Как вы справляетесь со стрессом, тревожностью или социофобией? я человек замкнутый, нерешительный.
По природе я человек замкнутый, нерешительный, склонный к самокритике и реалистичной негативизации всего вокруг, явно с некоторой степенью социальной тревожности (социофобии), а тут вот ещё головная боль и повод для стресса случились: после 1-го курса ВУЗа отчислилась, так как выбрала совсем не своё (так ещё и “зацепиться“ ни за одного человека не смогла, поэтому болезненно переживала смену среды), а нынче толком поступить не удалось на нормальную специальность, боюсь, что теряю зазря годы на бесполезное образование, когда могла бы уже работать, если бы ушла после 9 в техникум или колледж, что волей-неволей придётся в определённой степени от родителей зависеть, у которых и без меня проблем хватает, что бывшая “способная“ ученица станет очередной жалкой неудачницей, в то время как несколько эгоцентричная младшая сестрёнка со средненькими успехами в учёбе, у которой вечно ветер в голове, окончит себе свой строительный колледж и будет жить спокойно, как и сейчас беззаботно и весело... Я плакала и металась весь год, в то же время пытаясь учиться через силу, похудела килограммов на 6... Сейчас меня как-то особенно сильно заколотило: и кусок в горло не лезет, и спать не спится, и в руках/ногах будто лёгкий гул стоит, и дыхание иной раз контролировать приходится, даже любимые занятия отвлечь не могут... Подозреваю, что наверняка уже было тревожное (избегающее) расстройство личности, а сейчас оно особенно разбушевалось... Устала уже быть такой: в 19 лет надо жить себе, наслаждаться, а не шугаться и депрессировать от всего. Боюсь, что раз сейчас даже всё так плохо, как бы в дальнейшем по-серьёзному, по-страшному в депрессию и/или в зависимость не впасть...
все темы | главная |
-
20.08.16 20:20если бы вы точно знали, куда вы хотели бы пойти, мечтали, строили планы, но поступили бы на другое направление, то это была бы катастрофа вселенского масштаба, а так стоило закончить, куда пошли. в таких случаях я не поддерживаю уход из универа, так как всю жизнь можно искать свое и везде первые курсы покажутся ерундой, заполненной философией, социологией и математикой, которая на удивление многим гуманитариям преподается и им. успокойтесь, у нас пол страны работают не по профессии, главное иметь диплом, а остальное приложится. так что учитесь и парьтесь. для депрессии я не вижу никаких причин
-
07.08.16 07:56Хорошо, что сейчас поняли, что не ваше, а не когда 5 лет учебы закончилось. Ищите, чем бы хотелось заниматься, поступайте заново, можно же и на заочку и параллельно работу поискать, или практику в той сфере, где хотите развиваться.
-
30.07.16 00:45Вы хорошо оперируете терминами.были у психолога? Если нет,то обязательно найдите своего!
-
29.07.16 15:19Вам надо просто делать дело, поменьше рассуждать о том, чего нельзя изменить. Ничего у Вас страшного нет. 19 лет можно все изменить, Вам же не 80 :)
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- какой нравится больше?»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- как бы вы трактовали фото?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |