Как сделать красивую попу? приседания там или еще какие-то упражнения помогут?
Немного страный вопрос.... в общем фигура у меня модельная, рост, параметры 91/62/89. все шикарно, а вот попа.... в общем ее нет. плоская ( как ее можно “сделать“/увеличить? приседания там или еще какие-то упражнения? поможет?
автор: vezjg, 31.07.16 00:05
просмотры: +2256, комментарии: +7
все темы | главная |
-
31.07.16 23:26Больше есть и спортом заниматься.
-
31.07.16 09:54ну,если ее совсем нет. то качать в зале. как то смотрела видео. там девушка азиатка , у нее плоский зад был. так вот ей написали программу специальную, приседаний там не было. если и были, то это не основное упражнение было. в основном у нее упражнения были, которые нужно было крест на крест выполнять. выпады крест на крест, отвод ног назад не прямо, а вбок. там тренажер какой то был с резинкой. она ее на ногу цепляла и отводила ногу назад. может спортсмены подскажут вам, что за тренажер ) и бегала она много. попа у нее стала красивая ) жаль фамилию не помню и как видео называется. девушка из Казахстана. но известна в Российских спорт кругах
-
31.07.16 09:50Занимаюсь в зале. Упражнений масса: те же выпады, присяд-плие, присяд-сумо, становая и мертвая тяга
-
31.07.16 03:03только тренажерка и качать-качать-качать и сладкого не есть
-
31.07.16 02:04Приседать, выпадать, ногами жать и жрать
-
31.07.16 02:01Конечно можно. Есть специальные упражнения для подкачки ягодичных мышц. Я Вам в личку ссылку скину.
-
31.07.16 00:13В зале качать)
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- какая фамилия самая красивая?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- любите панна котту?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- лучшее пробуждение»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- как вам этот образ на весну?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |