Как сделать красивую попу? приседания там или еще какие-то упражнения помогут?
Немного страный вопрос.... в общем фигура у меня модельная, рост, параметры 91/62/89. все шикарно, а вот попа.... в общем ее нет. плоская ( как ее можно “сделать“/увеличить? приседания там или еще какие-то упражнения? поможет?
автор: vezjg, 31.07.16 00:05
просмотры: +2257, комментарии: +7
все темы | главная |
-
31.07.16 23:26Больше есть и спортом заниматься.
-
31.07.16 09:54ну,если ее совсем нет. то качать в зале. как то смотрела видео. там девушка азиатка , у нее плоский зад был. так вот ей написали программу специальную, приседаний там не было. если и были, то это не основное упражнение было. в основном у нее упражнения были, которые нужно было крест на крест выполнять. выпады крест на крест, отвод ног назад не прямо, а вбок. там тренажер какой то был с резинкой. она ее на ногу цепляла и отводила ногу назад. может спортсмены подскажут вам, что за тренажер ) и бегала она много. попа у нее стала красивая ) жаль фамилию не помню и как видео называется. девушка из Казахстана. но известна в Российских спорт кругах
-
31.07.16 09:50Занимаюсь в зале. Упражнений масса: те же выпады, присяд-плие, присяд-сумо, становая и мертвая тяга
-
31.07.16 03:03только тренажерка и качать-качать-качать и сладкого не есть
-
31.07.16 02:04Приседать, выпадать, ногами жать и жрать
-
31.07.16 02:01Конечно можно. Есть специальные упражнения для подкачки ягодичных мышц. Я Вам в личку ссылку скину.
-
31.07.16 00:13В зале качать)
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- вы бы так оделись в офис?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- поиграли бы?»
- как вам аутфит?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- это красивая мужская фигура?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- как вам фоточка?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |