Скандинавская ходьба. кто-нибудь занимается? есть ли эффект? с какой скоростью надо ходить? и по времени сколько?
Скандинавская ходьба. Кто-нибудь занимается? Есть ли эффект? С какой скоростью надо ходить? И по времени сколько?
автор: njknijn, 28.07.16 08:44
просмотры: +3220, комментарии: +5
все темы | главная |
-
09.08.16 00:46Я увлеклась скандинавской ходьбой с марта месяца, хожу по 1,5 - 2 часа, стараюсь ходить каждый день, но не всегда получается. Из эффекта заметила следующее: улучшение сна, состояния кожи, стала пропадать сутулость, подтянулись ноги и бока - мои проблемные зоны и получаю колосальное удовольствие от ходьбы. В общем, я довольна.
-
28.07.16 14:05БородавкаВерыБре писал(а): Свекровь все хочет заниматься. Просила на др палки для ходьбы, а мы нигде не нашли
В инет-магазинах не искали? Я тоже недавно покупала бабушке палки для ходьбы через инет, закажите, если некогда бегать по магазинам megaterem. ru/sportivnye-tovary/zimnie-vidy-sporta/lyzhnye-palki/ (уберите пробелы в ссылке) -
28.07.16 13:57Свекровь все хочет заниматься. Просила на др палки для ходьбы, а мы нигде не нашли ((
-
28.07.16 11:42У нас в городе огромное количество дедуль и бабуль скандинавской ходьбой занимается......у них клубы этой скандинавской ходьбы есть и свои тренеры, но молодых или средних лет среди них не видела никогда.
-
28.07.16 09:51никто не знает?
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- оцените, как сидит куртка!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- какое платье лучше?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- какое платье вам больше нравится?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- вам нравятся такие ремни?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- очень классное сочетание цветов!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- как вам такой прикид?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- считаете её красивой?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |