Скандинавская ходьба. кто-нибудь занимается? есть ли эффект? с какой скоростью надо ходить? и по времени сколько?
Скандинавская ходьба. Кто-нибудь занимается? Есть ли эффект? С какой скоростью надо ходить? И по времени сколько?
автор: njknijn, 28.07.16 08:44
просмотры: +3219, комментарии: +5
все темы | главная |
-
09.08.16 00:46Я увлеклась скандинавской ходьбой с марта месяца, хожу по 1,5 - 2 часа, стараюсь ходить каждый день, но не всегда получается. Из эффекта заметила следующее: улучшение сна, состояния кожи, стала пропадать сутулость, подтянулись ноги и бока - мои проблемные зоны и получаю колосальное удовольствие от ходьбы. В общем, я довольна.
-
28.07.16 14:05БородавкаВерыБре писал(а): Свекровь все хочет заниматься. Просила на др палки для ходьбы, а мы нигде не нашли
В инет-магазинах не искали? Я тоже недавно покупала бабушке палки для ходьбы через инет, закажите, если некогда бегать по магазинам megaterem. ru/sportivnye-tovary/zimnie-vidy-sporta/lyzhnye-palki/ (уберите пробелы в ссылке) -
28.07.16 13:57Свекровь все хочет заниматься. Просила на др палки для ходьбы, а мы нигде не нашли ((
-
28.07.16 11:42У нас в городе огромное количество дедуль и бабуль скандинавской ходьбой занимается......у них клубы этой скандинавской ходьбы есть и свои тренеры, но молодых или средних лет среди них не видела никогда.
-
28.07.16 09:51никто не знает?
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- мои стрижки прошлого года!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |