее организма
-
27.08.16 22:231. Промотивируйте дочь. Скажите, что если она скинет столько-то килограмм, то вы купите ей то, чего она хочет.
2. СРОЧНО! Ревизия холодильника и долой вредные соблазны.
3. Сократите ее порции. Старая система гласит, если вы в гостях и санатории и не можете сесть на диету - не съедайте всю порцию. Ешьте половину.
4. Станьте дочке союзником - можете вместе ходить в спорт зал или в парк на пробежки или разминку.
5. Хвалите ее за наименьшие перемены в сбрасывании веса. -
18.08.16 14:54 (ответ для: Isabella 007)Isabella 007 писал(а): Пока сама не захочет - не похудеет. Ну или может влюбится, и тогда начнет следить за собой
Проблема в том, что она может просто не задумываться об этом. И пока она об этом не думает, она может ещё набрать. Автор правильно делает, что беспокоится. И правильно делает, что хочет не только поставить дочь перед фактом, что она полная, а именно предложить ей какие-то действия. -
18.08.16 14:49Купите ей абонемент в бассейн или на танцы. Ну и пересмотрите питание - Вы же готовили для семьи, значит Вы привили ей дурные пищевые привычки. Но лучше всего купите абонемент и для себя и для неё и попросите её Вас сопровождать, а то пока у неё самой нет мотивации, она вряд ли будет ходить на занятия.
-
15.08.16 20:07Вам к доктору нужно идти. Он вам назначит диету и лечение. И ещё важно-выявит причину, по которой она набирает вес(анализы, другие врачи). Я думаю, что в таком возрасте самостоятельно лечить нельзя, только под наблюдением врача. Удачи Вам и вашей дочке!
-
15.08.16 18:12А что по этому поводу думает дочь? В этом возрасте пора бы уже самой решать такие вопросы. Если её все устраивает, оставьте её в покое. Другое дело, если хочет измениться, но не знает, что именно для этого нужно сделать. Тогда все просто - станьте для нее примером, придерживайтесь принципов здорового и правильного питания, подключите спорт.
-
13.08.16 08:36никак, пока она сама не захочет
-
13.08.16 07:26Мамочка, вы, конечно, меня простите, а как вы так запустили дочь??????(если это, конечно, не связано со здоровьем) Чем вы думали, когда она росла???? Это же девочка!!!! А сейчас вы жалуетесь, что она не хочет худеть!!! А как тут захотеть, когда все это время кушалось все подряд. Простите еще раз, но я не понимаю таких мамаш, которые смотрят на свое чадо, видят, что уже перебор и ничего не начинают предпринимать, а потом за голову хватаются!!!!!
-
13.08.16 02:05Ходить , говорить с ней и “гудеть“ о вреде лишнего веса- несколько бесполезное занятие. Нужно понять , откуда это все пришло! Может в семье у вас было принято много , сытно и жЫрно кушать?
Поймите , если все в семье кушают оладушки со сметанкой, а она видите ли должна кушать овощные салаты с курогрудью- не есть решение проблемы. Меняйте полностью “семейный“ рацион.
По поводу спорта , то же самое. Никто не занимается, а я с чего это буду?
Ну или может она так стресс свой заедает, проблемы в коллективе или еще что.
Подходить нужно комплексно. Менять рацион, самой включаться во все это, вовлекать, больше доверительного общения с дочерью- минимизировать психологический фактор.
И да, соглашусь , совместный поход в фитнес -центр - хороший вариант, и общение , и физкультура как никак))) а физическая активность еще и уровень стресса снижает)))
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- такая фигура для вас естественная?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |