Как похудеть за месяц? Жир на ляжках и животе. как все убрать?
До учебы остался всего месяц, кто знает как можо похудеть по максимуму? Рост 166, вес 57.
Жир на ляшках и животе, как все убрать????
автор: LeraVolkova, 01.08.16 08:29
просмотры: +3180, комментарии: +15
все темы | главная |
-
09.08.16 12:58 (ответ для: СтранаУкраина)Потому что мой привычный рацион не намного больше, потому что спортом не занимаюсь , потому что изначальный вес в пределах нормы, ну и считаю потерю стабильную ( когда вес выше уже не поднимается, а так поавучий кг не учитываю)
-
08.08.16 21:24 (ответ для: МечтаВ)
ну как так? Почему 2 недели подсчет и такой минимальный минус? Я зимой за месяц на 4.5 кг похудела. Вот в августе начала опять подсчитывать и за 10 дней скинула 400 грамм, а потом непонятно от куда нагнала его обратно.МечтаВ писал(а): Как мои параметры не жрать, и месяца боюсь не хватит, я ту за две недели на 900 ккал всего 800 грамм скинула, а вы за месяц...ну если спорт подключить , результат конечно будет лучше -
08.08.16 18:28За месяц никак. Жир копили годами, а убрать хотите за месяц? Начинайте худеть и тренироваться, к следующему лету как раз успеете!
-
06.08.16 22:39Спорт, здоровое питание, безобидные диетки и все будет шикарно
-
04.08.16 21:14Как мои параметры ) не жрать, и месяца боюсь не хватит, я ту за две недели на 900 ккал всего 800 грамм скинула, а вы за месяц...ну если спорт подключить , результат конечно будет лучше
-
01.08.16 17:04А нажирали Вы это тоже месяц? Калории считайте и спортом занимайтесь.
-
01.08.16 14:58А вообще диеты не поддерживаю. Обычно после них зажоры бывают. Лучше тогда пп и, как писали раньше, меньше жрать.
Еще программки можете дома поделать: 8 минут для пресса, 15 минут для ног и попы. Точных названий не скажу, но видео выглядят как будто сделаны в программе какой-то, то есть не с живыми людьми -
01.08.16 14:55Плюсую за меньше есть. Сама когда после стресса практически от всего отказалась из-за отсутствия аппетита - за 2 недели скинула 4 кг. Это при росте 164 см и весе 55,5
-
01.08.16 11:19ничего нового - меньше есть. месяца более чем достаточно. килограмм 5 скинете без проблем, если действительно не будете обжираться.
-
01.08.16 11:17размечтались за месяц
-
01.08.16 10:10Диета 2468 (самая лучшая, но соблюдать лучше не дольше 8 дней, а потом на пп переходить), диета Любимая, Японская диета. Самые эффективные, но и самые жесткие. Могут быть срывы, стрессы, плохое настроение, упадок сил, в глазах темнеть будет и голова кружиться
-
01.08.16 09:20Бодифлексом!сама сейчас им занимаюсь,что б живот подтянуть к 1 сентября!очень хорошо помогает,лучше всяких Джиллиан
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как вам аутфит?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как вам это свадебное платье?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |