Я например..Мне комфортно только с близкими людьми.
Чтобы привыкнуть к людям мне нужно не так много времени,как кажется..вот только тогда,когда привыкну к людям и узнаю,что они из себя представляют,только после этого мне уже и с ними-комфортно)
И ниче я не злая и не вредная,как другие думают.
Не знать человека и гнать на него-ой как некрасиво..(это дополнение)
тут есть социфобы? в чем это проявляется? как складываются ваши отношения с окружением?
. расскажите о себе ,в чем проявляется ваша социфобия ,как складываются ваши отношения с окружением .как вам вообще живется
автор: Оооо шикарный ни, 01.08.16 13:48
просмотры: +3051, комментарии: +15
все темы | главная |
-
15.08.16 17:36
-
01.08.16 17:34У меня наверно социофобия, только легкая стадия. Стесняюсь почему то именно подростков, ровесников и людей чуть старше себя (около 20-30 лет), особенно симпатичных парней и девушек, симпатичнее себя (чувствую наверно свою ущербность) Взрослые и старики мне вообще до фени, могу и время у них спросить, что угодно, но не у тех категорий, кого я перечислила выше. При чем это только незнакомых касается, а со знакомыми и друзьями у меня ровные отношения. Еще люблю одиночество, из дома без явной причины не выхожу
-
01.08.16 15:35 (ответ для: vernaya sebe)
норма. страх - это вообще норма. эмоция, которую свойственно переживать всем людям и даже животным. и у него же есть причина. вы боитесь общения с начальством, потому что... (и дальше продолжайте)vernaya sebe писал(а): А просто страх при мысли, что войдёт начальство и придётся с ним общаться - это разве норма? -
01.08.16 15:25 (ответ для: *sever*)
А просто страх при мысли, что войдёт начальство и придётся с ним общаться - это разве норма?vita nova писал(а): но Вы же общаетесь, не избегаете таких ситуаций. и в обморок при этом не падаете, в туалет не хотите и не потеете как мышь. -
01.08.16 15:22 (ответ для: vernaya sebe)но Вы же общаетесь, не избегаете таких ситуаций. и в обморок при этом не падаете, в туалет не хотите и не потеете как мышь.
-
01.08.16 15:19 (ответ для: *sever*)
Прочитала, там как раз про это сказано: “Наиболее частыми провоцирующими страх ситуациями бывают те, в которых приходится: знакомиться; общаться с вышестоящими лицами;...“vita nova писал(а): ниже почитайте про социофобию. у вас ее нет -
01.08.16 15:16 (ответ для: vernaya sebe)ниже почитайте про социофобию. у вас ее нет
-
01.08.16 15:11 (ответ для: *sever*)
Я побаиваюсь определённых представителей социума, например начальников - меня прям трясёт от страха перед нимиvita nova писал(а): это интроверт, а не социофоб -
01.08.16 15:07Этот страх характерен для тех, кто испытывает тревогу, беспокоятся о том, как они выглядят в глазах других. Их может волновать, что слова их покажутся глупыми, внешность непривлекательной, а сами они неотзывчивыми. В психиатрии его принято называть «социальная фобия» — состояние, выражающееся, главным образом, в боязни негативной оценки (критики, насмешек, осуждения) со стороны других людей в относительно малых группах (но не в толпе). Трудности, которые испытывают страдающие ею лица в адаптации к социальным ситуациям, оказывают сильнейшее влияние на их личную и профессиональную жизнь. Некоторые больные социальной фобией обращаются к алкоголю и наркотикам вначале в попытке справиться с соответствующими социальными ситуациями, а затем, через несколько лет могут становиться даже вторичными алкоголиками.
По ежегодным данным, как минимум 8% населения планеты страдают от этой проблемы. Это расстройство часто начинается в позднем детстве или в юности, и может продолжаться годами, хотя его интенсивность со временем может меняться.
В начале 1960 гг., после появления термина “социальная фобия“, полагали, что данное расстройство встречается относительно редко. Однако в последние годы, по мере совершенствования диагностических критериев и методик опроса, оказалось, что в тот или иной период жизни человека социальная фобия поражает, по меньшей мере, каждого десятого.
Наиболее частыми провоцирующими страх ситуациями бывают те, в которых приходится: знакомиться; общаться с вышестоящими лицами; говорить по телефону; принимать посетителей; что-то делать в присутствии других; чувствовать, что их поддразнивают; есть дома с гостями; есть дома с членами семьи; что-нибудь писать в присутствии других; публично выступать.
В ситуации, внушающей чувство страха, у таких людей нередко возникают телесные проявления тревоги, такие как сердцебиение, дрожь, потливость, напряжение мышц, ощущение “сосания под ложечкой“, сухость во рту, чувство жара, холода и головная боль. Страдающий социальной фобией может быть убежден, что его основной проблемой является одно из вторичных проявлений тревоги. Некоторые из них, однако, не предъявляют телесных жалоб, однако испытывают сильную застенчивость, страхи и опасения. Часто выражена тенденция избегать пугающих ситуаций, которая в своем крайнем выражении может приводить к почти полной социальной изоляции.
Социальные фобии часто начинаются в подростковом возрасте и сконцентрированы вокруг страха испытать внимание со стороны окружающих в сравнительно малых группах людей, что приводит к избеганию общественных ситуаций. В отличие от большинства других фобий, социальные фобии одинаково часто встречаются у мужчин и у женщин. Они могут быть изолированными (например, ограничиваясь только страхом еды на людях, публичных выступлений или встреч с противоположным полом) или диффузными, включающими в себя почти все социальные ситуации вне семейного круга. Важным может быть страх рвоты или проявления других желудочно-кишечных проблем в обществе.
Социальные фобии обычно сочетаются с заниженной самооценкой и боязнью критики. Они могут проявляться жалобами на покраснение лица, тремор рук, тошноту или императивные позывы к мочеиспусканию; симптомы могут прогрессировать вплоть до панических атак.
Лечение данных состояний может носить так называемый симптомоцентрированный характер, когда с помощью медикаментозной терапии устраняется избыточная тревога и страх. Из лекарств чаще всего ситуационно используются транквилизаторы, а в качестве базисной терапии рекомендуются антидепрессанты. Однако, социофобия в большинстве случаев носит психологический характер, поэтому наибольше значение в лечении социофобии приобретает психотерапия.
Людям, страдающим социофобией наиболее часто рекомендуют курс когнитивно-поведенческой психотерапии. Понимание ошибочности сложившихся самообъяснений и убеждений, связанных с восприятием своего состояния и сопровождающих его телесных ощущений, последующее систематическое этим убеждениям позволяет избавиться от привычных тревог и страхов.
Важно научиться адекватно обозначать переживаемые эмоции, состояния и ощущения, понимать механизм их формирования. Эта помогает быстрее вернуть ощущение контролируемости и прогнозируемости собственного поведения. Задачей психотерапевта является создание условий для пациентов в которых они смогли бы справиться с возникающим у них состоянием в психотравмирующих ситуациях и скорректировать свои дисфунциональные стили мышления и сформированные иррациональные установки, такие как убежденность в неотвратимости неудачи или неуспеха в социальных ситуациях - установками, которые, как полагают, и лежат в основе социальной фобии.
Поскольку одна из главных целей когнитивной психотерапии социальной фобии - помочь больным справиться со своей тревогой в ситуациях социального взаимодействия, большое значение приобретают групповые формы лечения, такие как ассертивный тренинг, тренинг повышения чувства уверенности в себе, тренинг самоутверждения. Групповая терапия обычно обеспечивает идеальные условия для тренировки социальных навыков и экспозиционной терапии, предоставляя людям возможность столкнуться с социальными ситуациями, которых они боятся, в атмосфере поддержки и заботы. В одной из групп человека, боящегося, что его руки в присутствии других будут дрожать, попросили писать на доске перед группой и разливать чай другим участникам.
Терапевты, использующие тренинг социальных навыков, комбинируют несколько поведенческих техник, чтобы помочь людям совершенствовать их социальные взаимодействия. Обычно они моделируют ряд пугающих социальных ситуаций – публичных выступлений, действий и общения и предлагают участникам тренинга попробовать себя в них. Как правило, участники разыгрывают роли совместно с психотерапевтами и группой, репетируя свое новое поведение, пока у них не начнет получаться. Во время этого процесса тренеры (психотерапевты) обеспечивают открытую обратную связь, часто используется видеозапись для просмотра и обсуждения выполнения упражнений и ролевых игр. -
01.08.16 15:07я высокоактивный социопат книга мой друг,других существ не признаю ну,может и галю еще,совсем чуть-чуть
-
01.08.16 15:06 (ответ для: vernaya sebe)
это интроверт, а не социофобvernaya sebe писал(а): Я не знаю социофоб я или нет, но люблю быть в одиночестве и там, где мало людей и никто ко мне не лезет -
01.08.16 14:44Я не знаю можно ли назвать меня социофобом, но я чувствую себя комфортно только при общении со знакомыми мне людьми, друзьями. С незнакомыми или малознакомыми начинается жуткая паника, нервничаю, в пот бросает, чувствую себя неуверенно, запинаться начинаю. Но если человек входит в “зону“ доверия, если начинаю часто общаться с ним, то это проходит со временем)
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- как относитесь к таким рукам?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- какой это тип фигуры?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- какая фамилия самая красивая?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |