Как сделать красивую попу? приседания там или еще какие-то упражнения помогут?
Немного страный вопрос.... в общем фигура у меня модельная, рост, параметры 91/62/89. все шикарно, а вот попа.... в общем ее нет. плоская ( как ее можно “сделать“/увеличить? приседания там или еще какие-то упражнения? поможет?
автор: vezjg, 31.07.16 00:05
просмотры: +2255, комментарии: +7
все темы | главная |
-
31.07.16 23:26Больше есть и спортом заниматься.
-
31.07.16 09:54ну,если ее совсем нет. то качать в зале. как то смотрела видео. там девушка азиатка , у нее плоский зад был. так вот ей написали программу специальную, приседаний там не было. если и были, то это не основное упражнение было. в основном у нее упражнения были, которые нужно было крест на крест выполнять. выпады крест на крест, отвод ног назад не прямо, а вбок. там тренажер какой то был с резинкой. она ее на ногу цепляла и отводила ногу назад. может спортсмены подскажут вам, что за тренажер ) и бегала она много. попа у нее стала красивая ) жаль фамилию не помню и как видео называется. девушка из Казахстана. но известна в Российских спорт кругах
-
31.07.16 09:50Занимаюсь в зале. Упражнений масса: те же выпады, присяд-плие, присяд-сумо, становая и мертвая тяга
-
31.07.16 03:03только тренажерка и качать-качать-качать и сладкого не есть
-
31.07.16 02:04Приседать, выпадать, ногами жать и жрать
-
31.07.16 02:01Конечно можно. Есть специальные упражнения для подкачки ягодичных мышц. Я Вам в личку ссылку скину.
-
31.07.16 00:13В зале качать)
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- нравятся губы, или не очень?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- серые или зелёные глаза?»
- угадайте пол по фото»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет материнскую любовь?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- как это цвет глаз?»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |