Не есть после 18. кто пробовал? результаты?
решила вот попробовать не есть после 18... 4 дня пока вполне себе терпимо.
+льняное масло утром и вечером.
автор: AiKa), 01.08.16 16:35
просмотры: +4003, комментарии: +32
все темы | главная |
-
22.08.16 22:57То-то потом все удивляются- ОЙ! Приехала с отпуска, привезла с собой 5 кило)))
-
22.08.16 22:55Меня это правило не утраивает((( таким образом организм не ест в общем 14 часов, тем самым метаболизм , наоборот , замедляется...соответственно запускается программа сохранения энергии и отложения запасов...
Могу поесть и в 22:00 ( и даже О БОЖЕ!!! в 11) Главное, смотря ЧТО ты ешь, то есть смысл в процессе переваривания пищи желудком. Например, творог -40 минут, фрукты 30-40, мясо( курица отварная) -1,5 часа. Чтобы пища на момент сна не находилась в же-луд-ке!!!
А голодать? Так это потом еще аукнется! Стоит только дать себе послабления в еде, так сразу жЫр на заднице)))
Организм -не ему нужно давать понять, что ты его всегда кормишь, холишь и лелеешь!!!))) -
22.08.16 11:39мне не помогает после 6, мне помогает после 3-4 не есть и в 8 вечера выпить стакан кефира или ряженки
-
22.08.16 07:43Мне очень помогло)
-
08.08.16 17:06если правильно и дробно питаться в течении дня и подключать физические нагрузки, тогда есть смысл просто не есть после 6 мне лично не помогает, все равно набираю вес
-
04.08.16 16:59 (ответ для: AiKa))AiKa) писал(а): а начальный вес у вас какой? у меня вчера неделя была в таком режиме и - 2.5 кг. буду продолжать , дается мне не сложно, если наступает голод после 18 просто пью теплую воду.
точно не знаю, думаю кг 58,а мне вот трудновато,ну кг 2 скину наверно -
04.08.16 15:16 (ответ для: Викулька375)а начальный вес у вас какой? у меня вчера неделя была в таком режиме и - 2.5 кг. буду продолжать , дается мне не сложно, если наступает голод после 18 просто пью теплую воду.
-
04.08.16 14:04Не ела после 16. Не ела после 14.
-
04.08.16 14:01Не ела после 18:00 где то пол года, результат нулевой.
-
04.08.16 11:00я тоже 4 день, но пока не взвешивалась
-
04.08.16 10:09Я конкретно на нем не худела, использовала как дополнение к диете. Что мне в нем нравится, так это просыпаться такой лёгкой, с пустым животом, кайф
-
03.08.16 22:08Да, метод отличный. Люблю его за то, что правило всего одно. У меня просто нет времени считать БЖУ, калории, выбирать продукты и прочее, ребёнок маленький и очень беспокойный, дел куча. Ем обычно, без пищевого мусора стараюсь. Если принять это как стиль жизни, можно до преклонных лет сохранить стройность. Но мне тяжело, ложусь в районе 12, по любому хоть кефира, да выпью.
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- считаете её красивой?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- оцените, как сидит куртка!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |